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Jojo Probst

@jojo_probst

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🎖️Eleiko Strength Coach
🏅Fitness Trainer
🏋️Powerlifting
💪Powerbuilding
💯Mindset und mehr

POSTS STORIES REELS TAGGED

Glaubst du an dich selbst und deine Träume?
Oder verschwendest du weiterhin dein Potential ?

#motivation
#Powerlifting
#powerbuilding
#selflove by @jojo_probst

176

21

4 years ago

Korrektes Deadliften hier Teil 2/3

Heute geht es um die Standbreite und Startposition.

Wusstest du, wie wichtig diese beiden Aspekte sind?

#Powerbuilding
#Fitnesslifestyle
#Powerlifting by @jojo_probst

72

4

4 years ago

Finde das Monster in dir und lerne damit zu arbeiten ☝️☝️💪
#motivation
#powerbuilding
#Powerlifting
#healthylifestyle
#kraftaufbau
#jordonpeterson by @jojo_probst

82

4

4 years ago

Hier meine Versuche von der Eisenhart Black Competition.
Ein riesen Dank geht raus an meinen Coch @coachdavidshiva für die mentale und physische Vorbereitung und Betreuung 🙏.

Ein weiter Dank geht an @seppmaurer und sein Team @sportschulekinema für diese einmalige Veranstaltung.

Bankdrücken 64kg Körpergewicht:
90 ✅
95 ✅
97,5✖️

Deadlift 64kg Körpergewicht
135 ✅
145 ✅
155 ✖️

#competition #Powerlifting
#firstcontest #bankdrücken
#kreuzheben #deadlift
#coaching #wettkampf by @jojo_probst

80

15

4 years ago

Korrektes Deadliften hier Teil 1/3

Heute geht es um die Standbreite und Startposition.

Wusstest du, wie wichtig diese beiden Aspekte sind?

#Powerbuilding
#Fitnesslifestyle
#Powerlifting by @jojo_probst

40

6

4 years ago

Für mich ist konventionell Deadlift, die Königsdisziplin, kaum eine andere Übung sorgt für mehr Muskelaktivierung.

Hast du dich mit Deadlift und seinen Varianten schon einmal auseinandergesetzt?

Hast du Deadlift in deinem Trainingsplan?
Lass es mich in den Kommentaren wissen.

#Kraftaufbau
#Powerbuilding
#Fitnesslifestyle
#deadliftday
#deadlift by @jojo_probst

37

4

4 years ago

Teufelskreis schlechter Schlaf und seine Ursachen / Symptome.

Schlafmangel und schlechter sind in unserer Gesellschaft fast "normal" geworden, die Folgen sind jedoch beängstigend.

Hast du dich bereits mit deinem Schlaf und den Gewohnheiten davor befasst ?

#Powerbuilding
#Fitnesslifestyle
#guterschlaf by @jojo_probst

41

15

4 years ago

Zu leicht? Zu schwer?
Wie geht es den nun richtig!

Hast du hierbei schon Erfahrung oder trainierst sogar nach Plan?

Lass es mich wissen!

#Kraftaufbau
#Fitnessmotivation
#Fitnesslifestyle
#Powerbuilding by @jojo_probst

31

6

4 years ago

Kommst du auf deine Proteine?
Weißt du wie viel Proteine Genug sind ?
Nein? Dann schreib oder melde dich in den Kommentaren.

#Kraftaufbau
#powerlifting
#Powerbuilding
#Diät
#fetabbau
#fitness by @jojo_probst

35

16

4 years ago

Gerade bei Anfängern, aber auch Fortgeschrittenen erlebe ich immer wieder die folgenden Gründe warum Sie nicht Stärker werden !

Welcher ist deine Baustelle?
Lass es mich wissen!

#krafttraining
#kraftaufbau
#kraftdreikampf by @jojo_probst

40

10

4 years ago

Lowbar ? Highbar?

Beides habe ich die Letzten Tage Mehrfach Erwähnt, hier die größten Unterschiede.

#muskelaufbau
#stärkeaufbau
#powerbuilding
#fitnessmotivation by @jojo_probst

34

11

4 years ago

Hier Mein Volles Warm Up vor dem Bankdrücken.
Gib mir Gern dein Feedback und Teste ob es dir Hilft.

Jeweils 2 Sätze
Scapula Pull down = 10 Wiederholungen
Scapula Pull up = 10 Wiederhungen
Scapula Dips = 10 Wiederhungen
T-Spine Foam Rolling = 20 Sekunden
Prayer Stretch = 20 Sekunden halten
Box T-Spine Stretch = 10 Wiederholungen
Band a Part = 15 Wiederhungen
Scapula Row = 10 Wiederhungen
Scapula Push Up = 10 Wiederholungen

#powerbuildinglifestyle
#fitandhealthy
#fitness by @jojo_probst

60

8

4 years ago