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Juan Carlos Simo

@jc_simo

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Functional Dietetics (IFM) / BioHacking longevity / Cardiovascular and Metabolic Health

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Agradezco a todos los que forman parte de nuestro taller FUNDAMENTOS DEL ENTRENAMIENTO.

Es un honor ser guía de aquellos que sus dudas los mueve a conectar con el origen, con sentir y escuchar su propio cuerpo.

La @academiajcsimo y nuestros técnicos en @humanbalancebyjcsimo viven con el compromiso de llevar esta filosofía, que sostenida en el tiempo brinda lo más importante que puede ostentar cualquier modelo a seguir,
RESULTADOS.

#DIA1 by @jc_simo

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6 hours ago

¿El futuro del antienvejecimiento y la salud metabólica? 🧬
Los tratamientos péptidos están revolucionando la forma en que abordamos temas como la resistencia a la insulina, la inflamación sistémica y la longevidad. Sin embargo, la clave no está solo en usarlos, sino en entender su ciencia, sus tiempos de descanso y las dosificaciones adecuadas para evitar retrocesos y mantener resultados seguros a largo plazo.
En este video, el especialista Juan Carlos Simó nos explica el impacto de terapias como el GLP-2 y por qué la educación científica es el primer paso antes de tomar cualquier decisión sobre tu salud.
Comenta la palabra PEPTIDOS aquí abajo y te enviamos toda la información detallada directamente a tus mensajes directos 📩👇
P.D.: Este contenido es estrictamente informativo, educativo y de divulgación científica. No constituye asesoramiento médico, diagnóstico ni prescripción de tratamientos. Consulta siempre con un profesional de la salud cualificado antes de iniciar cualquier protocolo. by @jc_simo

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361

a day ago

El esfuerzo por mejorar la vida debe buscar el punto medio, sanar de raíz. Cuando te esfuerzas de más un día y al otro no te puedes levantar, es que el día anterior fué tu ego intentando corregir lo que tienes AÑOS dañando.

Dale a tu cuerpo la posibilidad de SANAR adecuadamente.

📹 Vida Sana Ep. 252 by @jc_simo

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3 days ago

Primera imagen $225 precio exacto

Segunda imagen $280 Precio estimado.

10 onzas aprox de lomo de cerdo 154.52 (@supernacional ), 1/4 aguacate, 2 tomates

* no estima el vino 🍷

#jcsimo #juancarlossimo #thesimo #dieteticafuncionaljcsimo taken in Santo Domingo, Dominican Republic by @jc_simo

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82

3 days ago

Haces de todo y sigues sin ver resultados en tu salud o rendimiento? 🧬👇
A veces, la alimentación, el ejercicio y el descanso no son suficientes si el terreno biológico no está preparado.

Los péptidos terapéuticos (como los GLP) no le dan “órdenes” drásticas a tu cuerpo; crean las condiciones ideales para restablecer tu salud a nivel metabólico, funcional y estructural. Son la base para que cualquier otra intervención o tratamiento realmente funcione.

Aplicados de forma correcta y bajo la dosis adecuada, marcan un antes y un después en tu proceso de optimización.
💬 Comenta la palabra PÉPTIDOS para más información sobre cómo pueden ayudarte a llevar tu salud al siguiente nivel. by @jc_simo

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3 days ago

RUTINA “Mantenlo básico y sencillo”

A Pantorrilas 4x12-20 (desc 60”)
B Walking lunges 1x40-60
C Squats 6x5-7 (aproximando) + 1x10-12
D1 Leg extension 3x8-10
D2 Pendulum 3x8-10

Se aprende de culturismo cuando entendemos que:

• Los números son abstracciones para el músculo.
• Que el peso (carga) es un medio no un fin.
• Que es más importante la recuperación que la estimulación (el entrenamiento).
• Que los descansos incompletos son más determinantes para la hipertrofia máxima que lo opuesto.
• Que hay espacio para buscar fuerza; pero es un espacio reducido de la programación mensual, anual, etc.
• Que el dopage mejora la tasa de recuperación porque aumenta la capacidad de reponer glucógeno muscular y extiende la síntesis proteica (Sin dopage es solo por un Max de 72 horas).

