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Joao Vanini

@joao_vanini_

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Pray. Wait. Trust. taken in South Carolina by @joao_vanini_

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2 years ago

Vanini signing out… ✍🏼

Everything has an end and one more chapter ends!
Very sheltered to everyone for every day of games and practices, I will miss all of you very much, thank you very much to all my coaches for the teachings every day, I will miss you all very much.
Being part of these teams was a great opportunity, and every day I gave my best to help everyone, even if I wasn’t playing I made a point of helping with what I could, often it didn’t seem like it but I always gave my best even when I was hurt...
But today is the day of the end of a chapter, I will always be from afar wishing good luck to all of you, and always thinking that I could be there too but only God knows our next day...
But that’s it thanks to all my team partners and coaches, and my parents tbb forever when they saw that I was with my head down they encouraged me!
I thank God every day for the opportunity to have lived this, and I think God chose the right people to live this with me again sheltered to all
This one in the last photo is my grandfather he who always always always always until the last day I saw him taught me and encouraged me in everything today he is no longer here but whenever I need I remember him and what he told me the last day I saw him and that gives me an extra strength and an extra courage always!!
COBRAS FOREVER!! 🐍🐍🖤💙
#cobrastrike taken in Cane Bay High School by @joao_vanini_

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2 years ago

😶 taken in Boston, Massachusetts by @joao_vanini_

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2 years ago

15K STA
🏆 1° Lugar categoria

⏰: 1:10:32

Race report:
O pódio veio!! Prova com muita altimetria, o que fez com que o meu plano de 4:30 acabasse falhando. Consegui me manter bem consistente durante toda a prova. No km 7, na Cândido Hartman, o ponto mais desafiador da prova, desacelerei e fui com calma, pois sabia que aquela subida de 1km podia custar minha prova. Depois dela, voltei ao ritmo na faixa de 4:30. Por volta do km 11, juntei-me a um parceiro e, dali em diante, fomos nos ajudando km por km até o fim da prova. Baixamos o pace para 4:20-4:15, chegando em 1:10:32. Quando cheguei, não imaginava que pegaria pódio; quando entrei no resultado e vi que tinha ficado em primeiro, foi uma surpresa misturada com felicidade. Seguimos para as próximas!!

@globalvitasports @15kcwb taken in Curitiba, Brazil by @joao_vanini_

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20 days ago

Meia Maratona Internacional de Curitiba

21.1 - 1:39:20

Meia maratona sub 2h parecia algo impossível, sub 1:50:00 mais ainda, agora uma meia maratona num pace abaixo de 4:45 nem passava na minha cabeça no início do ano, dês do momento q comecei a correr nunca foi pra ser melhor q alguém mas melhor a cada dia, e o esporte de endurance não tem segredo ele é uma escada e se você não pular nenhum degrau vc chega lá, e aqui estou eu sem acreditar ainda no feito de hj uma meia maratona com um pace de 4:43, TÁ MALUCO, eu que em novembro ODIAVA correr, não corria nem 3km…

Race report:
Prova DURÍSSIMA, muito sobe e desce, com decidas bemm castigáveis e subidas mais ainda 😅, fui na cabeça de fazer a minha prova sem me empolgar com o resto, na quinta-feira eu coloquei na cabeça q o objetivo seria fazer dentro de 1:40:00 o que eu não poderia tem uma média maior q 4:44, ent larguei com esse objetivo até o km 10 e lá eu ia decidir oq eu faria, se continuava no ritmo ou diminuiria. Cinco primeiros kms com bastante decida oq me fez colocar um pace já mais baixo do q eu queria, e isso me ajudou a ter uma brecha boa, ali eu tava me sentindo muito bem e vi q seria um bom dia, do km 5 ao 10 já se tinha bastante subidas mas consegui manter o esperado e foi indo tudo como planejado ent segui a meta, entre o km 10 e o 12 tem um falso plano subindo q castiga bastante, e ali começa realmente a prova, km 15 já cansado, mas aproveitei uma boa decida q tinha pra dar a quela soltada, ali eu grudei em um grupo q vinha ritmado a 4:40 e vim com eles até o km 18 na última subida dura, q fiz mais força e grudei em outro grupo q estava um pouco mais forte, e com eles eu subi a Mateus leme até a rua da pedreira, ali eu olhei o relógio estava com 19,5km e eu tinha 2-3 min pra bater 1:40:00 e foi ali q eu gastei todo o resto q tinha no tanque, cheguei com o relógio em 1:40:00 e com um sentimento bom de mais!!

Bora pros próximos desafios ( 42.2km ⏳ — 70.3 ⏳ )

@thomeesantos taken in Curitiba, Brazil by @joao_vanini_

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2 months ago

🚀🧘🏻‍♂️ taken in Brasil by @joao_vanini_

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4 months ago

“What a day” 🌊🏖️☀️ taken in Praia do Estaleiro by @joao_vanini_

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9

6 months ago

☀️🌊 taken in Balneário Camboriú by @joao_vanini_

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8

7 months ago

‘26 taken in Balneário Camboriú by @joao_vanini_

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8

7 months ago

💭🏆
Provérbios 24:10 by @joao_vanini_

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8 months ago

🌇 by @joao_vanini_

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3

10 months ago