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임역삼 / 임종원

@jong._one

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펜싱 국가대표 출신 🤺 | 하이록서 🏃🏽🏋🏽‍♂️
HYROX Open single 59:26
풀마라톤 3:23 | 3대 500kg
📍 @sweat.monday_yeoksam 🧡
📍 @unfgym_guui 💙
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2026년 3월 어느 날, 남자 셋이 모였습니다. 그리고 2026년 5월이 시작될 무렵, 생각보다도 빠른 속도로 하이록스 센터를 오픈하게 되었습니다. 혼자였다면 절대 해낼 수 없었던 일이지만, 함께였기에 이렇게 뜻깊은 날을 맞이할 수 있었습니다. 오픈식에 직접 찾아와 축하해주신 분들, 그리고 일정상 함께하지 못했지만 진심으로 응원해주신 모든 분들께 진심으로 감사드립니다. 받은 마음 절대 잊지 않고, 더 좋은 모습으로 보답하며 살아가겠습니다. 좋은 기회를 주신 현상형님 @hyun.sta 늘 도와주고 이끌어주는 민석이 @seokcess_or.die 최강 서포터 림이 누나 @rimit_ted 재간둥이 동찬 코치님 @nahcgnod2 규미네이터 규 코치님 @gyu.body 함께하고 있는 스웻먼데이 식구들 앞으로도 잘 부탁드립니다. 함께 더 멀리 나아가겠습니다.🔥 Team. SWEAT MONDAY 화이팅 제품협찬 @dadak2_unf @universalfit_unf by @jong._one
30
4 months ago
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구의동 unf gym grand open🎉 구의동에 피티샵을 오픈하게 됐습니다. 축하해준 분들 진심으로 감사드립니다🙇🏽‍♂️ @unfgym_guui taken in 광진구 구의동 by @jong._one
20
5 years ago
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하이록스 HYROX , 그냥 따라 하고 있지는 않으신가요? 어떻게 하는지는 알지만 왜 그렇게 해야 하는지는 모르고 있지 않나요? 헬스할때는 알고 계시지 않나요? “스쿼트할 때 무릎이 모이면 안 된다.” “데드리프트할 때 허리가 무너지면 안 된다.” 단순히 동작을 따라 하는 것을 넘어 무엇이 잘못됐고, 왜 그렇게 해야 하는지까지 알기 때문입니다. 하지만 하이록스는 아직 다릅니다. 정보가 많지 않다 보니 동작을 ‘왜’ 그렇게 해야 하는지 모른 채 그냥 보고 따라 하는 분들이 많습니다. 저는 그게 가장 아쉬웠습니다. 그래서 저를 찾아오시는 분들에게는 단순히 동작만 알려드리지 않습니다. 왜 이렇게 해야 하는지, 왜 이 방법이 더 효율적인지. 하이록스에서 생기는 수많은 물음표를 해결해 드립니다. 처음 하이록스를 시작하는 입문자부터 효율성있게 더 빠르게 자신의 한계를 뛰어넘고 싶은 분들까지. 저 임역삼을 찾아주세요. 그냥 많이 하는 것보다, 정확하게 하는 것이 더 빠릅니다. ( +헬스도 알려드립니다💪🏾 ) #임역삼 #hyrox #하이록스 #sweatmonday #스웻먼데이 taken in Seoul, Korea by @jong._one
15
2 days ago
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마지막 사진이 하이라이트 (제일 예쁨) 누가 사준 가방인지 참 마음에 쏙 들어 by @jong._one
11
5 days ago
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추석 연휴 아니였으면 내년 여름에 올렸을 것 같은 2주전 🇻🇳 taken in 즐거운 추석 보내세요 by @jong._one
4
6 days ago
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+3kg 💪🏾🐷 #hilton #hiltonsaigon #vietnam #korea #trip taken in Ho Chi Minh City, Vietnam by @jong._one
11
17 days ago
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I ❤️ 🇻🇳 #vietnam #saigon #hochiminhcity🇻🇳 #hiltonhotel #pool taken in Hilton Saigon by @jong._one