#jcsimo #thesimodiet #juancarlossimo #vidasana #saludybienestar taken in Human Balance by JC Simó by @jc_simo

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5 days ago

“Comer adecuadamente puede llegar a sanar hábitos letales para tu vida”

Este mensaje lo compartimos con la comunidad de Baní, con los cuales tuvimos un acercamiento profundo para enseñarles a sanarse, y que esta sanación primaria, ayudaría a sanar cosas con las que quizás has batallado toda tu vida.

Esa capacidad de lograrlo está dentro de ti, nunca lo dudes, solo necesitas romper esas ataduras con guía y luego por ti mismo.

Gracias a los pastores de la comunidad por esta experiencia.

¡Feliz Sábado! taken in Bani, RD. by @jc_simo

3k

63

7 days ago

En el mundo de los péptidos terapéuticos, la sinergia lo es todo. Para optimizar la liberación de la hormona de crecimiento, no basta con tener la reserva; necesitamos el mecanismo correcto que abra la puerta y permita su liberación efectiva.

Ahí es donde entra la combinación estratégica de péptidos como la Tesamorelina, Ipamorelina o CJC:

1️⃣ Evolución y reserva: Estimulan la pulsación natural.

2️⃣ Regulación: Modulan la somatostatina para permitir que la señal llegue y actúe de manera precisa en el organismo.

Entender la bioquímica de tu cuerpo es el primer paso para llevar tu rendimiento y longevidad al siguiente nivel.
👇 Comenta la palabra “PÉPTIDOS” si quieres saber más sobre este enfoque científico y terapéutico.

💬 Este contenido es estrictamente educativo e informativo. Consulta siempre con un profesional de la salud antes de iniciar cualquier protocolo by @jc_simo

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61

8 days ago

Vivimos en un mundo moderno para el cual nuestro cuerpo no fue diseñado. 🚨☀️

Luz artificial a medianoche, sedentarismo, falta de contacto con la tierra y aislamiento de la naturaleza. Este desacople entre nuestro entorno actual y nuestra biología está pasando una factura directa a nuestro sistema endocrino: testosterona en descenso, desbalances hormonales y problemas de fertilidad tanto en hombres como en mujeres.
La medicina funcional no busca “forzar” al cuerpo con soluciones superficiales, sino devolverle las señales biológicas que necesita para funcionar en su punto medio y recuperarlo de este entorno disruptivo.
¿La mayor fuente de energía y regulación hormonal que tenemos? El sol.
La exposición consciente a la luz solar matutina ayuda a:
☀️ Optimizar los ritmos circadianos y la producción hormonal (incluyendo testosterona).
🌿 Mejorar la sensibilidad a la insulina y reducir la inflamación crónica.
🧬 Potenciar la salud reproductiva y la fertilidad de forma natural.
Volver a lo básico no es un lujo, es una necesidad biológica.

¿Cuánto sol tomaste el día de hoy? by @jc_simo

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9 days ago

No voy a poner mucha información en el caption😂

Lo que sabemos es que voy a repetir, para cenar temprano y sin stress.

¡Feliz miércoles! by @jc_simo

2k

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10 days ago

Conviértete en un mejor coach antes de finalizar el año🔥

Acompáñame en este taller donde desglosaremos las bases científicas para llevar el entrenamiento al siguiente nivel.

📅 Fecha: 3 y 4 de octubre

📍 Evento: Taller Fundamentos del Entrenamiento (Presencial)

👇 Comenta la palabra “ENTRENAMIENTO” para recibir toda la información y asegurar tu lugar por mensaje privado. taken in Human Balance by JC Simó by @jc_simo

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114

11 days ago

Estado y estrategia actual:

• Dos comidas al día.
• 3 Entrenamientos cada 6-7 días
• Old School approach
• Comer con Hambre y de vez en cuando; comulgar con el hambre.
• TRT. 100-120 mg / semana
• Peptidos.
GLP-2,
HUMANIN

Suplementos:

OmniMag Plus. 0-0-4
CoQnol 200. 2-0-0
OmniMulti. 0-4-0

#soloresultados #thesimodiet #jcsimo #juancarlossimó #juancarlossimo taken in Santo Domingo, Dominican Republic by @jc_simo

7k

188

11 days ago