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흑호랭이 밥상

@jinjubu___

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👩🏻‍🍳 엄마표 초간단 레시피
🍚 밥태기 극복 반찬 모음
🥕 막둥이 편식 예방을 위한 노력

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그동안 너무 정신 없이 지내다보니 소식이 뜸했죠?😂
오랜만의 피드소식이에요😊

22.09.02에 세사밖으로 나와준 저희 첫번째 보물들이
만4세 48개월차 생일을 맞이했어요!
주말부터 생일케키 초만 몇개를 분건지..ㅎ

지금처럼 아프지말고 건강하게 엄마랑 아빠랑 수민이랑
오래오래 행복하게살자❤️
축하해 사랑해 내보물 1호.2호🎂

#흑호랑이띠 #남매둥이 #48개월생일🎂 #육아소통환영 #맞팔선팔환영 by @jinjubu___

8

0

a month ago

⠀바나나 1개 넣었을 뿐인데 폭신폭신 + 달콤달콤
바나나 익어가고 있다면 무조건 보세요🥞🍌

✔️바나나 핫 케이크
1.바나나 1개 잘라두고
2.볼에 핫케이크가루 250g.계란1개.우유200ml넣고 섞기
3.팬에 기름 살짝 두르고 반죽1국자에 바나나올려
4.기포가 살짝 올라오면 뒤집어 익혀주기

💢기호에 따라 꿀.시럽등 뿌려드시면 조금더 달달하게 드실수 있어요!

더 많은 엄마표 초간단 유아식 레시피가
궁금하신 분들은 @jinjubu___
팔로잉 하시고 필요할 때마다 꺼내보세요 👩🏻‍🍳 by @jinjubu___

8

0

2 months ago

⠀식빵 하나로 아이 간식 순삭입니다. 😋
저장해뒀다가 방학 간식으로 꼭 만들어보세요! ❤️

✔️식빵핫도그
1.식빵은 테두리 잘라 밀대로 밀어두고
2.계란물을 식방안쪽에 발라 소세지넣고 돌돌말기
3.계란물 묻혀서 빵가루 입혀
4.기름 넉넉히 두른 팬에 먹기좋게 구워주기

더 많은 엄마표 초간단 유아식 레시피가
궁금하신 분들은 @jinjubu___
팔로잉 하시고 필요할 때마다 꺼내보세요 👩🏻‍🍳
⠀ by @jinjubu___

10

2

2 months ago

⠀이거 하나 알면 점심 끝입니다.🥟
5분 만에 끓이고 아이는 한 그릇 순삭!

✔️만둣국
1.육수500ml에 만두넣고 간장1t넣고 끓으면
2.계란물 빙 둘러 끓이다
3.마지막으로 파 넣고 끓이기

💢간이 약하다면 소금추가하시고 기호에 따라 마지막에 참기름 약간 넣어드셔도 됩니다!

더 많은 엄마표 초간단 유아식 레시피가
궁금하신 분들은 @jinjubu___
팔로잉 하시고 필요할 때마다 꺼내보세요 👩🏻‍🍳 by @jinjubu___

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2

3 months ago

방학동안 할미집에서 잘지내고 있는 막둥이
보고싶어 고새 또 큰거 같네💛 by @jinjubu___

26

6

3 months ago

⠀우리 아이는 가지 절대 안 먹어요 했는데…
이 덮밥 한 번 만들고 생각이 바뀌었어요😳🍚
가지 안 먹는 아이 있다면 저장해두세요!

✔️소고기 가지 덮밥
1.가지와 양파 각40g씩 한입크기로 썰어두고 파는송송 썰기
2.기름두른팬에 소고기60g넣고 볶다가
3.야채들 넣고 양파가 투명해질때까지 볶기
4.채수100ml 붓고 간장1t. 올리고당1t넣고 끓으면
5.계란2개 풀어 휘휘돌려 부어 끓여주다
6.파와 참기름1t 넣기

더 많은 엄마표 초간단 유아식 레시피가
궁금하신 분들은 @jinjubu___
팔로잉 하시고 필요할 때마다 꺼내보세요 👩🏻‍🍳 by @jinjubu___

18

4

3 months ago

구내염으로 3일 일찍 방학했는데
이 컨디션 실화?
막둥이는 외할미집
둥이는 가정보육중입니다🥺 by @jinjubu___

21

4

3 months ago

냉장고에 애호박 하나 있다면?
오늘 반찬은 이걸로 끝! 👏
이렇게 해주면 아이가 먼저 찾습니다. 💛
📌 잊기 전에 저장 필수.

