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Tu sais que t’as du potentiel.
Je t’aide à devenir l’homme dont tu peux être fier sans compter sur la motivation.
📩 DM « RISE » pour un coaching 1:1

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Tu sais que tu as du potentiel. La question, c’est : qu’est-ce que tu vas en faire ?

Commente « RISE » si tu es prêt à passer à l’action. by @jo_riseup

Tout par d’un choix, une fois que t’as fait ce choix tu dois t’y tenir quoi qu’il arrive .

Commente « RISE » pour entamer ta transformation.

#motivationfrance #transformation #estimedesoi #pourtoi by @jo_riseup

Pendant longtemps, j’ai cru que mon problème était la confiance en moi.

En réalité, le problème était beaucoup plus profond.

J’ai créé ce compte pour partager ce que j’ai appris sur l’estime de soi, le regard des autres, le respect de soi et l’affirmation de soi.

Si tu te reconnais dans cette histoire, bienvenue. Tu es au bon endroit.
#confianceensoi #estimedesoi by @jo_riseup

Respecte toi toi même !!

#estimedesoi #confianceensoi by @jo_riseup

7 choses à faire quand tu as peur du regard des autres :

1. Accepte que tu ne plairas jamais à tout le monde.
Même si tu fais tout pour être apprécié, certaines personnes ne t’aimeront pas. Et tu ne peux rien y faire.

2. Arrête de chercher constamment l’approbation des autres.
Avant de prendre une décision, demande-toi si elle te correspond vraiment, plutôt que de te demander ce que les autres vont en penser.

3. Ose faire des choses qui te mettent mal à l’aise.
Prends la parole, exprime ton opinion, essaie quelque chose de nouveau. Plus tu t’exposes progressivement à ces situations, moins elles deviennent intimidantes.

4. Comprends que les autres pensent beaucoup moins à toi que tu ne l’imagines.
Tu passes peut-être des heures à repenser à une situation embarrassante alors que les autres l’ont déjà oubliée.

5. Arrête de te comparer aux autres.
Tu n’as pas besoin de leur ressembler pour avoir de la valeur. Concentre-toi sur tes propres progrès.

6. Apprends à assumer tes choix.
Tu n’as pas à justifier chacune de tes décisions. Tant qu’elles sont cohérentes avec tes valeurs, tu as le droit de les défendre.

7. Fais passer ton respect de toi-même avant le besoin de plaire.
Ne renonce pas à tes envies, tes opinions ou tes objectifs simplement pour éviter de déplaire. Tu ne peux pas construire une vie qui te ressemble en essayant constamment de satisfaire les autres.

Tu ne seras jamais réellement libre si tu laisses le regard des autres décider de la personne que tu as le droit d’être.

#estimedesoi #confianceensoi #evolution by @jo_riseup

7 choses à faire pour arrêter de te saboter toi-même :

1. Arrête de te trouver des excuses.
Reconnais les moments où tu évites de faire ce que tu sais être nécessaire pour avancer.

2. Arrête d’attendre d’être prêt.
Tu n’as pas besoin d’avoir confiance en toi ou de maîtriser toutes les étapes pour commencer.

3. Apprends à terminer ce que tu commences.
Arrête de multiplier les nouveaux départs. Choisis un objectif et donne-toi réellement les moyens de l’atteindre.

4. Éloigne-toi des habitudes qui te tirent vers le bas.
Identifie ce qui te fait perdre ton temps, ton énergie et ta motivation, puis commence à réduire sa place dans ton quotidien.

5. Arrête de te comparer aux autres.
Tu perds ton énergie à regarder leur progression au lieu de te concentrer sur la tienne.

6. Ne laisse plus tes émotions décider de toutes tes actions.
Tu peux être fatigué, avoir des doutes ou manquer d’envie sans pour autant abandonner ce que tu avais prévu.

7. Commence à tenir les promesses que tu te fais.
Fixe-toi de petits engagements et respecte-les. Tu dois arrêter de devenir ton propre obstacle et commencer à devenir quelqu’un sur qui tu peux compter.

Tu ne peux pas construire la vie que tu veux tout en continuant à entretenir les habitudes qui t’en éloignent.

#evolution #discipline by @jo_riseup

La zone de confort peu devenir un frein ..

#estimedesoi #evolution by @jo_riseup

Essaie dès aujourd’hui, tu me remercieras plus tard..

#discipline #evolution #riseup by @jo_riseup

De la structure et de la patience ..

#prisedemasse #confianceensoi #discipline by @jo_riseup

7 choses à faire avant de regretter de ne pas avoir essayé :

1. Arrête d’attendre le bon moment. Tu n’auras jamais toutes les garanties pour te lancer.
2. Ose faire ce qui te fait peur. Tu ne peux pas laisser tes peurs décider de tout à ta place.
3. Lance ce projet que tu repousses depuis des mois. Commence petit, mais commence réellement.
4. Sors de ta routine. Essaie de nouvelles choses, rencontre de nouvelles personnes et découvre d’autres façons de vivre.
5. Arrête de chercher l’approbation de tout le monde. Tu n’as pas besoin que les autres comprennent tes choix pour avancer.
6. Accepte de pouvoir échouer. Un échec peut t’apprendre quelque chose. Ne jamais essayer ne te donnera aucune réponse.
7. Fais aujourd’hui un premier pas. Même imparfait, il vaut mieux qu’une intention que tu repousses encore.

N’attends pas d’avoir des regrets pour comprendre que tu aurais dû essayer.

#motivationfr #conseildujour #evolution by @jo_riseup

Le temps passe …
#motivation #discipline #evolution by @jo_riseup

Respectes toi toi même davantage..

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