Instagram story viewer> @jessgoncalves.fisio> Posts

Jéssica Gonçalves | Especialista em Saúde da Mulher

@jessgoncalves.fisio

123

posts

978

followers

779

following

Fisioterapeuta Pélvica e Uroginecológica ✨
• Incontinência urinária • Dor • Gestação • Pós-parto
Mãe de gêmeos
📍Três Rios/RJ
⬇️Agende

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Quem é Jéssica Gonçalves?

Prazer, eu sou Jéssica Gonçalves, fisioterapeuta, Especialista em Fisioterapia na Saúde da Mulher (Título de Especialista reconhecido pelo COFFITO), com atuação nas áreas de Fisioterapia Pélvica, Uroginecológica e Dermatofuncional.

Minha missão é promover saúde, qualidade de vida e autoestima por meio de um atendimento humanizado, individualizado e baseado em evidências científicas.

Atendo mulheres, homens, gestantes, crianças e idosos, oferecendo um cuidado personalizado para cada fase da vida e necessidade. Na fisioterapia pélvica, atuo no tratamento de incontinência urinária, constipação, dor pélvica, disfunções sexuais, gestação, pós-parto, diástase abdominal, reabilitação pós-prostatectomia, enurese infantil e outras disfunções do assoalho pélvico. Na fisioterapia dermatofuncional, realizo tratamentos voltados à reabilitação funcional e estética, sempre priorizando segurança, bem-estar e resultados.

Além da profissão, sou mãe de gêmeos, experiência que fortaleceu ainda mais minha empatia e meu compromisso em oferecer um cuidado acolhedor e respeitoso a cada paciente.

Acredito que cuidar da saúde vai muito além de tratar sintomas: é devolver autonomia, confiança e qualidade de vida. Este espaço foi criado para compartilhar conhecimento, desmistificar tabus e mostrar que muitas condições têm tratamento.

Seja muito bem-vindo(a)! Será um prazer cuidar de você e fazer parte da sua jornada rumo a uma vida com mais saúde e qualidade de vida. 💗
.
.
.
#saudedamulher #fisioterapeutapelvica #fisioterapeutadermatofuncional #viral by @jessgoncalves.fisio

2

0

an hour ago

Exercícios para o assoalho pélvico: nem sempre é só contrair.

Muitas pessoas acreditam que fortalecer o assoalho pélvico significa apenas fazer contrações, mas isso nem sempre é o mais indicado.

Cada pessoa tem uma necessidade diferente. Em alguns casos, é preciso relaxar a musculatura; em outros, melhorar a coordenação, a percepção corporal, a resistência ou a força.

Por isso, os exercícios devem ser avaliados e orientados por uma fisioterapeuta pélvica, que identifica a função dessa musculatura e define o tratamento mais adequado para cada caso.

Nem todo assoalho pélvico precisa ser fortalecido. Antes de começar qualquer exercício, faça uma avaliação.
.
.
.
#fisioterapiapelvica #saudedamulher #assoalhopelvico #reels by @jessgoncalves.fisio

37

9

4 days ago

A vida não é só sobre correr. É sobre saber quando desacelerar também.
.
.
. by @jessgoncalves.fisio

54

17

2 days ago

Carta aberta ao meu pai

Hoje faz 3 anos que você partiu, meu pai. Há 3 anos estou sem a minha estrelinha aqui ao meu lado.

Ah, papai… que saudade do senhor. Sinto sua falta todos os dias. É realmente como dizem: o luto nunca passa. A gente apenas aprende a seguir em frente da melhor forma possível, mas a saudade permanece. Ela aparece nas pequenas coisas: em uma lembrança, em uma música, em uma conquista que eu gostaria de compartilhar com o senhor. Porque quem ama nunca deixa de sentir falta.

Sinto falta das nossas conversas, dos seus conselhos, dos seus abraços, dos seus ensinamentos e do seu cuidado. Posso dizer, com todo o orgulho do mundo, que não existe pai melhor do que o senhor. Pelo menos eu nunca conheci alguém como você.

Eu tive a imensa sorte e o privilégio de ser sua filha. Você foi um pai amoroso, dedicado e fez de tudo por mim, mesmo quando não podia, sem nunca medir esforços. Seu amor foi o maior presente que Deus me deu.

Aprendi que o luto não é esquecer. É continuar amando alguém que já não está fisicamente aqui. É carregar no coração tudo o que essa pessoa deixou: os valores, os ensinamentos, o carinho e a certeza de que o amor verdadeiro nunca morre.

Uma coisa é certa: um dia nos reencontraremos. Tenho fé de que agora o senhor está em um lugar de paz, amparado por Deus, sem dor e sem sofrimento.

Eu tenho tanto a agradecer pelo cuidado e zelo que você tinha por mim e pela minha mãe; assim como eu sei que teria pelos seus netos; uma pena sua partida ter sido antes de conhecê-los.

Por enquanto, sigo aqui, cuidando da nossa família, como prometi ao senhor. Levo comigo tudo o que me ensinou e tento honrar, todos os dias, o homem maravilhoso que você foi. Em cada decisão importante, em cada dificuldade e em cada conquista, o senhor continua presente em mim, porque o seu amor faz parte de quem eu sou.

Obrigada por tudo o que fez por mim, por cada sacrifício, por cada abraço e por cada palavra de incentivo. A dor da sua ausência nunca será maior do que a gratidão que sinto por ter tido o privilégio de ser sua filha.

