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Guto

@joseacintra

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cuiabano, comunicador, movido a cafeína e endorfina.

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october, yoga and more yoga by @joseacintra

september dumb by @joseacintra

há quem diga que o temperamento de um verdadeiro ariano nem sempre é dos melhores. e, se você convive com um, talvez saiba do que estou falando.

quando comecei a praticar yoga, há dois anos, ouvi muito: “ah, a melhor coisa que você faz, vai te acalmar.” ou então: “agora você vai virar zen.”

spoiler: não virei!!! 🗣️🗣️🗣️

e tem o outro lado também. muita gente me vê e já conclui: “nossa, você parece zen, iluminado, tranquilo.”

acho curioso como as pessoas acreditam que o yoga transforma todo mundo em outra versão da noite para o dia.

mas o yoga não apagou a minha personalidade, não me deixou mais passivo nem fez com que eu deixasse de defender o que acredito.

o que ele fez, e faz, foi me dar consciência. consciência das minhas reações, dos meus limites e das minhas escolhas.

no fundo, talvez ser zen não seja nunca perder a paciência. talvez seja apenas aprender o que fazer quando ela resolve ir embora. 🤓

créditos para o querido @euweber.perspectivas , pelos registros lindos da aula da @raissaholandaa . ❤️ by @joseacintra

julho também se despediu 💔 by @joseacintra

tem jeito melhor de começar o sábado? treininho na @academiamedley ! 🩵🩵🩵 by @joseacintra

time to say goodbye to june. by @joseacintra

do you feel me? 🌳🌞💫✨💓
may was amazing. by @joseacintra

quarta-feira, 05h30 da manhã e 18°C. 🥶

hoje me disseram que acordar essa hora para correr é pura disciplina, mas eu prefiro chamar de liberdade.

em off: essas pernas estão lindas! 🗣️🗣️🗣️ by @joseacintra

Esse final de semana participei de um workshop incrível sobre storytelling e impacto visual, com o mestre das apresentações, @powerppt_ .

Além de aprender a transformar slides em histórias que encantam, conectam e merecem ser ouvidas, tive a alegria de conhecer pessoas incríveis ao longo desse processo.

Experiências assim me lembram o quanto é importante nos conectarmos de verdade e como alguns encontros e conexões só acontecem por meio da troca com outras pessoas, quando saímos da zona de conforto e nos permitimos ampliar o repertório. by @joseacintra

april, you’re always quietly beautiful ❤️ by @joseacintra

@lollapaloozabr 2026/ @sabrinacarpenter day ❤️ by @joseacintra

sábado com cara de domingo :) by @joseacintra