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JANINE & KATJA | lifestyles athletes

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2 Büromäuse mit großen Zielen✨
gym 🦾| alltag | food😋
1% better every day. 📈
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POSTS STORIES REELS TAGGED

send oxygen ….😮‍💨
#fitnessmotivation #gymrat #nopainnogain by @jkperformx

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20 hours ago

kinda busy chasin‘ our goals🫡🤫

#fitnessmotivation #bodybuilding #gymcouple by @jkperformx

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8 days ago

One day, you’ll look back and realize how far you’ve come. 💪🏼

Du gegen dich selbst. Jeden Tag ein bisschen stärker, ein bisschen besser. Nicht, um jemand anderem etwas zu beweisen, sondern um stolz auf die Person zu sein, die du wirst. 🖤

#fitnessjourney #gymmotivation #selfimprovement #discipline #glowup by @jkperformx

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4 days ago

New day. New chance. 🖤

Du musst nicht jeden Tag perfekt starten. Manchmal reicht es, tief durchzuatmen, den Kopf hochzunehmen und einfach weiterzumachen.

Du kannst nicht ändern, was gestern war. Aber du kannst entscheiden, was du heute daraus machst. 💪🏼

#fitnessmotivation #mindset #fitnessjourney #neuanfang #gymmotivation by @jkperformx

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2 days ago

Be ready to lose everything that keeps you from becoming who you’re meant to be. 🖤

Sei bereit, Opfer zu bringen. Allein zu sein, missverstanden zu werden und Menschen zu verlieren, von denen du dachtest, sie würden immer bleiben. Es wird Tage geben, an denen du zweifelst, an dir selbst, an deinem Weg und daran, ob sich das alles überhaupt lohnt.

Aber wenn du deine Träume wirklich ernst meinst, darfst du nicht aufgeben, nur weil es schwer wird.

Bleib fokussiert. Zieh durch. Werde zu der Person, die du schon immer sein wolltest.

#mindset #discipline #selfimprovement #dreambig #growthmindset by @jkperformx

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8

3 days ago

🤫

#gymmotivation #fitnessmotivation #nopainnogain #bodybuilding by @jkperformx

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5 days ago

POV: Du wartest nicht mehr auf den richtigen Moment, sondern machst einfach. 🖤

Weniger nachdenken, weniger Ausreden, mehr machen. Am Ende dankst du dir selbst dafür, dass du angefangen hast. 💪🏼

Wer ist auch gerade in seiner „Ich zieh jetzt durch“-Phase? 👀👇🏼

#gymmotivation #fitnessjourney #gymgirl #fitnesslifestyle #winterarc by @jkperformx

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6 days ago

Stop waiting. Start doing. 🖤

Du brauchst nicht jeden Tag Motivation. Du musst nur anfangen und dranbleiben. Ein Training nach dem anderen, ein Schritt nach dem anderen. 💪🏼

Du musst nicht perfekt sein, du musst nur weitermachen.

Was motiviert dich, auch an schlechten Tagen durchzuziehen? 👇🏼

#gymmotivation #fitnessjourney #disziplin #fitnesslifestyle #progress

Pssst … Nike, meld dich einfach 😂🤝🏼 by @jkperformx

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7 days ago

Du wirst nicht über Nacht stärker.
Aber du wirst stärker, wenn du nicht aufhörst. 💪🏼

1 % better everyday 📈

#bicepcurls #gymmotivation #fitnessmotivation #progressiveoverload #gymgirl by @jkperformx

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6

9 days ago

1% better everday! 📈

#gymmotıvatıon #fitness #nopainnogain by @jkperformx

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6

10 days ago

More than therapy ❤️‍🔥 by @jkperformx

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3

11 days ago

@anbf_natural_bodybuilding felt like coming home!🥹

Nochmal vom HERZEN Gratuliere an dich @steinbauer_marcel ✨🫶🏻unser größtes Vorbild!🫂

@leonie.kommoss & @kaygedan danke für eure Zeit!🥹🤍hat uns so gefreut!

#anbf #bodybuilding #fitnessmotivation by @jkperformx

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12 days ago