Eu te amo eternamente, minha estrelinha. Descanse em paz. Até o dia do nosso reencontro. ❤️
.
.
. by @jessgoncalves.fisio

64

15

3 days ago

Você já percebeu que o fundo da sua calcinha desbota com o tempo?

Isso acontece porque a vagina possui um pH naturalmente ácido, responsável por manter o equilíbrio da microbiota e proteger contra infecções. Essa acidez pode reagir com o corante do tecido e causar o desbotamento, principalmente em calcinhas de cores escuras.

Na maioria das vezes, isso é um processo totalmente normal e não está relacionado à falta de higiene.

Mas atenção: se houver coceira, ardor, mau cheiro, dor ou alteração do corrimento, é importante procurar avaliação profissional.

✨ Conhecer o próprio corpo é um passo importante para cuidar da sua saúde íntima.
.
.
.

#fisioterapiapelvica #saudedamulher #cuidadosintimos #dicasfeminina by @jessgoncalves.fisio

10

1

6 days ago

🍷 O vinho pode até ajudar você a relaxar… mas ele não trata a dor na relação sexual.

Se você precisa de uma taça de vinho para conseguir ter relações, isso pode ser um sinal de que existe algo que merece atenção.

Dor durante a relação sexual não é normal e nem deve ser encarada como algo que você precisa suportar. Ela pode estar relacionada a alterações musculares do assoalho pélvico, endometriose, cicatrizes, alterações hormonais, vaginismo, entre outras causas.

A boa notícia é que existe tratamento, e a fisioterapia pélvica pode fazer parte da solução, devolvendo conforto, confiança e qualidade de vida.

Não normalize a dor. Procure ajuda. ❤️
.
.
.
#fisioterapiapelvica #saudedamulher #dornarelaçãosexual #vinho by @jessgoncalves.fisio

16

6

10 days ago

Meu coração transborda de gratidão por viver momentos como esse. 🤍🌽🎉

Segundo arraiá da creche dos meus gêmeos! Ver o sorriso, a alegria e o brilho nos olhinhos deles fez tudo valer a pena. É incrível como o tempo passa rápido… parece que foi ontem que eles eram tão pequenininhos.

Que Deus continue abençoando cada fase da infância de vocês. Mamãe ama vocês mais do que as palavras conseguem explicar! 💛🌻✨
.
.
. by @jessgoncalves.fisio

80

27

14 days ago

A felicidade de vocês é a minha! 💖✨

Ver o sorriso e o brilho nos olhos de cada um faz tudo valer a pena. Uma unicórnio linda 🦄 e um dinossauro lindo 🦖, passando no seu feed!
.
.
. by @jessgoncalves.fisio

59

33

16 days ago

by @jessgoncalves.fisio

5

1

16 days ago

✨ Algumas mamães lindas que passaram por aqui! 🤍

Essas são apenas algumas das gestantes que confiaram em mim durante uma fase tão especial da vida.
Algumas ainda estão em acompanhamento na gestação, outras já estão vivendo o pós-parto e continuam se cuidando. 💕

A fisioterapia pélvica é importante durante a gestação para preparar o corpo para o parto, aliviar dores e promover mais conforto.
E ela também é essencial após o nascimento do bebê, ajudando na recuperação do assoalho pélvico, da diástase, da cicatrização, da função urinária e no retorno da qualidade de vida.

Infelizmente não consegui registrar todas as mamães que passaram por aqui, mas cada uma tem um lugar especial na minha história. 🥹💖

Obrigada pela confiança! É um privilégio fazer parte desse momento tão único. 🌸
.
.
.

#fisioterapiapelvica #saudedamulher #gestantes #maternidadereal #obstetrícia by @jessgoncalves.fisio

56

5

17 days ago

🗓️ Agenda aberta para Julho

Chegamos à metade do ano…

Esse é o momento ideal para priorizar a sua saúde e qualidade de vida.

A fisioterapia pélvica é para mulheres, homens e crianças, ajudando no tratamento de incontinência urinária e fecal, dores pélvicas, constipação, disfunções sexuais, preparação para o parto, recuperação no pós-parto e reabilitação após cirurgias, entre outras condições.

Se você vem adiando esse cuidado, julho pode ser o momento de dar o primeiro passo.

✨ Minha agenda de julho está aberta! Agende sua avaliação e invista na sua saúde, conforto e bem-estar.
.
.
.
#fisioterapiapelvica #saudedamulher #agendaaberta by @jessgoncalves.fisio

16

0

23 days ago

Você já ouviu falar em perimenopausa?

Essa é a fase de transição que acontece antes da menopausa e pode começar anos antes da última menstruação.
Muitas mulheres convivem com sintomas sem perceber que eles estão relacionados às mudanças hormonais.

Além das ondas de calor e da alteração no ciclo menstrual, podem surgir perda de urina, ressecamento vaginal, dor durante a relação, diminuição da libido e outros desconfortos que impactam a qualidade de vida.

A boa notícia é que esses sintomas têm tratamento.
A fisioterapia pélvica é uma grande aliada para fortalecer o assoalho pélvico, melhorar a função urinária e sexual e proporcionar mais bem-estar nessa fase.

Deslize o carrossel e entenda melhor os sinais da perimenopausa. 💜

Conta aqui nos comentários: você já conhecia essa fase ou conhece alguém que está passando por ela?
.
.
.

#Perimenopausa #Menopausa #SaúdeDaMulher #FisioterapiaPélvica #AssoalhoPélvico by @jessgoncalves.fisio

18

1

24 days ago