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周周Ethan

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谷關第八雄-阿冷山
攀繩、石瀑、尖石一次滿足
上山前還在看遇到虎頭蜂怎麼辦
結果整路一直在我耳邊嗡嗡快緊張死
幸好最後是平安下山
難道我自帶花香🤪

#谷關 #谷關第八雄 #谷關第八雄阿冷山 #阿冷山 taken in 谷關阿冷山 by @jhou_ethan

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2 years ago

怎麼會想參加這麼折磨人的比賽
真的又愛又恨謝謝 @yoyo83818 推坑

雖然是自己比個人沒能跟大家一起接力
但相聚的感覺就是不一樣
人多到還需要行前說明會
大家真的都很棒🥺

只能說個人賽非常不順利
輪胎兩度沒氣
游泳完單車一出發就先牽著跑了五公里
明明全力游泳跑在前頭
卻只能看著後面騎車的人追過
當下心裡真的很沮喪

接著開始騎乘可能因為沒從跑步轉換過單車
才踩沒兩下就一直瀕臨抽筋的邊緣
心裡開始試著控制分配其他肌群
撐到最後一個回程的上坡
知道自己真的是不行了
趕緊向著側邊倒車跌坐在地上
兩腳抽筋到直接僵直沒感覺
心裡想著這樣真的還有辦法繼續嗎
但每個經過的人都說著加油加油
我大聲回應著沒問題試圖放鬆
壓抑著那些負面的情緒
硬是撐起來用手把腳壓到彎曲
告訴自己只要過了這裡
跑步再怎樣拖著也可以的吧
謝謝我完成了沒有放棄🙏

大概整隻腿部的個別肌肉都抽過一輪
然後不小心隨時又會再抽筋的崩潰狀態
只能說訓練不足再加油🫠

在三鐵的時候感覺大家都成了朋友
每個人互相加油打氣
在旁邊拉筋馬上會有人跑過來問要不要肌樂
也有醫護跟揹著AED的鐵人真的好厲害
一起完成一項挑戰的感覺好棒✅

#challengetaiwan #challengetaiwan2023 #鐵人三項 #三鐵 #游泳1500m單車40km跑步10km #515鐵人三項 #台東 #台東活水湖 #台東活水湖鐵人三項 #台東森林公園活水湖 #鐵花村 #鐵花村音樂聚落 #台東鐵花村 taken in 台東 Challeng Taiwan by @jhou_ethan

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3 years ago

想了很久的第三次下潛
整個需要重新適應深水的恐懼感
想吐個圈圈一直失敗
真的要放鬆後才能享受這無重力的世界
希望看到的人都能福氣滿滿囉

感謝有個給力又會拍的潛伴📸：@andy200962
免手平壓真的是大開眼界
還要謝謝 @aleena0518 出借gopro
期待我們再次一起潛水

夏日將至
好像可以安排個外島了😏
潛水記得找 @heyhey_dive 唷

#台中潛水 #台中潛水旅館 #玻纖蛙鞋 #台中市 #台中潛立方 #潛立方divecube #潛立方 #潛立方旅館 #自由潛水 #福 #否極泰來 #周周潛水中 #taiwandive #taiwandiver #freediving #taiwan #taiwanboy #taichung #divecube #divecubehotel #attention #attentionwear #leaderfins #leaderfins清透藍 #gopro #goprohero #goprohero7 #heyheydive taken in 潛立方旅館（潛水旅館）Divecube Hotel by @jhou_ethan

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5 years ago

最近多了不少自己的時間
偶爾還是會緊張跟不上這些那些
Don’t be fomo
有自己的節奏和步調就好了
吃吃喝喝的小確幸也不錯😚
期待月底Pasiwali

PS.這個月被蜜蜂咬又拉傷躺兩天希望否極泰來🤣 taken in 石頭公園 by @jhou_ethan

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4 days ago

認真運動的me與一起健身的夥伴們

近期深深愛上聽 @lessonsfrommovies 的podcast
除了電影本身的解析外還會科普超多有趣內容
水ㄤ水某打情罵俏互相吐槽也好好笑
原本都只是看看貼文而已現在真的變忠實聽眾了
不管上下班還是運動都聽聽不夠開始翻超久以前的
真的是大推薦😍

