Instagram story viewer> @joesqp> Posts

Thachphong Charoenngamwongwan

@joesqp

1.4K

followers

7519

following

🤍 Live,Love,Laugh
❤️ @vvaris
👨🏻‍🎓 ACS6447, AU541, UWE Bristol
🇹🇭🇯🇵🇰🇷🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿🇬🇧🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿🏴󠁧󠁢󠁷󠁬󠁳󠁿
🇪🇺🇫🇷🇩🇪🇮🇹🇪🇸🇦🇹🇳🇱🇭🇺🇨🇿🇧🇪

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

CCC-UTMB (101km/6,xxx to 107.8km/6,3xx)
🇮🇹🇨🇭🇫🇷 แบบ Doomsday💀27:36:54❤️
เรซที่รอคอยมาตลอดเพราะมีสิ่งที่ค้างคาใจ คำสัญญา การเฝ้ารออย่างเงียบๆเพื่อจะลบปมค้างในใจของตัวเองมาตลอด 3 ปี จนวันที่ทุกอย่างมาถึง

ซ้อมๆๆๆๆๆ มาตลอดคิดว่าพร้อมไหว แบกร่างเจ็บๆมาตลอดทุกคนรู้แหละว่าเข่าซ้ายมีปัญหา แต่กัดฟันเพื่อพาตัวเองมาถึงเส้นสตาร์ทให้ได้ 🔔

🇮🇹 วันสตาร์ทที่ Courmayeur ฝนตกหนักมากพากันมากับปุ้ย2คน หนาว เปียก ครบ ค่อยๆเจอพี่ๆทีละคน และแยกย้ายกันไปตามเวฟของตัวเอง ฝนยังคงพรำมาไม่หยุดทุกอย่างเปียกหมดก่อนสตาร์ทด้วยซ้ำ

⛰️Courmayuer - Tête de la Tronche⛰️
9.4km ,gain 1,4xx (13.6km Bertone)
ฝนกระหน่ำมาตลอดทาง เปียกเละโคลนทางขึ้น ตรงนี้เตรียมใจมาแล้วว่าโหดเพราะเคยขึ้นเมื่อ3ปีก่อน แต่รอบนี้หนาวมาก วิวไม่มีอะไรเลยน กจากสีขาวของหมอกกับฝนพรำมาตลอด พอขึ้นมายอดก็ดาวน์ฮิลไป Bertone แบบไม่เห็นวิวอะไรเลยตรงนี้ทางเละแบบ cm โคลนลื่น สุดท้ายล้มไป3รอบ แต่ที่หนักสุดน่าจะล้มหน้าแข้งฟาดกับหินจนแตกเลือดออกบวม แต่กัดฟันไปเข้า cp เติมน้ำเติมของกิน แล้วออก

⛰️Bertone - Arnouvaze🌧️
12.9km, gain 472
โรลลิ่งไปเรื่อยๆตรงนี้คือหมอกหนามากๆ คือถ้าออกจากทางไปฉี่คือไม่กล้าออกไปไกลเพราะไม่เกิน5-10m จะมองไม่เห็นคนหรือทางแล้วเพราะหนักจริงๆ หนาวมาก ฝนยังตกต่อเนื่องแบบท้อแท้

🏔️Arnouvaze - Grand Col Ferret🥹
4.5km, gain 762 ตอนนี้ 30k gain 3,000 แล้ว😮‍💨
ชัน ฝน ลาก หืด หนาว ทรมาน ดัน ไม่มีท้ออออ
ไม่มีพักเดินไม่หยุด พร้อมบอกตัวเองว่ามึงเก่งกว่ารอบก่อนเพราะมึงไม่หยุดเลย เก่งมาก

🇨🇭Grand Col Ferret - La Fouly🐍
9.9km, downhill น่าจะ loss 1,xxx
ตรงนี้ไหลไปเรื่อยๆ ฝนเช่นเคย ไปเรื่อยๆดาวน์ฮิลสนุกแต่เข่าซ้ายเริ่มเจ็บแล้ว ยังกัดฟัน ไปเรื่อยๆเท้าเละแล้ว หวังแค่ว่าจะพาตัวเองไปให้ถึง Champex Lac เพื่อจูนตัวเองให้ได้ วิ่งๆไปรู้สึกอะไรตกใส่หัว ลูกเห็บ!! แบบเล็กๆรัวๆอารมเม็ดๆของไอติมวอล รันทดชีวิตทันที เจอมายังไม่พออีกหรอ ลงไปเจอกล้อง อ่ะ งูมา🐍 รู้แหละมีคนเชียร์(ปุ้ยต้องดูอยู่แน่ๆ)พยายามส่งสารว่าโอเคเพราะใช้ แอร์เพลนโหมดไม่สามารถติดต่อได้แต่จริงๆคือเจ็บไม่ไหวแล้ว ไม่อยากให้คนที่อยู่ข้างหลังต้องกังวล อ่านต่อคอมเม้น taken in Chamonix Mont-Blanc, France by @joesqp

