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김헬리

@ji0____golf

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⛳️ 골린이 탈출 프로젝트
🏌🏻‍♀️ 레슨·라운딩 성장기
👗 Golfwear Designer

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티샷할 때 말 걸지 마세요🙂‍↔️
집중력 흐트러져서 미스 나잖아요…

라고 하기엔
사실 말 안 걸어도 미스 남ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🏌️‍♀️

오늘도 남 탓으로 멘탈 지키는 중^^
#골린이의하루 #골프공감 by @ji0____golf

🍂 가을맞이 라운딩 #라비에벨올드코스 ⛳️

한옥 느낌 물씬 나는 고즈넉한 클럽하우스부터
재미있고 예쁜 코스까지, #라운딩 내내 기분 좋았던 날 🤎

그늘집에서 먹은 전 + 막걸리 조합…
이건 못 참지 🍶😋
라운딩하다가 먹는 전이 왜 이렇게 맛있는지 ㅋㅋㅋ

예약하기 어렵다는 라비에벨올드코스
채원이 덕분에 드디어 다녀와봤다 🥹🫶🏻
능력녀 @impactgirl___

가을 골프는 역시 풍경도 좋고, 먹는 것도 좋고,
같이 치는 사람이 좋으면 더 좋고! 🍂🏌🏻‍♀️ by @ji0____golf

골프는 즐거운데 체력과 스코어는 즐겁지 않네요😂

라운딩 전에는
“오늘은 좀 잘 쳐볼까?” 😎

몇 홀 지나면
“왜 이렇게 힘들지…?” 🫠

18홀 끝나면
체력도 방전, 스코어도 방전…
남은 건 사진과 다음 라운딩 약속뿐⛳️😂

그래도 골프가 재밌어서
또 간다는 게 제일 큰 문제ㅋㅋㅋ

📍라비에벨 올드코스 주말 라운딩 기록 🤍 by @ji0____golf

싱글골퍼가 양잔디에서 치면…
#왕돈가스 #맛집 🥳🥳🥳

“와… 역시 잘 치는 사람은 다르다👏”

그리고 내가 치면…

⛳️💥 뒷땅 엔딩

같은 양잔디인데 돈까스 클라스차이가🥹😂 by @ji0____golf

비오는날 백돌이대전 연습란딩⛳️

#베르힐cc #우중라운딩

30분 무료 연습 개꿀🫶
#베르힐연습장

연습장에 있는 푸드코트에서 후다닥 식사🤦🏻‍♀️

비와서 다들 홀아웃🤤
덕분에 골프장 전세 낸줄

비올때 완전 추천 #풋조이 #레인그립

백스윙 헬리콥터 김헬리🤦🏻‍♀️

티박스 지킴이🏃‍♀️

이렇게 한적할수가🥳🔥

힘차게 후반 🤔

비온당🌧️ by @ji0____golf

🏌️‍♀️ 충남 태안 솔라고CC 1박2일 36홀 골프여행⛳️

이번엔 라운딩만 빡세게 하고 오는 게 아니라
1박2일 패키지로 여유롭게 다녀왔어요💚

36홀 라운딩에 조식 + 리조트까지 포함이라
골프 치고 맛있게 먹고, 편하게 쉬고!
진짜 골프여행 제대로 즐기고 온 느낌✨

특히 조식은 메뉴 구성이 생각보다 알차서 만족했고,
리조트도 깔끔하게 관리되어 있어서 좋았어요.

무엇보다 리조트에서 보이는 인도어 잔디뷰🌿
창밖 풍경 보면서 쉬니까 괜히 여행 온 기분까지 나더라구요☺️

라운딩도 하고 푹 쉬기도 하고 싶은 분들이라면
솔라고CC 1박2일 패키지 추천해요💚

📍태안 솔라고CC
🏌️‍♀️ 1박2일 36홀
🍽️ 조식 포함
🏨 리조트 숙박 포함 by @ji0____golf

골프 시작 후🏌🏻‍♀️

💸 통장 잔고 ⬇️⬇️⬇️

하지만
행복지수 ⬆️⬆️⬆️

골퍼라면 공감…?😂😂😂 by @ji0____golf

여자 4명 라운딩은 공포라던데…

맞아요.

저희는 공을 안 찾거든요. 🤣

“어디 갔어?”

“몰라.”

“가자.”

성격 급한 테토녀 4명이 모이니
공보다 진행이 더 중요했던 하루 ⛳️

러프에서 10초 이상 공 찾기 금지,
공 없으면 쿨하게 드롭,
대신 웃음은 끝까지 풀충전 🤍

날씨 좋고,
잔디 좋고,
사람 좋고,
캐슬파인에서 또 하나의 추억 적립 완료 ✨

잃어버린 건 골프공 몇 개뿐,
얻은 건 웃긴 에피소드 수십 개 😂

다음 라운딩도 테토녀 출동 예정 🚨 by @ji0____golf

⛳️ 비에이비스타 BELLA / VISTA

전반 47타 치고 혼자 이미 라베 예약한 사람 🙋🏻‍♀️

“오늘은 드디어 두 자릿수 탈출인가?”
“설마 90대 가는 건가?”

