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João Chiozzi

@joaochiozzi

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🥋Proprietário e Head Coach | Alliance Alphaville
🦅 +20 anos de Jiu Jitsu | Faixa Preta desde 2013
🧠 Foco no nível avançado e aulas particulares

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POSIÇÃO DO DIA 🔥🥋🧠

Partindo da meia guarda por baixo, com o oponente dominando minha cabeça e a esgrima, uso o gancho para recuperar espaço e criar oportunidades para chegar às costas ou raspar. by @joaochiozzi

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2 days ago

POSIÇÃO DO DIA 🔥🧠🥋

Triângulo partindo da meia guarda, quando estou sofrendo a pressão do adversário por cima. Uma opção para transformar uma situação de desvantagem em uma oportunidade de finalização. by @joaochiozzi

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3 days ago

POSIÇÃO DO DIA 🔥🧠🥋

Omoplata partindo da meia guarda por baixo, quando o adversário já ganhou a esgrima, mas ainda não conseguiu dominar minha cabeça. by @joaochiozzi

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4 days ago

🥋 SEMINÁRIO MICHAEL LANGHI
ALLIANCE ALPHAVILLE

No dia 26 de outubro, receberemos em nossa escola um dos grandes nomes do Jiu-Jitsu mundial!

Multicampeão, um dos principais líderes da Alliance e CEO das unidades Vila Olímpia e Jardins, Michael Langhi reúne uma trajetória de conquistas e uma enorme experiência como atleta e professor.

Um professor extremamente técnico, com muita bagagem e uma riqueza de detalhes que faz a diferença na maneira de entender e praticar o Jiu-Jitsu. Uma oportunidade especial de aprender de perto, tirar dúvidas e evoluir com uma das grandes referências da nossa equipe.

📅 26 de outubro de 2026
⏰ 19h
📍 Alliance Alphaville
🔒 Exclusivo para alunos da nossa escola
⚠️ Vagas limitadas!

Conto com vocês para mais uma noite de muito aprendizado no nosso tatame! 🦅🥋 by @joaochiozzi

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5 days ago

POSIÇÃO DO DIA🧠🔥🥋

Aqui, mais uma opção de raspagem partindo da meia-guarda, quando o adversário já dominou minha cabeça e ganhou a esgrima. Uma variação da posição que trabalhamos anteriormente, buscando criar espaço e encontrar o caminho para reverter uma situação desfavorável. by @joaochiozzi

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6 days ago

POSIÇÃO DO FERIADO 🧠🔥🥋

Hoje iniciamos a semana trabalhando uma raspagem partindo da meia-guarda, com o adversário já dominando a cabeça e a esgrima. Uma proposta um pouco diferente, porque começamos de uma situação desfavorável.

Nesse cenário, a consciência corporal faz toda a diferença: entender onde está o peso do adversário e usar todos os membros do corpo, cada um responsável por um movimento, para criar a oportunidade de raspar.

Depois da parte técnica, trabalhamos em grupos e fizemos treinos específicos, sempre começando com a cabeça e a esgrima dominadas. O objetivo foi aprender a raciocinar sob pressão e encontrar as brechas e os espaços que o adversário oferece. by @joaochiozzi

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7 days ago

SINGLE LEG

Aqui trabalhamos a entrada do Single Leg High Crotch, utilizando a faixa ou a lapela para “matar” a perna do adversário.

Esse controle permite soltar uma das mãos sem perder o domínio da perna e usá-la para ajudar na projeção, batendo no pescoço para completar a queda. by @joaochiozzi

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8 days ago

MATHEUS SPIRANDELLI Q&A

Neste trecho, Matheus fala sobre a importância da humildade para continuar evoluindo: estar sempre aberto a aprender, perguntar e se cercar de pessoas capacitadas, que compartilham a mesma vontade de crescer.

No jiu-jitsu, independentemente da faixa ou dos títulos, sempre temos algo a aprender. E ter essa mentalidade faz toda a diferença dentro e fora do tatame. 🥋 by @joaochiozzi

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8 days ago

UM DIA PARA FICAR MARCADO! 🔥🦅🥋

Dividir o tatame e treinar com pessoas que admiro e acompanho há anos é uma experiência muito especial.

Momentos assim reforçam o quanto amo o Jiu-Jitsu e o quanto busco viver essa arte da forma mais plena possível, sempre aprendendo e evoluindo. by @joaochiozzi

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11 days ago

POSIÇÃO DO DIA COM MATHEUS SPIRANDELLI 🥋

O seminário foi todo voltado para a defesa, com uma riqueza de detalhes e conceitos para se defender do controle lateral.

Entender a defesa também melhora o nosso ataque. Afinal, para atacar bem, precisamos compreender como o adversário pensa e reage aos nossos movimentos. by @joaochiozzi

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11 days ago

APRENDER COM QUEM INSPIRA

No Q&A ao final do nosso seminário, Matheus Spirandelli contou um pouco sobre a convivência com o mestre Fábio Gurgel e Michael Langhi, e o quanto a oportunidade de estar ao lado deles enriquece seu jiu-jitsu e o transforma como pessoa.

Uma troca que vai além das técnicas: está nos exemplos, nas conversas e na maneira de enxergar o jiu-jitsu.

E você? Quem te inspira a continuar evoluindo? Comenta aí! 🦅 by @joaochiozzi

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12 days ago

POSIÇÃO DO DIA 🥋🔥🧠

Hoje trabalhamos o domínio lateral. Mais do que a técnica, o foco foi nos ajustes e nos detalhes que permitem controlar o oponente e ditar o ritmo da luta.

É fazer o adversário lutar no nosso ritmo, conduzindo suas reações para que ele entregue as brechas que buscamos.

Nessa negociação que é o jiu-jitsu, cada troca precisa ser favorável: eu só troco algo bom por algo melhor.

É aí que o jiu-jitsu chega ao mais alto nível: quando vai além da técnica e da capacidade física e passa pela leitura, pela estratégia e pelo domínio mental da luta. by @joaochiozzi

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13 days ago