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jsgar𓆃

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Le vrai niveau ne vient pas des highlights.
Il vient de ce que tu fais quand personne ne regarde.
Si tu veux progresser, commence par là.

1️⃣ Jouer contre plus fort que moi
Au playground, j’ai arrêté de chercher à briller. J’ai cherché à élever mon niveau de jeu. Me faire dépasser, me faire contrer, perdre des matchs… c’est là que j’ai compris mes vraies limites : lecture de jeu, défense, gestion du rythme. Jouer contre meilleur t’oblige à accélérer ton cerveau, pas juste tes jambes.

2️⃣ Travailler les fondamentaux, même quand ça fait “débutant”
Dribble main faible, appuis, finitions simples, tirs en rythme.
Pas de moves Insta pendant l’entraînement.
Quand le corps est fatigué ou sous pression, tu reviens toujours aux bases. Les joueurs solides gagnent parce que leurs fondamentaux tiennent.

3️⃣ M’entraîner seul, avec intention
Pas juste “tirer pour tirer”.
Chaque séance avait un objectif clair :
– 100 finitions main gauche
– séries de tirs après changement de rythme
– défense en slide entre deux paniers
La progression vient quand chaque minute a un but précis.

4️⃣ Apprendre à lire le jeu, pas seulement à jouer
Observer les défenseurs, anticiper les aides, reconnaître les mismatches.
J’ai commencé à me demander pourquoi une action marchait ou non.
Le basket devient beaucoup plus simple quand tu joues avec la tête avant de jouer avec le ballon.

5️⃣ Développer un mental solide
Rater un tir décisif, se faire trash talk, jouer sans public.
J’ai appris à rester calme, à continuer à jouer juste, même quand la confiance baisse.
Le mental, c’est ce qui fait la différence quand le niveau est déjà élevé.

#paris #basketball #team by @jsgar.ym

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8 months ago

@thehezigod 1v1 full game
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#basketball #paris #hoopbus #streetball #trusttheprocess taken in Tour Eiffel by @jsgar.ym

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a year ago

On parle souvent de l’attaque.
Mais les matchs se gagnent en défense 🔓

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#DefenseWinsGames #LockdownDefense #ForgedInFire #StayLocked #NoEasyBuckets MentalToughness RespectTheGame 🔥🏀 taken in Paris by @jsgar.ym

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7 months ago

📷 @indy.adjovi
📍 @champdemarsbasketball

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#basketball #paris #playground by @jsgar.ym

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6

9 months ago

@champdemarsbasketball plus beau terrain du monde 🙏
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#basketball #playground #paris #effeiltower #streetball #havefun #ballin by @jsgar.ym

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5

a year ago

@champdemarsbasketball 👋

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#basketball #playground #and1mixtape #focus #goodday by @jsgar.ym

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a year ago