하면서 두근두근했는데…

후반 시작하자마자 골프신께서
“아직이다^^”

라고 알려주심 😇

결과는 104타!

전반과 후반 10타 차이 무엇…?😂

그래도 날씨 좋고,
좋은 사람들과 웃고 떠들고,
설렘 가득했던 라운드💚

언젠가는 진짜 라베 하겠지…?
골린이의 라베 도전은 계속됩니다🏌🏻‍♀️✨ by @ji0____golf

날씨 좋고 사람 좋고 음식까지 완벽했던 #티클라우드CC 라운딩 ☀️
회사분들이랑 두카트로 다녀왔는데 진짜 웃다 끝난 하루🤣
#테일러메이드 잔치 였다는건 안비밀🫶🫶

#그늘집 에서 먹은 미나리전 + 골뱅이무침 조합 미쳤고…
막걸리 시키면 야쿠르트 같이 나오는 거 아세요? 👀
#캐디님 추천대로 섞어 마셨는데 은근 중독성 있어서 계속 생각남🍶🥛

골프는 역시 좋은 사람들이랑 맛있는 거 먹으면서 치는 맛인 듯💚
오랜만에 힐링 제대로 하고 왔어요⛳️ by @ji0____golf

쓸개 제거술 받고 강제 골프 금지🥲

의사쌤 : 골프 쉬세요.
나 : 네...?
(골프 유튜브만 하루종일 봄)

드디어 인도어 복귀했는데
타구음 듣자마자 행복회로 풀가동ㅋㅋㅋ⛳️
골프 못 치는 동안 진짜 금단현상 오는 줄 알았는데
오랜만에 인도어 가니까 너무 행복했다…⛳️🤍

골프 쉬어본 사람들 다 공감하지 않나요ㅋㅋㅋ

#쓸개없는여자 #골프중독 by @ji0____golf

📌머리 덤비는 것도 하체 잘못

머리가 덤비는 이유는 시선이나 상체 문제가 아닙니다
하체에서부터 힘이 잘못되면 덤비는 모양이 나오고
하체 힘이 올바르게 쓰이면 머리는 자연스럽게 뒤로 눕는 모양이 나옵니다
억지로 덤비는 머리를 잡으려 하면 머리 잡는 데 3년이 걸리지만
하체와 지면을 차는 힘을 이해하면 머리 잡는 건 30분이면 충분합니다
아웃인이 심하거나 머리가 덤비면서
엎어치는 스윙이 나오는 분들은 하체의 역할을 이해해보세요

✅ 머리가 덤빌 수 없는 오른발 역할
다운스윙 때 오른발에서 타겟 방향으로 밀어주는 힘을 알아야
머리가 뒤에 남습니다
오른발로 차는 힘에 의해 체중이 왼쪽에 실리는 것이
정확한 지면반력입니다
발이 아닌 머리가 덤비면서 왼쪽에 체중을 싣는 분들이
대부분입니다
머리가 덤비면서 실리는지
오른발이 지면을 차면서 실리는지 체크하고
차이를 느껴보세요
다운스윙 스타트는 오른발이 왼쪽으로 차는 힘입니다

✅ 딛어주는 왼발 역할
오른발에서 왼쪽으로 찼다면
왼발의 역할은 디딤발입니다
회전, 수직, 디딤발 역할이 있는데
머리가 덤비거나 아웃인이 심하신 분들은
디딤발 역할에 집중하시면 됩니다
오른발로 찬 힘을 왼발이 받아 단단히 딛어주면
힘은 위로 올라가게 되어 있습니다 (➡️⬅️ → ⬆️)
그때
활처럼 휘어지는 모양, 상향 타격
뒤에 남는 머리 위치가 만들어집니다

🙋‍♂️
신체 구조상 머리가 뒤에 남는 이유는
오른발은 차고 왼쪽이 막히면
힘이 타겟 방향으로 가는 것이 아니라
위로 올라가면서 머리가 뒤에 남기 때문입니다
프로 선수들이 머리를 억지로 잡아서 잘 잡는 것이 아니라
머리가 뒤에 남을 수밖에 없는 지면을 차고 있기 때문입니다
반대로 다운블로를 쳐야 할 때는
왼발이 디딤발 역할이 아니라 뒤로 빠져야 하고
그때는 머리가 살짝 덤비는 모양이 나올 수 있습니다
대부분 아마추어분들은 덤비는 모양이 나오는데
머리 문제가 아니라 지면을 차는 힘을 이해해보세요
금방 해결할 수 있습니다
화이팅 😊

#골프 #golf #분당골프 #조다재프로 #JDJgolf by @ji0____golf