✔️버터갈릭 애호박새우 볶음
1.호박100gx 채썰기
2.버터10g녹인 팬에 다진마늘 1T넣고 볶다가
3.애호박넣어 살짝만 볶기
4.새우넣고 참치액젓1T.맛술T넣고볶다가
5.마지막으로 버터10g추가해서 볶아주기

✔️애호박 소고기전
1.채썬 애호박50g에 다진소고기30g 계란1개 소금1/3t
넣고 섞기
2.기름두른팬에 먹기좋은 크기로 굽기

✔️애호박볶음
1.애호박100g먹기좋은 크기로 썰기
2.기름두른팬에 애호박 익히고
3.애호박이잠길만큼 채수 부어 타지않게 익혀주고
4.마지막으로 불끄고 깨뿌리기

더 많은 엄마표 초간단 유아식 레시피가
궁금하신 분들은 @jinjubu___
팔로잉 하시고 필요할 때마다 꺼내보세요 👩🏻‍🍳 by @jinjubu___

23

1

3 months ago

✔️엄마들 저장 폭주하는 방학 간식!
방학 내내 꺼내보려고 저장!💾

🥓베이컨치즈토스트
1.식빵은 테두리 잘라 밀대로 밀고 계란물 만들기
2.밀어둔 식빵에 아기치즈1장올려 돌돌말아
3.베이컨으로 감싸기
4.기름두른팬에 계란물 적셔 굴려가며 노릇하게 굽기

더 많은 엄마표 초간단 유아식 레시피가
궁금하신 분들은 @jinjubu___
팔로잉 하시고 필요할 때마다 꺼내보세요 👩🏻‍🍳 by @jinjubu___

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0

3 months ago

🚨국값 아끼고 아이 식단까지 해결!
5천 원으로 만드는 유아국 3가지🍲
한 번 만들어두면 바쁜 날 5분 만에 한 끼 완성!
💛 냉장·냉동 보관 가능
💛 아이도 잘 먹는 담백한 맛
💛 가성비 최고, 엄마 만족도 최고!

🥬배추된장국
1.배추50g 먹기좋은크기로 썰기
2.채수 500ml에 된장1T풀어주고 배추.다진마늘1t넣어 끓이다
2.마지막에 파넣기

🍤새우뭇국
1.무100g 한입크기로 깍둑썰기
2.채수500ml와 무.새우.다진마늘1t.간장1t.소금1/3t넣고 무가 익을때까지 푹 끓이다
3.마지막에 파넣기

🥔감자된장국
1.감자1개.양파 반개.두부100g 한입크기로 깍둑썰기
2.채수 500ml부어 된장1T풀어주고 썰은야채넣어 감자가 익을때까지 푹 끓이다
3.마지막에 파넣기

더 많은 엄마표 초간단 유아식 레시피가
궁금하신 분들은 @jinjubu___
팔로잉 하시고 필요할 때마다 꺼내보세요 👩🏻‍🍳 by @jinjubu___

22

6

3 months ago

오빠발에치여😂 by @jinjubu___

10

2

3 months ago

계란 듬뿍, 한 입이면 기분까지 든든해지는 메뉴
간단해서 자주 찾게 되는 한 끼, 저장해두고 주말에 꼭 만들어보세요! 💛

🥚🍙계란말이 김밥
1.양파.당근.애호박 10g씩 다져 볼에 넣고
2.계란 1개.소금1/3t 넣고 섞기
3.팬에 기름둘러 계란물 부어 돌돌말아 굽기
4.볼에 밥100g.참기름1t 넣어 섞고
5.김밥김 반장에 참기름섞은 밥 반만 올려 고르데 펴준뒤
6.계란말이 올려 돌돌 말아 먹기좋게 썰기
-김밥김 반장기준 2개분량이에요!

더 많은 엄마표 초간단 유아식 레시피가
궁금하신 분들은 @jinjubu___
팔로잉 하시고 필요할 때마다 꺼내보세요 👩🏻‍🍳 by @jinjubu___

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3 months ago