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Jedibe Halit Baeza Balderas

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Una giornata di attività in perfetta sintonia con me stessa.

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EJERCICIO MULTIARTICULAR CON KETTLEBE DE 20 KG.
Un solo movimiento puede involucrar varios grupos musculares al mismo tiempo. 🦵 Tren inferior: cuádriceps, glúteos e isquiotibiales.
💪 Tren superior: hombros, brazos y musculatura de la espalda.
🔥 Zona media (core): participa para estabilizar el cuerpo durante todo el movimiento. ¿Qué capacidades físicas desarrolla?

✔️ Fuerza
✔️ Resistencia muscular
✔️ Coordinación.
✔️ Equilibrio y estabilidad
✔️ Movilidad
✔️ Control corporal. #Kettlebell #EjercicioFuncional #EntrenamientoFuncional #EjercicioMultiarticular #Acondicionamiento Físico by @jedibehalit

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20 days ago

This are the days that bring me joy and happiness ✨✨✨ by @jedibehalit

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2 months ago

by @jedibehalit

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3 months ago

by @jedibehalit

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4 months ago

#El placer de hacer lo que amo, #kettlebel es mi pasión by @jedibehalit

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5 months ago

by @jedibehalit

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a year ago

by @jedibehalit

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a year ago

Somewhere she is looking for her dream. Keep it up. ✨✨✨✨✨✨ by @jedibehalit

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a year ago

#happy Mother’s Day!! by @jedibehalit

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a year ago

Tus relaciones son son el espejo de cómo te sientes por dentro.
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Your relationships are a mirror of how you feel inside.
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Le tue relazioni sono lo specchio di come ti senti dentro.

#saludmental #saludemocional🙏 by @jedibehalit

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2

2 years ago

This is where your power comes from. I’m working on getting some of my feet’s 19 muscles stronger!
***
Aquí comienza todo. Fortaleciendo algunos de los 19 músculos de mis pies!
***
Da qui parte tutto. Rafforzando alcuni tra i 19 muscoli dei piedi!

#strongfeet #healthyfeethealthyliving 🦶🏽 by @jedibehalit

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2 years ago

Yo cuando estoy en el gimnasio.

#totalrelax
#feelinggood
#buenasvibras
#goodlifetogether by @jedibehalit

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2 years ago