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IRONMAN 💀🇧🇷💀 personal trainer

@jpironman

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PROF. ED. FÍSICA ( graduação plena ) 🤿 MERGULHADOR 🪂 PARAQUEDISTA💀 MONTANHISTA 🌍HIKING ⚓️ RESCUE DIVE 🦅 PILOTO🥋LUTA LIVRE 🦍 SURVIVOR JUNGLE 💣GUNS

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Amor da minha vida ❤️ #mãe #mamae #mymother #famíla #amor by @jpironman

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4 years ago

Uma Foto rara , talvez única , um dia , um momento ,o tempo passa , continuamos aqui respirando e tentando entender aonde erramos e acertamos , entre os tombos da vida , ninguém tem a noção doque se passa dentro de cada um , sorrir nem sempre significa apenas ser felicidade …… #momento #momentos #aprender #continuar #seguiremfrente #umdia #erros e #acertos #retrocedernuncarendirsejamas … taken in DANDO A VOLTA POR CIMA by @jpironman

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4 years ago

Só se vive uma vez…. Derrube teus medos , conquiste teu caminho , oque se faz em vida ecoará pela eternidade. #soseviveumavez #montanhas #selva #vidareal #nolimits #nofear #ironadventures☠️ taken in Em Casa by @jpironman

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4 years ago

Tiro esportivo , treino efetivo .. nunca deixe para o amanhã . Pratique . ➡️ . @clubebunker @carvalhoinstrutor taken in Bunker Clube e Escola de Tiro by @jpironman

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3 days ago

A vida é um sopro .. 30 anos ja se passaram … o tempo voa , as memórias ficam , seus feitos jamais serão esquecidos . #destiny #vida #memory by @jpironman

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9 days ago

Pedra do Papudo .. Vale da morte .. Serra dos Órgãos RJ . 29-08-2026 . “ oque se faz em vida ecoara pela eternidade “ . Até o fim . #ironadventures☠️ #montanhas #hiking #sobrevivencia taken in Selvagens cães De Guerra by @jpironman

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24 days ago

🏋️‍♂️ MAIS DE 130 EQUIPAMENTOS. 3 EXPANSÕES EM 3 ANOS. UMA ACADEMIA EM CONSTANTE EVOLUÇÃO!

No novo corte do Podcast RJ99, João Paulo conta detalhes da transformação e do crescimento da OXY Body! 🔥

A academia vem passando por uma verdadeira evolução, com estrutura modernizada, ambiente climatizado, iluminação em LED e uma grande variedade de equipamentos para todos os tipos de treino.

💪 E as novidades não param por aí! Na última expansão, foram adicionados cerca de 14 a 15 novos equipamentos, além de uma área dedicada ao peso livre, espaço aberto para movimentos como arranco e levantamento, equipamentos olímpicos e muito mais.

A proposta é clara: oferecer cada vez mais estrutura, qualidade e opções para quem leva o treino a sério.

🔥 E agora queremos saber de você: o que achou da estrutura da OXY Body? O que ainda poderia melhorar?

🎙️ Assista ao corte, deixe seu comentário e marque aquele amigo que precisa conhecer a academia!

📍 OXY Body
🏢 Subsolo do Barra World Shopping
📌 Recreio dos Bandeirantes – Rio de Janeiro/RJ

#PodcastRJ99 #RJ99 #OXYBody #JoãoPaulo #Academia Musculação Fitness Treino RecreioDosBandeirantes BarraWorld AcademiaRJ Bodybuilding TreinoPesado PesoLivre EquipamentosOlímpicos taken in Recreio Dos Bandeirantes, Rio De Janeiro, Brazil by @jpironman

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a month ago

Chegar cansado da montanha é normal…
Agora, chegar no cume, comer como se tivesse acabado de descobrir a fome e depois precisar de um cochilo de emergência… aí já faz parte do pacote!

Depois de algumas horas de subida, o corpo pede comida, descanso e silêncio. A pedra vira cama, o sonho é com o próximo cume a ser conquistado.

Porque montanhista também treina recuperação... nesse caso, o treino é dormir! taken in Serra dos Órgãos National Park by @jpironman

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a month ago

Espírito livre .. espírito de montanha .. cada um caminha por onde deseja .. cada escolha um destino . #ironadventures☠️ #montanhas #vidareal #mountains #hiking taken in Serra dos Órgãos National Park by @jpironman

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a month ago

Big Four Mountain RJ .. ESCALAVRADO . Serra dos Órgãos.. Moscou aqui não volta para casa . #ironadventures☠️ #montanhas #vidareal #mountains #hiking taken in Escalavrado Teresópolis by @jpironman

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a month ago

A aventura começa quando você deixa o caminho conhecido para descobrir até onde consegue chegar. taken in Serra dos Órgãos National Park by @jpironman

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a month ago

A exatos 36 anos que não consigo parar de andar .. Assustador até para mim .. que após a mais de 3 décadas , e a mais de uma centenas de cursos preparações físicas e técnicas … chego a minha própria conclusão , em que os meus desafios de vida e morte superam quaisquer sentimentos e/ou situações em minha vida aqui na terra … provavelmente irei tombar por aqui .. a Certeza é mais que infinita .. Essa Recordação de imagem tem mais de 16 anos atrás … #montanhas #desafíos #desafios #espiritolivre #ateofim taken in Selvagens cães De Guerra by @jpironman

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a month ago