Instagram story viewer> @jeffluizmad> Posts

Jefferson Luiz

@jeffluizmad

804

followers

1816

following

Músico/Baixista, in Rio de Janeiro
💍@priscilamadeir
Siga minha banda @rebeckoficial
Bora jogar, segue ai @ganorhgames

POSTS STORIES REELS TAGGED

10 meses com você e eu te amo mais a cada dia que passa.
#love
@priscilamadeir by @jeffluizmad

63

2

4 years ago

Sábado foi um dia tão especial, dia de dar nome ao terceiro integrante dessa família, dia de conhecer o Heitor, presente de Deus pra minha casa!
Que seu desenvolvimento continue sendo abençoado por Deus e que possamos viver todas essas fases com plenitude. Obrigada, amor, @jeffluizmad, por insistir e organizar tudo com tanto cuidado, por ser quem você é e por me surpreender sempre. Eu te amo.

E Heitor, vem tranquilo, porque estamos muito felizes em saber que é você 🩵 by @jeffluizmad

165

33

2 months ago

Em meio as preocupações, provas, rotina, correria do dia, Deus nos mostra que nossos planos não são como os dEle. Você não foi planejado, porém está inteiramente ligado no processo de nos tornar pessoas melhores nos forçando a crescer e sair da nossa zona de conforto que não era tão confortável assim. Papai kkkkkkkkkkkkkk eu tenho muito mais do que mereço e você é a prova disso. Papai e mamãe te amam demais e que você seja um multiplicador do amor que já existe em nossa família. Para alegria dos avós e desespero dessa geração 67, você virá pra abalar a estrutura do nosso mundo e tirar as partes frágeis para fortalecer e embelezar o que já existe. Te amamos demais.
#aindanaosabemososexo taken in Duque de Caxias, Rio de Janeiro by @jeffluizmad

256

171

3 months ago

Trilha pedra da Gávea desbloqueada ✅ taken in Pedra da Gávea by @jeffluizmad

27

1

6 months ago

Kkkkkkkk só acontece comigo!
#running #corrida #memes by @jeffluizmad

28

0

9 months ago

21km ✅ by @jeffluizmad

37

1

9 months ago

Você não vai acreditar no que rolou em 2025, imagina 2026... 🫣
#running by @jeffluizmad

29

2

9 months ago

2025 tá chegando ao fim e que ano proveitoso!
Um dos grandes objetivos de 2025 era dar alguns passos rumo a uma vida mais saudável. No começo, corria 700 metros com pausas e sem respirar direito, quando vi, já estava correndo 5km sem ficar ofegante kkkkk.
Completar as 4 corridas do Circuito das Estações era o fim desse novo começo pra mim, e consegui completar com evolução e ganhando resistência, trabalhando muito minha disciplina e uma nova versão de mim mesmo a cada km.
A corrida me ensinou a como ser constante (e ainda me ensina muito!), me ensinou o valor de ouvir o corpo pedindo socorro mas manter a mente com foco em continuar e o valor de um copo de água bem gelado kkkkk.
A evolução veio visível tanto no pace, na mente na confiança e na mudança de rotina que tive ao longo desse ano. Tanto que até me inscrevi numa MEIA MARATONA… mas isso é spoiler pra 2026(Deus tenha misericórdia) 😅🏅
Quero, agradeço a Deus, porque sem Ele nada disso faria sentido. Aos grupos de amigos que me incentivaram demais, vocês fizeram a diferença! 😎🫰🏻 #Templetraining #Corre
E agradeço de coração à minha esposa @priscilamadeir , peça fundamental nessa jornada. Sem seu apoio, incentivo e oportunidades que me proporcionou, esse foco todo simplesmente não existiria. 💖
Que venha o próximo ano.
Mais treinos, mais desafios, mais propósito. 🚀💪 by @jeffluizmad

26

8

10 months ago

Há 13 anos, eu nem imaginava o quanto minha história mudaria. Hoje, olhando para trás, vejo o quão bom foi ter vivido todo esse tempo ao seu lado. Você me mudou e me transforma todos os dias na minha melhor versão (às vezes com uns surtos de leve, confesso... kkkk). Obrigado por cada momento e por todo esse tempo juntos. E quem sabe, daqui a 13 anos, a gente olhe para esse post e perceba que conseguimos tudo o que queríamos? by @jeffluizmad

79

10

a year ago

❤️‍🔥 by @jeffluizmad

34

10

a year ago

Dinotopia!

Agradecimentos ao meu amor e guia: @priscilamadeir by @jeffluizmad

29

2

a year ago

GRWM do interesse!
Vem ouvir minha banda @rebeckoficial
#meuamanhã #rebeck #meme #rock #grwm
📸 : @priscilamadeir taken in Duque de Caxias, Rio de Janeiro by @jeffluizmad

99

30

2 years ago