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강주연

@ju_yeni_

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Pilates · Ignite Barre Instructor @barre_juyeon
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✨ “SYNERGY AS ONE” (하나 되어 만드는 시너지) 🇰🇷 한국과 🇸🇬 싱가포르를 대표하는 실력파 바레 프리젠터 11명의 각국 고유의 티칭 노하우와 트렌디한 세션을 선보입니다. 2027년 1월 10일 단 하루, 아시아 바레 트렌드를 이끄는 AFIC 바레 아시아 최고의 마스터 프리젠터들과 함께 AFIC만의 독보적인 바레 시퀀스와 노하우를 만나보세요! AFIC에서 글로벌 네트워크를 만들어봐요~ ✨ ━━━━━━━━━━━━ presenter. 강주연 (Juyeon Kang) AFIC 발표자이자 Barre Above International Master. 재활 기반 필라테스와 바레 교육을 바탕으로 국내외 워크숍과 강사 교육을 진행하며 감각 큐잉과 체계적인 빌드업을 교육하고 있습니다. ━━━━━━━━━━━━ 🕒 3:20pm~4:40pm (80min) [B10] THE CUE CODE 몸이 반응하는 큐잉의 언어 BODY O.S. (Body Operating System) 프레임워크를 통해 감각을 움직임으로 연결하는 큐잉 시스템을 소개합니다. Sensory Key → Cue Code → Build-up → Performance 이 흐름을 통해 회원이 스스로 움직임을 만들어가는 티칭 방법을 배웁니다. ━━━━━━━━━━━━ 📍 일시 및 장소 일시 : 2027년 1월 10일(일) 9:00am~6:20pm 장소 : 서울 삼정호텔 강남 ━━━━━━━━━━━━ 🔶 1DAY 프리패스 (수료증 발급) AFIC 멤버십 개인·기업 : 159,000원 AFIC 멤버십 클럽 : 175,000원 일반 신청자 : 199,000원 🔶 [원하는 세션만 쏙쏙! 개별 단과 선택] 개별세션 60min : 60,000원 개별세션 80min : 70,000원 ※ 수료증은 1DAY 신청자 대상으로만 발급됩니다. ━━━━━━━━━━━━ 🔗 신청 방법 @afic_asia 프로필 링크에서 ‘35th 아시아바레 컨퍼런스’ 참가신청서 작성! 💳 결제 안내 * 입금 계좌 : 기업은행 466-073795-04-016 (주)제인 * 카드 결제 가능 💬 문의 사항 카카오채널 : afic 인스타그램 : @afic_asia DM ━━━━━━━━━━━━ #AFIC #에이픽 #에이픽컨퍼런스 #바레워크샵 #THECUECODE BODYOS 강주연 JBARRE 바레강사 바레교육 바레마스터 BarreAbove 필라테스강사 큐잉교육 바레컨퍼런스 by @ju_yeni_
BARRE ABOVE KOREA 🇰🇷 이번 주말, Barre Above⁠ 의 창립자이자 마스터 트레이너인 트레이시아 와 함께 Level 1 & Level 2 교육을 다시 수강할 수 있어 정말 뜻깊은 시간이었습니다. 수많은 바레 교육을 경험했지만, Barre Above는 여전히 가장 체계적이고 교육적인 국제 바레 자격 과정 중 하나라고 느낍니다. 단순히 동작을 배우는 것이 아니라, 왜 이 움직임을 하는지, 어떤 근육을 사용해야 하는지, 회원에게 어떻게 전달해야 하는지까지 명확하게 이해할 수 있도록 구성되어 있습니다. 무엇보다 인상 깊었던 것은 트레이시아의 열정. 