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Jean Lima

@jeanglima_

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Osserva e assorbi👊🏼
Vivo in Italia🇮🇹@wahferreira 🧡
Faixa Preta Jiu Jitsu🥋🇧🇷
Trail runner 🏔️

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Chegamossss Itália… Dessa vez é com endereço fixo!!!!
Sempre fomos sonhadores, e mais do que isso, nós somos realizadores!! ❤️🍀🇮🇹📍 by @jeanglima_

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5 months ago

Hoje me tornei faixa preta de Jiu-Jitsu, foram anos de disciplina até este dia chegar.

Esse foi o ano de reviravolta na minha vida e de muitas conquistas.

Só tenho a agradecer a todos que estiveram comigo neste longo caminho, agradecer a quem confiou e confia no meu trabalho, agradecer aos Mestres @alexribeiroarbjj e @bicalho1973 e meus professores @willdornellas e @juares.czr .

Um agradecimento especial pra toda minha família e mais especial pra minha esposa @wahferreira que sonhou junto comigo em cada dia de treino.

Eu sou e sempre serei um eterno sonhador, mais que isso um eterno realizador! Oss! taken in Juiz De Fora - Minas Gerais - Brazil by @jeanglima_

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10 months ago

Só quem viu o que a gente viveu entende o que estamos vivendo e o que essa mesa representa. Vida longa, meus amigos!
🇧🇷🇮🇹 🇵🇹 taken in Alessandria, Italy by @jeanglima_

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23 days ago

14,19 km de intervalado. 🏃‍♂️🔥

4 blocos de 10 minutos fortes, com 5 minutos de recuperação. O corpo foi cansando, o ritmo cobrando e a mente negociando a cada bloco.

Hoje não era sobre estar confortável. Era sobre continuar.

O corpo aguenta. A batalha é convencer a mente.

#running #intervaltraining #runningmotivation #corridaderua #runnerscommunity taken in Alessandria, Italy by @jeanglima_

22

3

2 months ago

lSem motivação extraordinária, sem atalhos. Só constância, disciplina e mais um treino entregue.

Hoje foram mais 9 km de base.

No fim, é isso que constrói resultado: continuar mesmo quando o corpo já pede menos.

5% aventura e glória. O resto é disciplina.

#running #runningmotivation #runhappy #runnerscommunity #corrida taken in Alessandria, Italy by @jeanglima_

17

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2 months ago

9 km de constância. 🏃‍♂️

Ritmo controlado, cabeça no lugar e mais um treino feito como deveria ser.

5’55”–6’30”/km.

#running #runhappy #corrida #runninglife #treino taken in Alessandria, Italy by @jeanglima_

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2 months ago

Longão de hoje: 12 km 🏃‍♂️

O treino pedia 11,760 km em ritmo controlado, entre 5’55” e 6’30”/km. Fechei os 12 km mantendo a proposta do treino. ✅

#running #runners #runner #runningmotivation #longrun by @jeanglima_

23

3

2 months ago

Oggi corsa e italiano 🇮🇹 ⭐️

Un po’ della mia storia, perché ho scelto l’Italia e qualche domanda che mi fanno spesso.

Un passo alla volta, nella corsa e nell’italia

#nempensasovai #running #trailrunning #corredores #corrida by @jeanglima_

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2 months ago

Treino “infartlek” 😂🏃‍♂️

Foram 32 parciais de 1 minuto, alternando um ritmo leve e outro forte. Treino intenso, mas concluído.

Também estou começando a falar mais nos vídeos. Antes colocava apenas música por timidez, mas aos poucos estou me sentindo mais confortável.

#fartlek #treinodecorrida #corridaderua #runningmotivation #corredores taken in Alessandria, Italy by @jeanglima_

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5

2 months ago

O Estado de Fluxo ocorre quando equilibramos habilidade e desafio, onde as pernas rodam sozinhas.

Qual o seu lugar favorito para entrar no Flow? 👇 #Corredores #MenteFocada #RunningTips taken in Alessandria, Italy by @jeanglima_

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3

3 months ago

Oggi l'allenamento è stato anticipato!

#running #run #nempensasovai #italy #alessandria taken in Alessandria, Italy by @jeanglima_

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1

3 months ago

Museo Egizio di Torino 🐂🇮🇹🇪🇬 taken in Museo Egizio, Torino by @jeanglima_

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3 months ago