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Juliane Cardozo | Saúde & Escalada

@js.cardozo

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Vem pra escalada comigo 🧗‍♀️✨️
Ed. Física | 6º semestre
Speed Climbing 💥
Nos ajude a ter uma parede de speed em São Paulo 👇

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E assim fui parida pelo V3 de STL

#saotomedasletras#escaladafeminina#escaladarocha#climbing#forçafeminina#climbing#climbergirl#bouldering#boulder by @js.cardozo

V3 STL 🛸

#boulder#rocha#saotomedasletras#escaladafeminina#climbergirl#forçafeminina#climbing by @js.cardozo

A inauguração da parede de speed em 3 partes na @goat.climb foi o primeiro passo para cidade São Paulo!

O próximo, será construir uma parede completa de speed (15 metros) na @casadepedra e dar ao estado de São Paulo a primeira parede completa para treinar!

Nosso projeto atenderá metade dos competidores atuais da modalidade do país e dará oportunidade para novos atletas iniciarem na modalidade com maiores chances de levar a escalada brasileira para as Olimpíadas!

Você pode nos ajudar contribuindo no link da Bio 💫

Sua contribuição será essencial para permitir que São Paulo realize campeonatos Paulistas de Speed e libere recursos reservados para atletas da modalidade a partir do Sub-10! Para isso é indispensável obter a infraestrutura de uma parede completa.

Clique no link e entenda melhor a nossa campanha!

#escaladabrasil #escalada #escaladasp #escaladabr #speedclimbing by @js.cardozo

Venha conhecer a via de escalada de velocidade nesta quinta-feira 30/07 das 18h às 22h!

Teremos um aulão especial de speed com as atletas @thegreenfury_ e @js.cardozo às 19h!

E um desafio de corrida com direito à mimo como prêmio! 👀

E pra quem quiser testar o segredo das nossas atletas, estaremos vendendo cacau 100% para você fazer em casa👌
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🎥 @produtora.koda
#escaladasp #escalada by @js.cardozo

Campeonato Brasileiro de Velocidade 💥🙌

Ainda processando tanta adrenalina e emoção que foi esse campeonato.

Cada edição é uma forma de superação pessoal.
Incrível ver como cada um se superou de alguma forma.

Parabéns a todos os participantes
Obrigada a todos os envolvidos
Vamos pra cima!! 🙌🔥🚀

@cbescalada
@curitiba_pmc

#escalada#velocidade#speedclimbing#brasil by @js.cardozo

Infelizmente em SP ainda não temos uma parede de speed 🧗‍♀️

A modalidade speed é sobre explosão, precisão e milésimos de segundo

Cada detalhe conta: o posicionamento do pé, o timing da mão a confiança no movimento

Mas no Brasil, o desafio vai além da parede:
falta estrutura, acesso e investimento pra gente evoluir como deveria :/

Por isso, sempre que possível vou pra Curitiba pra treinar a modalidade que gostei tanto 🔥

Seguimos fazendo o que dá, com o que temos e dando nosso máximo 🚀
Brasileiro né, não desiste fácil 💪🇧🇷

Um oferecimento
Confederação Brasileira de Escalada Esportiva
Prefeitura de Curitiba

#speedclimbing #escalada #treino #atleta #brasil climbing by @js.cardozo

Um pouco do que teve nos 965 dias nesses 12 meses 🍃🍂✨️ by @js.cardozo

Começamos a nossa explicação sobre os testes físicos com o teste de flexão e extensão de cotovelos! 💪

Passe para o lado e veja os detalhes sobre a aplicação deste importante teste! ⏩⏩

Temos no final o vídeo da discente @js.cardozo que gentilmente autorizou a publicação dela realizando o teste 🧡🧡
No caso dela, ela optou por realizar o teste da maneira tradicional com as pernas estendidas! E a avaliação foi aplicada pelo método de realização até a falha técnica 💪💪

Essa gravação ocorreu dentro de uma vivência da disciplina práticas profissionais, onde os alunos vivenciaram esse e os demais testes que iremos apresentar nas próximas semanas! 🔥🔥

#vemprafam #saude #educacaofisica #testefisico by @js.cardozo

Bicampeão copa Sesc 2025 🥇🥇

Representando @topescaladaefitness

#sesc24demaio #sesc #climb by @js.cardozo

Desafio UBTescalada 👭

@ubtescalada

#ubt#ubtescalada#ubtescaladabrasilia#ubtescaladacuritiba#escalada#climb by @js.cardozo

Vivendo a lucidez em São Tomé Das Letras 333 🖖👽🍄🛸

#saotomedasletras#ovine#extraterrestre#nave#et#cogumelo#natureza#lucidez#lúdico#ludico#climbergirl#climbing#forçafeminina#escaladanarocha#rocha#pedra#loucosdepedra#psicodelico by @js.cardozo

Challenges em dupla no primeiro dia do ano 💪🔥💕
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