Instagram story viewer> @jhonnikraus_> Posts
Jonathan Kraus(@jhonnikraus_)'s profile avatar HD Profile

Jonathan Kraus

@jhonnikraus_

2.2K
followers
1461
following
Quem me protege não dorme 💫🏃🏻🌼
💼 @oralsinparobe
POSTS STORIES REELS
Olá Beatnick, 25 anos de história, 15 anos de equipe, alguns anos de diretoria e liderança de setor e por fim, 2 anos consecutivos líder geral. 🤯🥹 Ai ai, ser líder da @equi.beat nunca foi só coordenar tarefa ou segurar bandeira. É carregar no peito uma responsabilidade gigante, ser ponte entre gerações, e é estar a frente mas nunca acima! BEAT nunca foi só sobre gincana, BEAT é ser família, é sobre resistir e sobre pertencer. Mas uma coisa é certa, quando se tem gincana sempre vai ter o que vence e o que perde e é do jogo, precisamos ter amadurecimento pra sustentar isso! Mas quer saber?! A gente segue de cabeça erguida, e com a consciência tranquila por que se teve alguém que brilhou esse alguém foi a minha amada EQUI BEAT! 💛 obrigado aos envolvidos, e se liga só nas vivências nesse pouco tempo que durou a gincana. Então arrasta pro lado e conheça um pouquinho do meu time, e sente só a vibe boa! ✨🙅🏻‍♂️ by @jhonnikraus_
🤓 by @jhonnikraus_
Um pouco de Oktoberfest, uma gincana, um resultado e 10% das histórias que não cabem no vídeo. 💛 by @jhonnikraus_
Um treino que virou rolê, evento e um daqueles sábados que a gente guarda na memória. 🏃🏻💫 Mini vlog com os meus amiguinhos da @pacerpro_ 🖤 by @jhonnikraus_
Dump do rolezin @solariafestival 🌓☀️😎 by @jhonnikraus_
Plot twist do final de semana: fui correr 10km e voltei com um RP + 3º lugar no pódio… 48 minutos de muito suor, esforço e coração! 🥉🚀🏃 by @jhonnikraus_
Se alguém me perguntar o que eu senti nesses 21 km, talvez eu não consiga responder. Eu chorei porque lembrei: Lembrei dos treinos que ninguém viu, dos dias em que eu não queria ir, dos quilômetros difíceis, do cansaço, da disciplina e das vezes em que precisei confiar no processo. MAS O MEU SUPER AGRADECIMENTO vai pro meu amigo @cassio_corrrea que esteve comigo do início ao fim, sendo incentivo quando faltava vontade e companhia quando o caminho parecia longo demais. Da minha nutri @nutrinaticruz que cuidou de cada detalhe para que eu pudesse chegar preparado. Do meu treinador @leeoboff que me cobrou, me orientou e acreditou no meu potencial até nos momentos em que eu ainda estava descobrindo o meu. E dos meus amigos, que todos os dias me inspiram a ser melhor que ontem dentro e fora da corrida. A verdade é que ninguém cruza uma linha de chegada sozinho, por trás desses 21 km existe uma rede de pessoas, escolhas, esforço e amor pelo processo. Hoje eu não comemoro apenas a distância, comemoro tudo o que precisei me tornar para conseguir percorrê-la. 21 km, uma linha de chegada e uma história inteira por trás dela. 🥹🏃🏻‍♂️ . . . EU SOU MEIA MARATONISTA!!! by @jhonnikraus_
Escutar que a @equi.beat é a campeã da Gincana Municipal de Igrejinha, me fez sentir e lembrar o quanto eu amo gincanear e o porque passa anos e eu continuo aqui. É por esse sentimento! Por olhar pra trás e ver que apesar das mudanças, nossa base continua firme. Por olhar ao redor e perceber a riqueza de amigos que temos. Atualizando o feed com muita gratidão, ▶️ arrasta pro lado e sente a energia boa… ✨ by @jhonnikraus_
É bom estar vivo! 💙 by @jhonnikraus_
HE IS ART ! 🎨 by @jhonnikraus_
essas minhas amizades me colocam em cada uma by @jhonnikraus_
Vim só pra ver o pôr do sol e aparecer no feed dos outros… 😗🌅☀️ by @jhonnikraus_

Download All

Save the photos and videos currently loaded on this page.

0Photos
0Videos
Ready to download 0 / 0

Keep this tab open until your download is ready.
back to up