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Josiane Meirinho

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🏃‍♀️| Uma vida saudável após os 60 anos
❤️| @andreluismathias
👇| Me segue para uma vida saudável
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Consegui 😃😃 by @josimeirinho
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6 days ago
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Depoimento sobre o meu tratamento....Tenho 61 anos,Hoje eu estou assim me pesando 54 kilos . na outra foto eu estava pesando 49 kilos, as pessoas me perguntavam o que tá acontecendo com você? algumas achavam que eu estava fazendo dieta.nunca fui gordinha,mais estava muito magrinha. Meu peso normal sempre foi 58 kilos por ai.. então hoje resolvi compartilhar de forma resumida o que estava acontecendo. Há um ano atrás por sentir alguns desconforto na barriga e por estar emagrecendo ,me sentido fraca etc...procurei o médico especialista em gastrointestinal e foi então que comecei fazer vários exames ,descobri que estava com intolerância a frutose,e super crescimento de bactérias no intestino delgado. resumindo estava com uma inflamação no intestino, sentia cólicas intensa ,e não estava absorvendo os nutrientes, Minha medica muito querida dr Flávia minekawa achou melhor nao me receitar antibiótico, porquê matariam tnb as bactérias benéficas, então ela me receitou probiótico e me encaminhou pra uma nutricionista( @juliana Dalla Corte, que foi uma benção na minha vida).e então ,Comecei fazer o tratamento, ela passou um plano de alimentação, por alguns meses, eu só podia comer arroz, frango ,batata carnê magra, ovos e panqueca ,tudo sem tempero, açúcar nem pensar, frutas só algumas e em pequena quantidade, eu levei tudo muito a sério fiz tudo certinho,minha nutricionista foi me passando algumas medicações naturais e vitaminas, depois do tratamento fiz a desparasitação pra eliminar as vermes .minha médica falou que isso não teria cura,mais hoje graças a Deus já me sinto bem melhor ,não sinto mais o desconforto na barriga e já estou comendo de quase tudo, eu amo feijão, e fiquei 7 meses sem comer, hoje eu como quase todos os dia e me sinto bem🙏 Deus tem várias formas de nos auxiliar nos momentos difíceis e foi desse jeitinho que hoje eu me sinto bem melhor. Depois do tratamento estou pesando 54 kilos by @josimeirinho
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20 days ago
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01 aninho do nosso amado Olavo Nosso menino precioso Vovó te amo muito meu amor by @josimeirinho
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23 days ago
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Preciosa da vovó Amo muito 😍 by @josimeirinho
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a month ago
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Celebrando o primeiro aninho do nosso amado Olavo Vovó te ama muito meu amor Que Papai do céu te abençoe e te proteja em todo o momento 🙌❤️ by @josimeirinho
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a month ago
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01 aninho do meu amado Netinho Olavo . Quando minha filha e meu genro compreenderam a essência e o propósito maior do matrimônio, nasceu uma chama ardente, um desejo profundo e abençoado de gerar filhos pra glória do Senhor,e pra alegria da nossa família você chegou meu neto, como uma verdadeira herança divina, iluminando e renovando os nossos corações com pura alegria.jamais vou esquecer do dia que ficou em meus braços tão pequenininho e já com um olhar tão sereno,Ver você crescer forte, saudáve, e com esses sorriso mais lindo do mundo eu não me canso de dizer: Obg Senhor! Vovó te ama demais meu amorzinho ❤️ by @josimeirinho
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a month ago
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​Estar arrumadinha em casa transforma totalmente a nossa energia. Fazer uma comidinha gostosa, organizar o seu espaço e deixar a casa aconchegante ganha um peso diferente quando você se coloca como prioridade do ambiente. O recado que você dá para a sua mente é simples: eu mereço esse capricho, eu sou a minha principal visita. ​Ficar bonita para si mesma é um ato de amor próprio e respeito com a sua caminhada. Cuide do seu lar, aproveite a sua própria companhia e lembre-se de que a pessoa mais importante para quem você se arruma todos os dias é você. by @josimeirinho
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a month ago
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nesse momento especial que me dou o luxo de parar e cuidar de mim. Na cozinha, o gesto simples de preparar algo saudável ganha ares de afeto: o aroma de um café fresco, o cuidado em nutrir o corpo com aquilo que faz bem. Cada detalhe desse preparo é uma pequena celebração da rotina, uma dedicação silenciosa à minha própria energia. ​Sentar para comer sem correria vira um convite para pensar na vida, organizar os pensamentos e planejar as horas que virão. Olho para o dia que nos espera e sinto o peito se encher de gratidão pela oportunidade de recomeçar, de viver com presença e de encontrar poesia nos gestos mais simples. Obg Senhor! by @josimeirinho
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a month ago
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O cuidado com o lar vai muito além de uma simples rotina doméstica; manter a casa organizada e limpa é uma extensão prática da sua fé, do seu amor a Deus e do zelo pela sua família. ​A Bíblia nos ensina que Deus é um Deus de ordem e não de confusão. Quando dedicamos tempo para limpar a casa, organizar os armários, lavar a louça e cuidar de cada detalhe do ambiente, estamos refletindo esse caráter divino dentro do nosso lar. Um ambiente limpo e cheiroso traz paz, descanso e restauração para todos que ali vivem. by @josimeirinho
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a month ago
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Mês de agosto by @josimeirinho
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a month ago
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Pãozinho de fubá by @josimeirinho
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2 months ago
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A beleza verdadeira nasce lá do fundo do nosso coração Mais um toque suave de maquiagem depois dos 60 anos traz vivacidade Realçar o próprio rosto é celebrar a história que vivemos Cuidar de si é um gesto simples de carinho e de auto estima ❤️❤️ by @josimeirinho
14
2 months ago
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