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jpcsilva91

@jpcsilva91

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Há pouco mais de 1 ano vivia num quarto com desconhecidos.
Mas já naquela altura acreditava com toda a minha energia que um dia ia viver num espaço como este. Estabeleci como meta até aos 35 anos , consegui um pouco antes.
Não desistam dos vossos objetivos , apesar das dificuldades é sempre possível melhorar a nossa condição ✌️ taken in Santa Cruz by @jpcsilva91

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2 years ago

☀️☀️ taken in Porto, Portugal by @jpcsilva91

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2 years ago

Um gajo tenta ficar bem nas fotos. Acredito que um dia vou conseguir! taken in Lisbon, Portugal by @jpcsilva91

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3 years ago

Este vídeo é dos melhores que vi nos últimos tempos.
Felicidade , um termo tão complexo e ao mesmo tempo tão abstrato.
Será que é possível mensurar efetivamente a definição do que é realmente felicidade?

Ter mais € ?
Possuir bens materias?
Status ?
Melhores relacionamentos ?
Sucesso ? by @jpcsilva91

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3 years ago

Objetivo para 2023 é deixar de servir camisola M 😜 by @jpcsilva91

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4 years ago

Quando coloco stories a treinar é sempre no sentido de realçar a consistência que é necessário ter para efetivamente conseguir um resultado e que é também um dos principais motivos porque muitas pessoas desistem , o querer o resultado rápido.

Tudo o que vale a pena na vida leva tempo.

Desenvolver hábitos como treinar , fazer dieta , estudar têm que ser feitos quase que diaramente.

Como desenvolver esses hábitos:

👉 Começar pouco a pouco e ir progredindo.

👉A pessoa perceber que aquele momento lhe vai fazer bem , deixá-la mais relaxada menos ansiosa. Quando percebe isso , aumenta a adesão.

👉 Rodear-se de pessoas que tenham os meus objetivos , que lhe incentivem a fazer. Controlar o ambiente à sua volta. by @jpcsilva91

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4 years ago

Um Domingo igual a tantos outros 😂 by @jpcsilva91

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4 years ago

Sem saúde mental não há saúde.

Como noutras áreas da vida a linha do equilíbrio é muito ténue , no entanto é importante que seja respeitada.

Não há qualquer problema em saber o que se passa no Mundo e até bom que assim seja , mas muitas pessoas são consumidas com isso.

Aquela pessoa que se sente indignada com o que se passa a 6 , 7.000 km de sua casa , mas espera que o vizinho passe no predio para poder sair e não cumprimentar.

Ou aquela pessoa que deixa de fazer as suas atividades para ficar 3h a ver TV como se isso fosse mudar algo na sua vida e depois diz que não tem tempo.

Infelizmente o que mais passa é desgraça e desgraça vende. taken in Lisbon, Portugal by @jpcsilva91

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4 years ago

O problema não é o passado da pessoa. É permanecer nele.

Foto da esq.

-Perdido na vida , sem objetivos. Rodeado de pessoas que não eram as melhores companhias.
-Sedentário , preguiçoso e com mania que era bad boy 😂

Foto da Dir.

- Vida Financeira melhorada.
-Rotinas de alimentação e treino organizadas.
-Rodeado de pessoas melhores que eu , amizades onde aquilo que dou recebo de igual forma.

Ambiente é dos principais moduladores de Comportamento Humano.

A qualquer altura uma mudança pode acontecer. Não é fácil mas está perfeitamente ao nosso alcance. taken in Lisbon, Portugal by @jpcsilva91

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4 years ago

Pós Graduado em Direito desporto pela Faculdade Autónoma de Lisboa.

Na vida , nunca deixes que te digam que não podes aprender.
Nunca.
Se não tens capacidade para fazer um curso , assiste uma palestra , ouve podcast , compra um livro.
Não desistas de ir atrás do que ambicionas.

Hoje em dia o conhecimento está muito mais ao nosso alcance ✌️ taken in UNIVERSIDADE AUTÓNOMA DE LISBOA by @jpcsilva91

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4 years ago

Qualquer mudança na vida começa com uma ideia , uma visão.

As pessoas definem como prioridade o que é importante para elas.

Evoluir , melhorar requer esforço dedidação suor e coragem.

Procura quem tem o conhecimento para te ajudar. O resto depende de ti e do quanto estás disponivel a pagar o preço pela mudança.

Recompensa o esforço , o processo. O Resultado vem como consequência. by @jpcsilva91

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4 years ago

Reflexões no Trânsito by @jpcsilva91

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4 years ago