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하은짱(조인범)

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러닝유튜버 하은짱_아빠달려
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4분대페이스가 편해지기위해 러닝머신 5키로 2가지훈련법 다음영상에...🫡 #4분대페이스#하프마라톤#포항해변마라톤#조깅#러닝머신 taken in 대구 - Daegu, South Korea by @joinbum9443
111
a year ago
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10km 49분 가능하게해주는 러닝머신훈련법 #러닝유튜버#하은짱_아빠달려 #러닝머신#10키로달리기#마라톤 #달리기 by @joinbum9443
126
2 years ago
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이게가능하다면 10km44분대 풀영상👉유튭에서 하은짱 치시죠^^ #러닝유튜버#하은짱_아빠달려 #초보러너#10키로달리기#마라톤준비 #러닝머신훈련#조깅#다이어트달리기#빌드업 by @joinbum9443
88
2 years ago
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덥게 느껴질때 심박수상승 체온상승 근육피로가속 탄수화물소모증가로 빨리퍼짐!!! 초반스타트 생각보다 훨씬더 천천히출발하세요 #울진금강송배마라톤 하프 by @joinbum9443
49
10 days ago
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42분대까지 이렇게해서 도움되었습니다🤗 taken in 대구북구서변동 by @joinbum9443
54
a month ago
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나도...터치되는워치 끼고싶다.. #돌핀#카시오#가민265#워치심박문제#가민265심박 taken in Daegu, South Korea by @joinbum9443
188
2 months ago
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마라톤부상은 기록단축으로 taken in 대구 - Daegu, South Korea by @joinbum9443
83
4 months ago
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나무밑에 낭만러너 벌레퇴치제 협찬❌️ #초보러너#낭만러너 taken in Daegu, South Korea by @joinbum9443
22
4 months ago
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러닝보강운동 #닭싸움 닭싸움잘하면 서브3 이것만해도 10키로단축😅😅 @attinail 대구최고 반영구🏆 taken in 대구북구서변동 by @joinbum9443
18
5 months ago
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2026 포항해변마라톤대회가 코스가바뀌면서 하프참가하신분들이 많이 불편했습니다ㅜㅜ 내년부타는 포항해변마라톤대회는 5키로 10키로 참가를 추천드립니다 #포항해변마라톤 #포항해변마라톤 taken in Daegu, South Korea by @joinbum9443
9
5 months ago
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매주 마라톤대회나가보면서 느꼈습니다 #기록단축#일주일루틴#마라톤루틴 by @joinbum9443
2
5 months ago
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입상하자~~~~!!! 쌀!!쌀!!쌀!! 달서구청장배건강달리기 4등... 아쉽게 빈손으로😇 #참가비없는대회#달서구청장배#건강달리기#기록단축#대회입상 taken in Daegu, South Korea by @joinbum9443
26
5 months ago
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