긴 시간 동안 이어지는 교육에서도 한 명 한 명을 세심하게 관찰하고, 더 좋은 강사가 될 수 있도록 아낌없이 코칭해 주는 모습에서 진정한 교육자의 모습을 느낄 수 있었습니다. 국제 마스터 과정까지 이수했지만, 다시 들어도 새로운 배움이 있고 기본기의 중요성을 다시 한번 깨닫게 되는 시간이었습니다. 좋은 교육은 결국 강사를 성장시키고, 성장한 강사는 회원들에게 더 나은 움직임을 전달할 수 있다고 생각합니다. 트레이시아, 한국까지 와주셔서 감사합니다. 🤍 그리고 함께 배우고 성장한 모든 강사님들께도 감사드립니다. #BarreAbove #BarreAboveKorea #InternationalBarreCertification #BarreInstructor #BarreEducation BarreMasterTrainer Level1 Level2 BarreAboveMaster 바레어브어 국제바레자격증 바레강사 by @ju_yeni_
바레어브어 레벨1,2 마스터 교육까지 레벨을 이수하고 국제 미국 전통 바레 바레어브의 마스터가 되었어요!! 소속감이 없는 떠돌이 강사 였는데 보잘것 없는 제가 노력과 열정만으로 된거 같아서 너무 기뻐요 다들 지켜봐 주세여💕🤟🏻🫢 #국제바레자격증#바레어브어 #마스터 by @ju_yeni_
- afic 제이샘 ! 파주 운정 소울바레로 오십니다!!!! 01. LAYERED BARRE 레이어드 바레 | 빌드업 클래스 기본 움직임에서 시작해 동작을 단계적으로 확장하는 빌드업 중심의 바레 클래스. 음악의 비트와 카운트에 맞춰 움직임을 하나씩 쌓아가며, 자연스러운 동작의 연결과 난이도 변화를 경험합니다. BUILD UP × MOVEMENT × FLOW 02. BEAT LAYERED CARDIO BARRE 비트 레이어드 카디오 바레 | 서킷 인터벌 바를 활용한 근력 운동에 카디오와 인터벌 트레이닝을 결합한 에너지 넘치는 바레 클래스. 음악의 비트에 맞춰 동작을 레이어드하고, 근력과 유산소 구간을 서킷 형태로 연결해 심박수와 운동 강도를 단계적으로 끌어올립니다. BEAT × CIRCUIT × INTERVAL ⸻ J BARRE SPECIAL ONE DAY CLASS 2026. 11.08 SUN | 12:00 PM SOUL BARRE STUDIO | 파주 운정 움직임을 쌓고, 비트로 완성하다. 1 class 40000 2 class 70000 리그램 하면 선물증정! 🎁🎁 문의또는 예약 @soulbarre_studio Dm 또는 010-5965-8588 by @ju_yeni_
🖤 J BARRE × BARRE ROUTINE SPECIAL ONE-DAY CLASS 같은 바레, 다른 에너지. 음악에 몰입하고, 움직임에 집중하는 시간! 광교에서 만나는 특별한 바레 원데이 클래스 💗 ━━━━━━━━━━━━━━ 🔥 1부 | BEAT LAYERED BARRE ⏰ 13:00 – 14:30 비트에 레이어를 더하다! 음악과 움직임이 하나 되는 카디오 바레. 동작을 단계적으로 쌓아가는 빌드업과 심박수를 끌어올리는 에너지 넘치는 움직임! 🖤 2부 | CLASSIC BARRE ⏰ 15:00 – 16:30 기본에 집중하다! 정확한 정렬과 섬세한 움직임, 작은 움직임 속 깊은 자극을 경험하는 클래식 바레. ━━━━━━━━━━━━━━ 🎁 SPECIAL GIFT 무려 18만원 상당의 특별 협찬 선물! 🇯🇵 홋카이도 MADE IN JAPAN ✨ 필링젤 + 수분젤 + 마유 홋카이도의 귀한 원료로 만든 국내에서 쉽게 만나기 어려운 코스메틱 3종! 제가 직접 사용해 보고 너무 좋아서 자신 있게 추천하는 제품들이에요. 