Instagram story viewer> @jaque.viola> Posts

Jaque Viola

@jaque.viola

1.6K

followers

1943

following

Aumentando a autoestima e bem estar através do movimento
✨ Personal trainer
✨ Jazz Dance
• CREF 189920

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Oi gente!
Vim aqui contar para vocês como eu trabalho na Área de Educação Física (vou contar da dança em outro post)

Sou formada em Educação Física pela FMU e pós graduanda em Personal Trainer.

Já dei aulas de funcional, pilates, Yoga, musculação, spinning, jump, ritmos e hoje eu estou focada na área de Personal Trainer e na evolução individual dos meus alunos particulares.

A minha linha de trabalho vai pelo raciocínio do movimento do corpo de cada pessoa. Eu procuro entender (e estudo) como que aquela pessoa pode trabalhar o corpo dela sem sentir dor e procurando a função máxima dela (que varia de dia para dia).

A grande maioria dos meus alunos possuem lesões, algumas bem severas e outras nem tanto.
Também trabalho com reabilitação junto com fisioterapeutas.

Adoooro ajudar alunos a saírem do sedentarismo e ver a transformação na vida deles. Também levo em consideração toda a parte psicológica que isso envolve.

Também trabalho com a terceira idade (eles tem meu coração) ajudando a manter a autonomia do corpo deles.

Na área da dança também tenho minhas alunas bailarinas que oriento um treino específico para evitar lesões e melhorar na dança.

E por último, o clássico: emagrecimento e hipertrofia

Então basicamente trabalho nessas áreas:

✨️ reabilitação
✨️ sedentarismo
✨️ terceira idade
✨️ treino específico para dança
✨️ hipertrofia e emagrecimento

Foto @hellofotoarte by @jaque.viola

108

12

a year ago

Não podia deixar de agradecer pelas mil comemorações de aniversário e de todos que estavam presentes.
Foi um aniversário memorável do jeitinho que eu gosto

Amo viver, amo dar risada e brincar
Viva os 30 ✨️

Faltou foto, faltou vídeo, mas eu lembro de cada um que me abraçou e me fez sorrir nesses dias

Amo muito cada um de vocês ❤️ by @jaque.viola

91

18

11 days ago

Workshop da minha amiga que tanto admiro @nayarateixeiraaa
E dançando com os amigos da dança que me inspiram
@suuhpizom @mrodegher @caahbaptistaa

Vídeo @marcelxavier.o by @jaque.viola

31

13

21 days ago

A vida acontecendo ❤️✨️🙏 by @jaque.viola

122

5

3 months ago

29 de abril - dia internacional da dança ✨️💗 by @jaque.viola

45

5

6 months ago

A vida tem acontecido 💗✨️

É bom parar para agradecer by @jaque.viola

73

10

6 months ago

Três ensaios, às onze da noite. E essas divas entregaram tudo! Que delicia trabalhar com quem a gente ama e admira!
Fizemos essa coreografia pra compor uma parte do espetáculo de 25 anos da @casadadancatatisanchis .
No elenco, elas:
@caahbaptistaa
@fabisous9
@giuliabaldrati
@jaque.viola
@jusanchis by @jaque.viola

208

9

6 months ago

Feliz aniversário!

Hoje celebro sua vida mas agradeço todos os dias pela sua existência
Obrigada por encher meus dias de amor, risadas, felicidade, almocinhos, carinho e sonecas

Quero você feliz

Te amo 💗 by @jaque.viola

153

23

6 months ago

Kkkkkkk ele não leu nas entrelinhas do contrato que envolvia aprender as coreografias do momento
Te amo @gmacharelli by @jaque.viola

63

6

8 months ago

#tbt da aula da minha amiga @nayarateixeiraaa

Eu e as adoles hahahah

Na casinha @casadadancatatisanchis by @jaque.viola

25

2

8 months ago

Vem fazer jazz comigo
Tive que fazer um aquecimento coreografado com essa música heheheh

Jazz 1 seg quar 19h30
Jazz 2 seg quar 21h

Na @casadadancatatisanchis by @jaque.viola

35

11

8 months ago

Foto @marcelxavier.o 💗

Segunda voltam as aulas de Jazz comigo

Jazz 1 19h30
Jazz 2 21h by @jaque.viola

31

3

9 months ago