402

47

24 days ago

Forever 💍❤️ by @joesqp

256

29

3 years ago

CCC-UTMB 2026, Dream come true
I don’t stop, You don’t stop
What do I miss when I’m there
Show up and never give up❤️ taken in Chamonix Mont-Blanc, France by @joesqp

223

23

a month ago

SECEDA : Go in the late afternoon or evening for better lighting. Going in the late morning means you’ll be shooting against the sun. ☀️🏔️ taken in Seceda by @joesqp

122

0

2 days ago

CCC 2026✅, UTMB 202X⏳ by @joesqp

118

7

3 days ago

CHAMONIX UTMB WEEK! 🏔️ YouTube link in bio 📽️ taken in Chamonix Mont-Blanc, France by @joesqp

76

6

5 days ago

DOLOMITES DAY 3 2/9/26
📍Giau Pass & Cinque Torri
A little review and some tips , in case you’re planning a trip here! 🚙🧳🏔️

อีก1พิกัดที่โจ้อยากมา ใครที่อยากมาที่นี่ต้องเผื่อเวลาหน่อยนะ ที่นี่ไม่ใกล้กับอะไรเลย ต้องขับลึกเข้ามาแล้วย้อนกลับไปทางเดิม ทางขับรถซิกแซ็กเยอะมาก ค่อยๆขับ แนะนำให้มาก่อน 08:30 ที่จอดจะยังมี คนยังไม่เยอะมาก แต่มาถึงแล้วสวยเลย วิวจึ้งเลย ทางเดินไปถึงเนิน แฮ่กอยู่ ชัน บันไดขั้นนึงของฝรั่งแม้งก้าวยาวมาก บางทีขอไปเดินบนดินเหนื่อยน้อยกว่า 🫩

ใครอยากได้แสงดีๆ แนะนำ 07:00 อันนี้ที่ไป แดดแรงไปหน่อย แต่ตื่นไหวแค่นี้แหละ แพลนเที่ยวแบบฝืนสังขารสุดๆ

ขับรถจากที่แรก 40นาที ปักหมุดจอดรถที่ขึ้นกระเช้า Seggiovia Cinque Torri ได้เลย ประหยัดแรงเพื่อไปเดินต่อข้างบน

รูทเดอนมีให้เดินมาก แต่วันนี้แอบยมๆ อ่อมๆ เลยเดินแบบด๊อกแด๊ก แต่มองไปทางไหนก็สวยอยู่ดี โดยรวมที่นี่ไม่ยาก มีชันบ้างบางช่วง taken in Dolomites, Italian Alps by @joesqp

115

0

11 days ago

No Luck, Keep Moving.
Internal or External conditions,
don’t stop and LFG❤️
Full Loop…the question is not
Where❌, When✅ by @joesqp

125

7

12 days ago

Mileage Long Run Day with @runnowfablater ⛰️❤️❤️ by @joesqp

88

2

15 days ago

Chamonix - Dolomites’ Films 🏔️❤️ taken in Chamonix Mont-Blanc, France by @joesqp

164

10

17 days ago

Dolomites 2026.
The Mountains Paradiso⛰️❤️👩🏻‍❤️‍💋‍👨🏻 taken in Dolomites, Italian Alps by @joesqp

234

7

19 days ago

Concentrated

Bib collection🎟️

🫡

Before

Carrying everyone‘s love and support

Mont Blanc Tunnel Experience

Orsières

Champex-Lac / Route Adjustment Briefing

Huging VS Bluring

Champex-Lac / Asistance ✅

Back home, but not done yet. Prepping for the last CP.

Heading to the last CP. Gear and fuel matter, but nothing beats the support.

Vallorcine / Assistant ✅

SUPPORT TEAM🫂

Unplanned PINPIN

🎁🐹🐎

Hoping

Waiting / I chose to sit here, as close as I could, because this way, he’ll spot me as soon as possible.

Thank you 3 times

Cleaning the runner’s gear is just another part of being a support crew. taken in Chamonix Mont-Blanc, France by @joesqp

104

6

20 days ago