💕 운동은 특별하게, 선물은 더 특별하게! ━━━━━━━━━━━━━━ 📍 CLASS INFORMATION 📅 11월 22일 (일요일) 📍 광교 바레루틴 👥 각 클래스 정원 8명 💳 1 CLASS — 40,000원 💗 2 CLASS — 70,000원 (1만원 할인) ━━━━━━━━━━━━━━ PRESENTER | 강주연 (J BARRE) ✔ Barre Above® 국내 마스터 트레이너 ✔ AFIC Presenter (2nd) 1월10일 3시 [B10] THE CUE CODE 음악과 움직임의 새로운 경험, 그리고 특별한 선물까지! 단 8명과 함께하는 특별한 하루. 11월 22일, 광교에서 만나요! 🩷 📩 신청 및 문의 DM @barre_routine #제이바레 #JBARRE #바레루틴 #광교바레 #바레원데이 비트레이어드바레 클래식바레 바레워크샵 홋카이도화장품 바레어보브 AFIC by @ju_yeni_
대전에서 함께한 J BARRE ONE DAY CLASS 🖤 이번 클래스는 1부 CLASSIC BARRE 바레의 기본과 정렬, 컨트롤을 중심으로 클래식하게, 2부 CARDIO BARRE 바 없이도 충분히 심박을 끌어올릴 수 있도록 리듬과 레이어, 에너지로 채운 카디오 프로그램으로 진행했습니다.🔥 TOP BARRE × J BARRE × VEGGIET 함께 움직이고, 배우고, 에너지를 나누는 시간. 무엇보다 수업 내내 보여주신 선생님들의 따뜻한 눈빛과 열정, 그리고 하나라도 더 배우고 함께 즐기려는 모습에 제가 오히려 더 많은 에너지를 받고 돌아왔어요.🤍 멀리서 찾아와주시고 끝까지 함께해주신 모든 선생님들, 그리고 좋은 자리를 만들어주신 탑바레에 진심으로 감사드립니다. 바레는 하나의 방식으로만 만들어지는 운동이 아니라 음악과 움직임, 큐잉과 에너지가 더해질수록 더 다양한 색깔을 만들어낼 수 있다고 생각해요. 이번 대전에서는 CLASSIC BARRE → CARDIO BARRE로 그 변화를 함께했다면, 다음은 또 다른 에너지로 찾아갑니다.🔥 📍 부산 WE AH BARRE PILATES BARRE를 활용한 CARDIO PROGRAM WORKSHOP 부산에서 만날 새로운 프로그램도 많이 기대해주세요! 그리고 2027년 1월 AFIC에서 다시 만나요. 🖤 계속 배우고, 계속 움직이고, J BARRE만의 색깔로 더 좋은 클래스를 만들어가겠습니다. Thank you, Daejeon. See you at the next BARRE. ✨ #제이바레 #JBARRE #탑바레 #TOPBARRE #베지어트 VEGGIET 바레워크샵 바레원데이클래스 BarreWorkshop BarreInstructor ClassicBarre CardioBarre 바레강사 카디오바레 대전바레 위아바레필라테스 부산바레 AFIC2027 by @ju_yeni_
HONG KONG ACTIVE RETREAT 🇭🇰 K-WELLNESS EXPERIENCE with @playiely 이번 홍콩에서 가장 기억에 남았던 순간 중 하나. 도심 한가운데 있지만 문을 열고 들어가면 잠시 다른 곳에 온 것 같은 공간. 회복과 컨디셔닝, 더 나은 수면과 운동 퍼포먼스를 위해 다양한 프리미엄 Recovery & Wellness 시스템을 경험할 수 있고, Yoga, Barre, Pilates까지 한 공간에서 이어지는 곳. 창밖으로는 홍콩의 빌딩뷰가 펼쳐지는데 실내에는 식물과 따뜻한 우드톤, 어딘가 발리에 온 듯한 편안한 인테리어가 함께 있어서 운동을 하면서도 ‘쉼’을 느낄 수 있는 공간이었다. 🌿 그리고 이곳에서 진행했던 K-BARRE. @beearthofficial 영어로 바레 수업을 진행한다는 것이 나에게는 아직 쉽지 않은 도전이었다. 