Instagram story viewer> @jeffrylsaputra> Posts

JeffryLSaputra

@jeffrylsaputra

7.4K

followers

3527

following

Keep Showing Up.
Hybrid athlete Dad
@pumaindonesia Hyrox Team
@jun.matchaclub @ridewolv @laneyogurtbar @villaallura
Partner @little.contrast

POSTS STORIES REELS TAGGED

Jeffry L Saputra, salah satu sosok rider senior di team yang tak henti-hentinya memancarkan semangat, inspirasi untuk terus berprestasi. Di tengah tekanan kompetisi, ketenangannya selalu menjadi ciri khas yang diteladani oleh rekan-rekannya di Liberta Athlete Camp.✨

Rider penyuka format balap Time Trial ini selalu menginspirasi kita untuk tetap fokus dan percaya diri—baik di sesi latihan maupun sebelum balapan. Mari nantikan aksi-aksi lainnya dari Jeffry di lintasan!🚴🏻

#JeffryLSaputra #LibertaJourney #LibertaSpirit #LibertaCyclingTeam taken in Bandung, Indonesia by @jeffrylsaputra

403

20

2 years ago

.
HYROX INA MIXED RELAY U40 // 1:06:56
.
We made it out alive guys! 🌸🐥🫶🏽
Finally scored our first flag.
Cheers to many more flags to come 🍻 by @jeffrylsaputra

2k

108

4 months ago

Been missing this moment. A day to remember, a story to share with our children and grandchildren one day ✨✨✨ by @jeffrylsaputra

116

6

12 years ago

// Lane Greek Yoghurt Bar

📍 : Jl. Maulana Yusuf No.10, Bandung ✨

Save this for the weekend ✨
Introducing Indonesia’s first yoghurt bar!

Discovering the goodness of yoghurt,
Its superfood benefits, and the nutrition packed into every serving.

Come by, and be part of the community.

•

•

#bokobandung #explorebandung #bandungcoffee #coffeeshopbandung #bandungeatery by @jeffrylsaputra

194

4

14 hours ago

Sled pull is not just about strength. It’s about technique, strategy, and knowing how to use your energy wisely. 💪

Stay low, keep the tension, pull with purpose. Every second counts in HYROX.

Work smart. Pull hard. Race stronger. 🔥 by @jeffrylsaputra

168

0

2 days ago

Gua anak tengah: kakak jago akademik, adek jago olahraga secara natural, dan gua ngerasa biasa aja di banyak hal.

Sampai akhirnya gua sadar, mungkin bakat gua bukan di situ.
Bakat gua itu bisa mulai lagi dari nol, berkali-kali, tanpa gengsi jadi yang paling cupu di ruangan.

Itu udah gua lakuin tiga kali:

1. OLAHRAGA.

Dari basket sejak SMP sampai PON, lalu pindah ke sepeda dan kembali jadi anak baru. Butuh 3 tahun sampai hasilnya mulai kelihatan.

Sekarang, gua pindah lagi ke HYROX. Kali ini, gua juga punya alasan yang lebih besar: pengen tetap berkembang sambil punya lebih banyak waktu buat keluarga.

Dan ya, gua kembali jadi beginner lagi.

2. BISNIS.

Dulu gua punya bar sampai 3 outlet di Bandung. Tapi saat mau berkeluarga, gua memilih melepas semuanya.

Gua mulai lagi dari nol di dunia F&B lewat Little Contrast, Jun Matcha, dan sekarang lagi membangun Lane Yoghurt.

3. HIDUP.

Bolak-balik Bandung–Jakarta. Masuk ke lingkungan baru, membangun circle baru, beradaptasi dengan ritme baru, dan menghadapi standar yang terus berubah.

Dari semua itu, gua belajar satu hal:

Arenanya boleh ganti-ganti, tapi mentalitasnya harus tetap sama.

Berani mulai, tahan melewati fase jeleknya, dan bangun lagi sampai hasilnya kelihatan.

Makanya gua menyebut diri gua Hybrid Athlete Dad.

