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Boxe e Muay Thai | Jeferson Menezes

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3 Temporadas na Tailândia 🇹🇭 #Boxevelhaguarda
• Aulas coletivas e Particulares
• Iniciante e Avançado
👇🏽 Aula Experimental Grátis

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O treino de Muay Thai e Boxe para quem não é atleta é completamente diferente do que você vê na TV.

Aqui, você usa a força do seu corpo inteiro para perder peso, aliviar o estresse e recuperar sua autoestima, mas sem colocar a sua segurança em risco. Você aprende a se defender com técnica real, sem passar pelos impactos de um treino de atleta profissional para poder trabalhar intacto no dia seguinte.
Perde esse receio e vem lavar a alma no tatame. Clique no link da bio e agende a sua aula experimental!

#muaythai #boxevelhaguarda #boxe #jefersonmenezes #saudemental by @jefersoncmenezes

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2 days ago

Sua saúde mental não pode esperar. 🥊💥

O esgotamento mental do dia a dia exige uma verdadeira válvula de escape. Muito além do suor, o treino de artes marciais é a ferramenta perfeita para você extravasar a tensão, limpar a mente e recuperar a paciência que a rotina roubou de você.

Aqui, você transforma o seu estresse em foco, num espaço seguro e acolhedor, focado na sua saúde integral.

#muaythai #boxevelhaguarda #jefersonmenezes #boxe #saudemental by @jefersoncmenezes

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10 days ago

Sua mente também precisa de um respiro. 🥊

Aqui na Jeferson Menezes | Boxe e Muay Thai, nós usamos o tatame como uma ferramenta para você esvaziar a cabeça, aliviar a ansiedade e recuperar o domínio sobre si mesmo.

É um espaço seguro para você cuidar da sua saúde mental e física através do esporte, cercado por pessoas reais que estão na mesma jornada que você.

Que tal trocar uma hora de preocupações por uma hora de superação pessoal?

Clique no link da nossa bio para agendar a sua aula experimental sem compromisso. O seu corpo e a sua mente vão te agradecer.

#boxe #muaythai #jefersonmenezes by @jefersoncmenezes

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17 days ago

Aqui na Academia Jeferson Menezes | Boxe e Muay Thai, nós transformamos pessoas comuns em suas melhores versões. O foco não é formar competidores, mas sim oferecer o espaço ideal no bairro Dona Clara para você aliviar o estresse, recuperar a autoestima e ganhar condicionamento físico.

O maior erro de quem nunca treinou é achar que vai chegar aqui e “levar porrada”. Pode esquecer! Aqui unimos a técnica pura que trouxe das minhas 3 temporadas na Tailândia com um ambiente 100% seguro, técnico e familiar.

Nossas aulas são desenhadas exclusivamente para iniciantes. Sem brigas, sem agressividade, respeitando o seu ritmo e as suas limitações. Você entra com a cabeça pesada e sai do tatame completamente renovado.

👉 Clique no link do nosso perfil e agende sua aula experimental.

#boxevelhaguarda #jefersonmenezes #muaythai #artesmaciais by @jefersoncmenezes

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23 days ago

Obrigado por todos ensinamentos mestre @joelvelhaguarda 🙏🏾👊🏾 @boxevelhaguarda #boxe by @jefersoncmenezes

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a month ago

"Thailand is a trip" by @jefersoncmenezes

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3 months ago

#tailandia by @jefersoncmenezes

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3 months ago

#tailand taken in Phiphi Island เกาะพีพีดอน by @jefersoncmenezes

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3 months ago

Gratidão 🙏🏾 taken in Hua Hin by @jefersoncmenezes

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3 months ago

“Estou aqui aprendendo um pouco mais...” #MuayThai #MuayThaiThailand #HuaHin #PadWork #camplife by @jefersoncmenezes

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3 months ago

#muaythaiévida #esporte #saudemental Irmão que a luta me deu 🙏🏻obrigado pelo treino @xandao.a 👊🏾 by @jefersoncmenezes

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6 months ago

Só tenho a agradecer a Deus pela saúde e me proporcionar a fazer o que eu gosto , sem atrasar ninguém . #boxeévida ##boxevelhaguarda #esporteévida #boxeparatodos taken in Belo Horizonte-Mg by @jefersoncmenezes

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7 months ago