큐잉 하나를 말하기 전에도 머릿속으로 한 번 더 생각해야 했고, 내가 평소 자연스럽게 사용하는 표현을 영어라는 다른 언어로 전달해야 한다는 것이 생각보다 어려웠다. 그런데 수업이 시작되고 함께 움직이다 보니 한 가지를 다시 느꼈다. Different languages, different backgrounds, but movement brings us together. 언어와 국적이 달라도 음악이 시작되고 같은 움직임을 함께하면 우리는 자연스럽게 하나가 된다. 운동에는 생각보다 많은 설명이 필요하지 않을 때도 있고, 표정과 호흡, 리듬과 에너지만으로도 서로를 이해할 수 있다는 걸 배웠던 시간. 그래서 더더욱 영어 큐잉도, 영어 공부도 꾸준히 해야겠다는 생각이 들었다. 더 많은 사람들에게 내가 좋아하는 움직임을 더 정확하게 전달할 수 있도록. 그리고 옆에서 계속 도와주신 예지쌤 @yediyam 이 경험을 만들어주신 유진쌤께 @playiely 정말 감사해요. 🤍 단순한 ‘홍콩 여행’이 아니라 직접 경험하고, 배우고, 움직이며 내가 강사로서 또 한 단계 성장할 수 있었던 시간. Move beyond language. Connect through movement. 이게 내가 이번 Hong Kong Active Retreat에서 느낀점 by @ju_yeni_
HONG KONG ACTIVE RETREAT 🇭🇰✨ 이번 홍콩은 단순한 여행이라기보다 좋은 클래스와 좋은 강사를 직접 경험하고 배우는 Active Retreat였다. 첫 번째는 HYROX at House of Fitness. HYROX 월드 챔피언들이 배출된 곳에서, HYROX Ambassador에게 직접 배우는 경험. 왜 전 세계적으로 HYROX가 빠르게 성장하고 있는지 몸으로 느낄 수 있었고, 움직임 하나하나를 명확하게 설명해주는 코칭의 힘도 다시 한번 느꼈다. 그리고 Xtend Barre at Flex Studio Central. 내가 경험해온 Physique 57과 비슷한 결을 느끼면서도 Xtend Barre만의 필라테스 기반과 바레의 흐름이 분명했다. 강사의 큐잉, 음악을 사용하는 방법, 시퀀스의 연결까지. 결국 강사의 퀄리티와 클래스의 완성도를 알고 싶다면 직접 나가서 보고, 듣고, 경험해야 한다는 걸 다시 느꼈던 시간. 마지막은 Les Mills BodyPump at Project S Fitness. 왜 Les Mills를 ‘GX의 꽃’이라고 하는지 알 것 같았다. 반복되는 동작인데도 지루하지 않게 이어지는 시퀀스, 음악과 동작의 정확한 타이밍, 그리고 강력한 웨이트 트레이닝. Repetition can be powerful when the sequence is designed well. 🔥 이번 일정을 직접 큐레이팅하고 기획해준 유진쌤, @playiely 함께 움직이고 웃어준 메이트 수경쌤, @top_barre_ 그리고 우리의 English Princess 예지쌤까지 @yediyam 좋은 사람들과 좋은 운동을 함께 경험해서 더 특별했던 시간. 여행을 넘어 Move, Learn, Experience. 완벽했던 Hong Kong Active Retreat with @playiely 🇭🇰🤍 @playiely #HongKongActiveRetreat #Playiely #HongKongFitness #HYROX #HouseOfFitness HYROXHongKong by @ju_yeni_