Bukan karena gua paling jago lari atau paling kuat angkat beban. Tapi karena gua belajar untuk nggak terlalu melekat pada satu identitas.

Gua mau terus berkembang, tetap show up saat hidup berubah, dan berani jadi pemula lagi meskipun sebelumnya pernah jadi seseorang.

Gua nggak mau sok udah punya semuanya. Gua masih belajar, masih berproses, dan masih sering ngerasa biasa aja.

Tapi setiap kali hidup memaksa gua untuk restart, gua mau keluar dari fase itu sebagai versi yang lebih baik.

Sekarang giliran lu.
Lu lagi ada di fase restart yang mana dalam hidup? by @jeffrylsaputra

213

16

4 days ago

3 weekends in a row, 3 different local races. 🔥
@berox.hybridrace Jogja, @primarox2026 BSD, and @hygroundsid Bandung.

Sempat kepikiran buat skip karena latihan lagi berantakan karena cedera dan persiapan jauh dari ideal. But seeing the lineup and knowing some friends from Jakarta were coming made me realize this was a race worth showing up for and finished 53.32 around 20 seconds behind from first place.

Sometimes, you don’t feel 100% ready. But you show up anyway, compete, learn, and grow through the process.

Now, it’s time to get back to the training block. No more racing for a while. Just focus, rebuild, and prepare to train even harder.
Training mode on. Time to get better. 💪🔥

Btw yg muda2 jangan kalah sama bapa2 ini ya 🐸🐸🐸 @kentwijaya by @jeffrylsaputra

179

15

4 days ago

Finally found my new training partner. ⌚️🔥

Sebagai hybrid athlete, gue butuh teman yang bisa bantu gue train lebih terstruktur. Bukan cuma buat catat latihan HYROX dan running, tapi juga buat ngerti kondisi tubuh gue — kapan harus push harder, kapan waktunya recover.

Because training smarter is just as important as training harder.

Meet the AMAZFIT BALANCE 3 TITANIUM — built to keep up with my training, help me track my performance, and support my journey to become a better athlete.

Dengan premium titanium design dan advanced sports tracking features, ternyata ini rasanya ketika performance meets elegance.

More than just a watch. My perfect companion for every session, every challenge, and every goal I’m chasing.

Train smarter. Move better. Live fully. 🏃🏻‍♂️🔥

#Balance3Titanium #Amazfit #TrainWithStructure #HybridAthlete #HYROXwithAmazfit by @jeffrylsaputra

472

9

6 days ago

Keep showing up until failure gets tired of watching you try.
⌚️ @amazfit.id
👕 @manta.liberta
🧦 @ridewolv by @jeffrylsaputra

687

12

7 days ago

Gak semua orang seneng kita berkembang dan cuma melihat apa yang kita lakukan hari ini, bukan apa yang kita perjuangkan di belakangnya.
So, don’t let people’s opinions stop you from becoming the person you’re meant to be.
Keep Showing Up ! by @jeffrylsaputra

297

27

8 days ago

Latihan keras tapi makan sembarangan, sama aja bohong.

Buat gua, apa yang masuk ke piring jauh lebih nentuin dibanding seberapa gila latihan hari itu.

Dan gua gak percaya diet ketat. Yang gua jagain cuma satu: ngerti apa yang masuk tiap hari, biar besoknya tau cara nyeimbanginnya.

Salah satu andalan gua: Greek yogurt. Tinggi protein, kalorinya rendah, dan bikin kenyang lebih lama.

Itu prinsip yang akhirnya gua bawa ke @laneyogurtbar . Bukti kalau makan sehat gak harus nyiksa diri buat dijalanin tiap hari.

Lu tim “makan bebas asal kekontrol” atau tim diet ketat? by @jeffrylsaputra

397

24

9 days ago

Really grateful to share a run with @eva_desiana25 an incredible woman senior athlete.

It’s always a privilege to run alongside someone with so much experience, discipline, and passion for the sport.

Still learning, still pushing, and always grateful for the people who make the journey better. 🏃🏻‍♂️ taken in Gor Pajajaran Kota Bandung by @jeffrylsaputra

390

11

10 days ago