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정우마미 | 간단 유아식·아이간식

@jongwoo_mami

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🥣 건강한 한 끼를 챙기는 엄마의 마음
🍳 어렵지 않은 현실 집밥·간식 기록
잘 먹이고 싶은 엄마들 여기 모여요🙌🏻

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🍊
시어머니가 주신 귤로 상큼담백한 귤빵 만들었어용
귤만 있음 땡이니까 함께 만들어 봐용ㅎㅎ

🍊재료:귤 사과 쌀가루20g

1️⃣ 귤 하나 까서 잘라주깅
2️⃣ 아삭함 위해 사과도 썰어주기(생략가능)
3️⃣ 귤,사과 위에 계란 넣어 섞어줘용
4️⃣ 쌀가루 20g 넣어 날가루 없이 잘 섞깅
5️⃣ 머핀틀이나 용기에 넣어 기포 빼줘용
6️⃣ 귤 토핑 자유롭게🍊
7️⃣ 전자렌지1분30초 완성

사과를 넣어 아삭하기까지 하는 새콤담백한 귤빵
돌아기도 먹을 수 있으니 꼭 만들어 봐용^^
(어린아기는 귤 믹서기로 갈아줘도 좋아용) by @jongwoo_mami

❤️
며칠 전까지 정우가 아팠거든요 ㅠㅠ

손자 아프다는 소식에
며칠 내내 걱정하시던 시부모님께
이제 다 나았다고 말씀드렸더니

아버님은 정우가 좋아하는
고기를 사주시고 ㅎㅎ

어머님은 제가 좋아하는 반찬까지
한가득 준비해 주셨어요..♥️

손자에 며느리까지 챙겨주시고
진짜 감동이지 않나요 🫢

사실 아이 아프면
엄마도 며칠을 제대로 못 쉬잖아요 ㅠㅠ

아픈 정우 돌보느라
몸도 마음도 꽤 지쳐 있었는데

이렇게 챙김받고 나니
그동안 힘들었던 게 사르르 녹는 기분이더라구요 :)

저의 마음까지 알아주시는 것 같아
참 감사했던 하루였어요♥️ by @jongwoo_mami

🌿
🥖마늘빵을 빵집에서 사 먹는다고???노노
식빵,마늘만 있음 집에서 초간단하게
만들 수 있지롱~!!!
잘 따라 와볼래유?ㅎㅎㅎ

재료:식빵2장(전 곡물식빵 남아서 씀),마늘,버터
1️⃣ 버터2조각 전자렌지에 녹여줘요
2️⃣간마늘1스푼,꿀1스푼,배즙2스푼(알룰로스 가능)
3️⃣ 파슬리 적당히 넣어주고(선택사항)
4️⃣ 모두 잘 섞어줘용
5️⃣ 식빵 2장에 소스 바르고 먹기좋게 컷팅
6️⃣ 에어프라이어 180도 6분 구우면 끝

📍꿀,파슬리는 생략가능
어른이 드실거면 마요네즈 추가😄
에프 중간에 확인 해 주시면서 돌려줘용(탐 주의)

바삭바삭 하니 파는거처럼 맛이 똑같아요🥖
아이 어른 간식으로 추천 by @jongwoo_mami

🥩
며칠째 열이나 가정보육 했었는데
잘 먹는 아이가 입맛 없어 해서
소고기 무죽 만들어줬더니 완밥 해 주더라구요 :)

달달하니 맛있어서 입맛 없어하는 아이에게 꼭! 한번 해주세요

🥩소고기무죽
재료:소고기 ,무,양파,육수또는 채수

만드는법
▫️소고기에 간마늘,간장 넣어 밑간 해줘요
▫️무우,양파 투명 해 질 때까지 볶은 후
▫️소고기 핏기 없을 때 까지 볶깅
▫️육수 넣고 밥 넣어 질어지면
▫️들기름이나 참기름 휘릭

📍정우맘 팁
먹을 때 김 뿌셔 넣거나 (김가루 가능)
들기름 한바퀴 휘익 돌려 주면 완밥👍
만들 때 밥 생략하고 밥위에 올려 먹어도 좋아용😄

달큰한 무에 양파 그리고 소고기까지 들어가
단백질 철분까지 챙길 수 있쥬

따뜻하게 한 입 먹으면 속도 편해지고
후다닥 끓여주기도 편하답니당ㅎ by @jongwoo_mami

🥒🥩
냉장고에 하나쯤음 꼭 있는 애호박으로
5분만 투자해 영양가득한 밥 만들어 주세요 :)

한그릇 뚝딱 보장입니다 ㅎㅎ

재료:애호박,소고기🥒🥩

만드는 법
▫️애호박을 먹기 좋게 썰어 줍니다
▫️당근 취향대로 준비(선택사항)
▫️소고기 추가해서 전자렌지2분
▫️아이 한끼 양의 밥과 채수 또는 물 넣어 전자렌지1분
▫️간장반스푼(어른숟가락)들기름 반스푼 넣어 주세요
▫️잘 섞어 주면 완성♥️

📍정우맘 팁
버섯이나 당근 조금 넣어도 되고 생략가능
채수 넣으면 감칠맛 폭발
어른은 양념장 넣어 먹음 더 맛나요👍 by @jongwoo_mami