❤️ BARRE Queen Ju yeon Cadio Barre Work Shop ❤️ 부산 첫 카디오 바레 워크샵이 WEAH PILATES & BARRE 에서 열립니다 ➰❤️ 카디오는 점프를 많이 하는 수업이 아닙니다. 비트를 타고, 레이어를 쌓으며, 심박을 설계하는 수업입니다. 이번 워크숍은 Barre3 클래스와 샌디에이고에서 경험한 Hot Pilates에서 받은 영감을 바탕으로, 저만의 스타일로 재구성한 BEAT LAYERED BARRE를 함께 나누는 시간입니다. ✔️ Beat를 활용한 Build-up ✔️ Layer를 통한 강도 설계 ✔️ High Peak & Active Reset ✔️ 인터벌 카디오 시퀀스 구성법 ✔️ 실제 수업에 바로 적용할 수 있는 프로그램 설계 단순히 동작을 배우는 것이 아니라, 회원이 몰입하는 카디오 바레를 어떻게 설계할 것인지 함께 고민하고 만들어보겠습니다💡 📌 10 /18 (SUN) ⏰ 2:00 PM – 4:00 PM 📍 WEAH PILATES& BARRE | BUSAN 💳 15만‎원 해당피드 스토리 리그램 12만원 📩 문의 디엠 💬 카카오톡 위아필라테스 by @ju_yeni_
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J BARRE WORKSHOP with VEGGIET 🤎 평소 협찬을 잘 받지 않는 편인데, 제가 유일하게 꾸준히 먹고 있는 단백질 쉐이크가 바로 🌸베지어트(VEGGIET)🌸예요. 원래는 초코맛을 즐겨 먹다가 베지어트 팀의 추천으로 처음 먹어본 리얼 블랙 빈 프로틴 쉐이크 🫘 고소한 미숫가루 같은 맛이라 운동 후에 먹기 정말 좋았는데, 이번 J BARRE 워크샵이 끝난 뒤 강사쌤들과 다 같이 마시니까 “왜 오늘따라 더 맛있는 것 같지?” 🤎 라고 하시더라고요. 아마 열심히 움직이고 땀 흘린 뒤에 먹어서 더 꿀맛이었던 것 같아요. :) 카디오 바레로 에너지 가득 채우고, 마지막은 베지어트로 달달하고 든든하게. 덕분에 이번 워크샵의 마무리까지 더 특별해졌어요. 함께해 주시고 좋은 제품 보내주신 베지어트 팀에도 진심으로 감사드립니다. Sweat together, shake together. J BARRE WORKSHOP × VEGGIET 🤎 운동도, 사람도, 그리고 프로틴까지. 이번 워크샵은 조금 더 달달했습니다. :) #veggiet by @ju_yeni_
🩷 BEAT LAYERED BARRE — ENCORE 첫 워크숍에 보내주신 많은 관심과 좋은 반응 덕분에 BEAT LAYERED BARRE 2차 & 3차 앵콜을 진행하게 되었습니다! 비트를 타고, 레이어를 쌓으며 심박을 설계하는 Cardio Barre. 카디오는 꼭 많이 뛰어야 하는 수업이 아니라, 움직임과 리듬에 다양한 레이어를 더하며 강도를 만들어가는 방법을 함께 경험합니다. 2ND ENCORE · CARDIO CLASS SEP 13 (SUN) · 11:00 AM 📍 ONHABIT · ANSEONG 💳 50,000 KRW 3RD ENCORE · WORKSHOP SEP 27 (SUN) · 2:00 PM 📍 YAY BARRE · YONGSAN 💳 70,000 KRW 한 번의 워크숍에서 끝나지 않고 다시 함께할 수 있게 되어 감사해요. 🩷 각자의 수업에 새로운 아이디어와 움직임을 더해갈 수 있는 시간이 되었으면 합니다. 참여 신청 및 자세한 문의는 DM으로 부탁드립니다. 💌 Layer the Beat. Build the Burn. #barre #barreworkshop by @ju_yeni_

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