7
17 days ago
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흔한 운동커플 데이트🤭 @holynumber7 2027 s/s #서울패션위크#홀리넘버세븐 #유튜브#주양juyang taken in DDP by @jong._one
45
23 days ago
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싱글에서 월볼 언브로큰 하고 릴레이에서도 언브로큰 성공🔥 ( 무삭제 풀영상! 실감나는 현장음 + 목 터져라 응원해준 주연이🥹🫶🏾) Team. 스웻먼데이🇰🇷🧡 방콕 하이록스 릴레이 2위🥈 2026년 릴레이 포디움 3번째🤩 1월 오사카 1위🥇/ 5월 인천 2위🥈 / 8월 방콕 2위🥈 Unbroken wall balls in the Singles, and another unbroken set in the Relay🔥 Team SWEAT MONDAY🇰🇷🧡 2nd Place at HYROX Bangkok Relay🥈🇰🇷 Our 3rd Relay podium of 2026🤩 January Osaka 1st🥇 / May Incheon 2nd🥈 / August Bangkok 2nd🥈 #임역삼 #hyrox #하이록스 #wallball #unbroken taken in Bangkok, Thailand by @jong._one
17
a month ago
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DRAX 하이브리드 최종 2위🥈 5km 기록 (16분19초) + 무대포징 점수를 합산하는 신설종목입니다! 응원해주신 분들 감사합니다🫶🏾 같이 준비하느라 힘들텐데 매일 도시락 싸주고 챙겨주는 주연천사👼 늘 고맙고 고생많았어요❤️ @juyeon___2 흔쾌히 포징 알려주신 창석형님🙇🏽 @blackbono_hcs 응원 와주신 현상형님,효림누나,민석이🙏🏾 @hyun.sta @rimit_ted @seokcess_or.die 좋은 기회 만들어주신 디랙스 최고👍🏾 @draxfit_official @drax_marathon_official @drax_championship_official #drax #draxhybrid #임역삼 #eqr 대회 잘 하라고 반다나 싱글렛 레깅스 양말까지 다 주신 현상형님 감사해요🫶🏾 @eqr.kr 버프 제대로 받았다🔥 5km 기록은 16:19초,,, 경찰불러👮🏽‍♂️ 구급차도 같이 불러🚑 표현하세요 실천하세요 사랑하세요😘❤️ 당연하지 않다는 걸 알기에 더욱 소중한 우리 가족🫶🏾 든든한 스웻먼데이🧡 오해하지마세요ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ☺️ 제 옆에 서있는거 바비인형 아니고 마이주연입니다💕 창석형님 포징에 서포트까지 진짜 감사드려요🙏🏾🙏🏾🙏🏾 맥주 양꼬치 토닭볶 김볶 꼭 데려가주세요🔫 연예인과 매니저 다들 와주셔서 감사합니다! 수진누나 2위 축하해🎉🎉 @s___jina_ 형님 포징 다 틀려서 죄송해요🤣🤣 방콕에 이어 연희동에서도 응원해주신 현지님! @ryoohyun 핏큘레이터 짱👍🏾 @fitculator.io 탄 발라준 석스 , 쭈스타님 고마워요~💕 각자 대회 치르면서 서로 챙겨주고 응원해주니까 너무 행복하고 재밌고 좋은 추억이였다! 앞으로도 함께 하자 주연아~🤙🏾 ㄱㅇㅇ,, 와주신분들 답례품 나눠드리기 압구정공주떡 흑임자인절미 존맛탱 꼭 드셔보셈 DRAX 또 봐요~ taken in 스위스 그랜드 호텔 Swiss Grand Hotel by @jong._one
33
a month ago
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영화 “부활남” 개봉🔥 나이스~~~ 주말에 디랙스 대회 끝나고 보러가야지~ 추첨을 통해 무대인사 시사권 준다고 합니다! 구교환님을 직접 만날 수 있는 기회~!✨ 자세한 참여방법은 @lotteent.movie 에서 확인 가능합니다! #부활남더레드 #부활인증 by @jong._one
4
a month ago
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회원님들을 위한 새로운 운동 개발중… #pushup #pushupchallenge #fitness #workout #fyp taken in Yeoksam-dong by @jong._one
69
a month ago
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