🎈
다들 아나바다 기억 하세요? ㅎㅎㅎ

오늘 단지앞에서 알뜰 장터를 하길래
구경 다녀왔거니
사고 싶은거 한가득인거
참느라 혼났지 뭐에요? ㅎㅎ

그래도 나온김에
반찬거리 사서 저녁 간단하게 해결했답니다 :)

좋은행사 자주 했으면 좋겠어요 🤭 by @jongwoo_mami

🫓

감자 하나로 만드는 바삭사박한 감자칩이에요🫓
첨가물이 들어가지 않아 건강에도 좋고
손쉽게 만들 수 있어 편리 하답니다 :)

재료는 감자 하나🥔

🫓만드는법
▫️감자 씻어서 최대한 얇게 썰어주세용
▫️물에 10분정도 담궈 전분물 빼 주세요
▫️키친타올로 수분 완전히 제거 해 주세요
▫️종이호일에 감자 놓고 소금 뿌려줘용(선택사항)
▫️오일도 발라줍니당
▫️전자렌지3분 뒤집어서 3분 완성😄

바삭한 식감에 감자향도 올라와 꼬소 그잡채❤️

📍정우맘 팁!!

최대한 얇게 썰어야 빠삭해요👍
물기제거는 확실하게 해 주셔야 하구
전자렌지 꼭 끊어서 돌려주세용. 탈 수 있으니 주의😄 by @jongwoo_mami

🥜
아빠 텃밭에서 정우가 직접 딴 땅콩으로
땅콩조림 해 봤어용😄

정우도 자기가 딴 걸로 반찬 했냐며 좋아하더라구요
고소하니 계속 손이 가는 땅콩조림 만들어 볼까요?

✔️재료:생땅콩

✔️만드는법
▫️생땅콩,물2컵 넣어 10~12분 정도 끓여줘용
▫️끓으면 체에 받쳐 흐르는 물에 가볍게 헹궈주세요
(껍질벗김 주의)
▫️냄비에 씻은 땅콩 넣고 물1컵,간장4스푼,
배즙3스푼(설탕대체) 넣어 센불로 10분 끓여주세용
▫️10분 뒤 살짝 섞고 약불 5분
▫️살짝 더 볶아주고 불 끄고 들기름 둘러줘요
▫️깨 뿌리면 완성

간이 세지 않고 간간하니 아이어른 다 먹을 수 있어요
간은 아이에 맞게 조절 해서 하셔도 좋습니당♥️ by @jongwoo_mami

🌿♥️
유치원에서 하는 부모참여 숲체험에🌳다녀왔어요

유치원 생활 하는 모습을 보니
참 많이 컷다 생각이 들더라구요👍

체험 하는 내내
정우가 저를 재밌게 해준거 있죠ㅋㅋㅋ?

다들 주말에 뭐하셨을까요? ☺️ by @jongwoo_mami

🍌♥️
해외에서 난리난 바나나먹는법
저도 느즈막히 만들어 봤지용~

첨가물 가득한 아스크림 보다
요런 수제 아스크림이 더더 좋아용👍

넘 간단하니 함께 만들어 보아용

🍌남은 바나나 활용법

재료:바나나2개,수제그릭요거트,100%땅콩잼,
그래놀라

▫️잘 익은 바나나 두개 껍질을 까고 글래드랩 위에
깔아줘요(비닐랩,종이호일 가능)
▫️무거운 반찬통으로 눌러줍니당
▫️눌린 바나나 위로 수제 그래놀라,땅콩잼을 발라줘요
▫️그래놀라 토핑(아이 취향에 따라 선택가능)
▫️글래드랩으로 야무지게 싸서 냉동
▫️반나절 후 꺼내면 완성

남은거 냉동 해서 담에 주려 했는데
아빠랑 그자리에서 순삭 했지 뭐에용ㅎㅎㅎ

넘 맛있다고 또 만들어 달라 하더라는❤️
죽어가는 바나나로 한 번 만들어 보아용🍌

#바나나활용법 #바나나아이스크림 by @jongwoo_mami

🎂🥓

친정집 가면 가끔씩 방문하는 고기집에서
큰아빠 팔순잔치 했어요 :)

이번에 팔순잔치 하시면서
고기도 맛있지만
큰엄마가 해주신 요리가 제일 맛있다며 내내 말씀 하셨는데
그 모습이 저는 얼마나 보기 좋은지:)

저도 직접 요리 하는거에 진심 이라 나중에 저의
남편이 이렇게 기억 해 줬으면 좋겠어요♥️
큰아빠 팔순 축하드려용 건강하세요👍

#통도사자연숯불갈비 #팔순잔치 by @jongwoo_mami

🥜🌳
아빠가 소일거리로 텃밭을 키우시는 덕에 오늘 정우와 땅콩 체험 하러 왔어요~

크지 않은 텃밭인데
고추,배추,애호박 등 많더라구요!?

덕분에 정우는 좋은 체험 하고
생각보다 넘 좋아하더라구요❤️
⠀ ⠀

사실 아빠 덕에 식재료들 많이 받아서
음식 할 때 도움 많이 받고 있거덩요:)ㅎ

이번엔 땅콩 받아왔는데
아이가 땅콩 따본걸로
요리 해 봐야 겠어용🥜

곧 땅콩요리 소개해 드릴게요?! 😊 by @jongwoo_mami