Instagram story viewer> @java.rr> Posts

Javi Rodriguez

@java.rr

41.2K

followers

2336

following

💪🏽 Mejoro el físico, la salud y la autoestima
🚀 +1000 personas transformadas
⚠️ Sin dietas restrictivas
🏋🏽‍♂️ Te ayudo a conseguirlo👇🏽

POSTS STORIES REELS TAGGED

Cositas random que nunca llegué a subir ❤️‍🩹 by @java.rr

573

19

9 months ago

No temas al fallo. Teme convertirte en el que critica sin haberlo intentado 🫡

Pd: ese fallo me dio mas aprendizaje que meses de entrenamiento 🧠 💪🏽 by @java.rr

31k

84

9 months ago

La verdad que no sé quien es peor de los 2 😅🤣

Y tú, tienes alguien tu “si a todo” 😏? by @java.rr

204

3

4 hours ago

🥤🔥 ¡CASI 1.000 KCAL EN UN SOLO BATIDO!

¿Te cuesta llegar a las calorías que necesitas para ganar masa muscular o recuperarte entre sesiones? 💪🏽

Pues deja de complicarte la vida y apunta esta receta, porque está de DE LOCOS 🤤

📝 INGREDIENTES:
🍍 100 g de piña
🥛 300 g de bebida de avena
🍯 20 g de miel
🥜 20 g de anacardos
💪🏽 20 g de proteína de vainilla
🌾 100 g de copos de avena
🤎 Canela al gusto
🍌 100 g de plátano

📊 VALORES NUTRICIONALES:
🔥 930kcal
🥑 Grasas: 20 g
🍚 Carbohidratos: 142 g
🥩 Proteínas: 40,27 g

Una opción perfecta para quienes necesitan aumentar su ingesta calórica sin tener que meterse otro plato enorme de comida by @java.rr

126

4

a day ago

AW26 - NEW COLLECTION

Conjuntos completos, tonos tierra y básicos que combinan entre sí. Una colección diseñada para acompañarte del entrenamiento a tu día a día.

Elige tu combinación. Entrena a juego.

Ya disponible. Descubre la colección en el enlace de la bio.

Elevate Your Life. by @java.rr

679

179

a day ago

EP.05 • Semana de descarga • | ROAD TO 🇪🇸 BASQUE → 🌍 ATHX PRO WORLD FINAL 🇵🇹

🛠️ @lyceumsystem & @soynikoach
⛽️ @lifepro_oficial
🩳 @velitessport by @java.rr

206

7

2 days ago

🚨 BRYAN Y YO NOS METEMOS EN OTRO FREGADO 😂🔥
¡Nos vamos a competir a STEELMAN! ⚔️💀 @steelman_official

📍El evento se celebrará en el Ayuntamiento de La Oliva en Corralejo

Una competición donde tendremos que superar 8 pruebas que combinan resistencia, fuerza y trabajo en equipo 💪🏽
🏃🏽 Carrera
🏊🏽 Natación
🚣🏽 Kayak
🏋🏽 Fuerza
🚴🏽 MTB
🤫 Prueba secreta
🚣🏽 Remo
🔥 Prueba híbrida
Dos formatos, H12 y H24, con diferentes distancias y descansos entre pruebas para recuperar, comer y prepararnos para el siguiente desafío.
Y una norma fundamental: empezamos juntos y cruzamos cada meta juntos🤝🏽

📅 MAÑANA, 14 DE OCTUBRE, A LAS 22:00 H SE ABREN LAS INSCRIPCIONES🚨

Tenéis un 10 % de descuento con el código: STEELJAVI

Nosotros estaremos allí dando guerra ¿QUIÉN MÁS SE APUNTA A ESTA LOCURA? 😈🔥 by @java.rr

268

20

3 days ago

Tenemos más temas de conversación… pero no estáis preparados 😂🤡 by @java.rr

286

8

6 days ago

EP.04 •Así clasificamos al mundial @athx_games • | ROAD TO 🇪🇸 BASQUE → 🌍 ATHX PRO WORLD FINAL 🇵🇹 by @java.rr

266

3

9 days ago

No voy a decir quien soy 🫣 by @java.rr

210

8

12 days ago

EP.03 •Morning training• | ROAD TO 🇪🇸 BASQUE → 🌍 ATHX PRO WORLD FINAL 🇵🇹 by @java.rr

235

22

14 days ago

Tu físico no necesita más esfuerzo 💪🏽🔥 necesita más estrategia 🧠🎯

#composicioncorporal #nutricióndeportiva by @java.rr

190

1

15 days ago