決定在有限的時間裡盡力讓自己快樂
現在開始不內耗了只外耗😎 taken in 健身工廠 Fitness Factory by @jhou_ethan

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25 days ago

我愛台東
#月光海 #台東熱氣球嘉年華🎈 #吉伊卡哇
#台東博覽會、玩水、老東芳
日子可以一直這樣簡單快樂就好😎
然後吉伊卡哇電影好好笑
YBSG taken in 台東 by @jhou_ethan

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2 months ago

還有很多想說想一起經歷想跟你分享的
但就先讓大狗勾佔據我的版面
如果以後養狗了要跟我說🐶 by @jhou_ethan

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4 months ago

男生也要內在美，這裡也能打肉毒！

這次很開心收到 @dr_biggerbird @gary.pon0717 的邀請，才知道原來陰莖也是透過肉毒來改善外觀的！
💡什麼人適合「肉毒陰莖注射」？
1想快速升級，追求私密處視覺美學🏅
2 運動量大的朋友，恢復期極短，不影響運動及生活🏋️
3 不想動大手術，但想優化視覺饱滿度💪

整個過程從評估到施打非常快速且簡單，朱醫師熱情又專業也緩解了我一開始的緊張，輕鬆的氛圍真的很重要😆，過程幾乎沒有痛感，回去靜待一至兩週就能看見效果！大大增加了穿內褲或泳褲時的垂墜感和視覺效果😏😈

夏天到了還在等什麼！快點手刀預約 @jr__clinic 精睿泌尿科🏥😍
#精睿泌尿科 #朱信誠醫師 #泌尿科專科 #男士保養 #私密美學 by @jhou_ethan

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8

4 months ago

最近的一些生活集錦
隨便選，生活平淡
記錄一下簡單就好😙 by @jhou_ethan

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5 months ago

最近天氣開始熱起來，大家有沒有感覺到頭皮在抗議了呢？身為男生，最怕的就是出油帶來的油臭味和不經意出現雪花般的油屑，真的會讓形象大打折扣！原來控油不是一味求「強效去油」，而是要追求油水平衡！

以前游泳的時候，施巴運動沐浴乳就一直是我的愛用款，最近加上這罐油性抗屑洗髮乳，真的讓我感受到什麼叫「毛孔深呼吸」！🌬️ 它是德國原裝進口的施巴 pH5.5 系列，不含皂鹼和矽靈。洗完後頭皮不是那種乾澀的緊繃感，而是非常清爽的感覺，味道也很自然好聞～

它含有非藥性成分 Piroctone Olamine，能溫和調理頭皮屑，穩定頭皮的益生態，並且 pH5.5 微酸性配方非常親膚，天天洗也完全沒負擔！就算是騎車戴完安全帽，頭皮依然維持乾爽，讓我們一起告別尷尬油頭！

如果你也深受油性頭皮困擾，真心推薦這罐暢銷 20 年的經典款，一起讓頭皮健康「微酸」呵護吧！
🛒 這裡逛逛：https://sebamed.vip/7wr6N
(連結也放在限動喔！)

@sebamed_taiwan
#微酸洗髮 #德國健康頭皮專家 #醫師愛用推薦 #經皮膚科臨床實驗測試 #KO頭皮油臭屑 by @jhou_ethan

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14

6 months ago

第一天在健工運動🏋️

#刷臉進場 #😎 by @jhou_ethan

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14

7 months ago

總共去了三次的 #嘉義燈會2026
一開始只是衝著Nintendo 瑪利歐去的
才發現這次燈會很多好玩好逛的
雖然排到以為在環球但臺灣館真的滿滿感動🥹
這週末有空的話一定要把握機會！
從嘉義高鐵還是火車站出發都有接駁車～
就算不進去場館戶外的展演和美食區也都超讚
記得當天早上預約問號小提燈！
快去玩起來吧🥰
Ps.在燈會買了Pokopia 現在整個無心上班

#台灣燈會在嘉義 #Mario #nintendo #taiwanlanternfestival by @jhou_ethan

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7 months ago