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Juanfer - Culturismo natural

@juan.fer

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Para quien quiere definirse sin meterse nada 💉❌
Coach y atleta | INBA 🏆💳
+300 físicos transformados 🌱
↓ Empieza aquí 👇

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Llevo entrenando desde 2014. Compitiendo desde 2018. Todo natural. 💪🏼🌱

Me dijeron que sin sustancias no llegaría a competir. Que no valía la pena el esfuerzo. Que el natural no tiene posibilidades de ganar. 🥲

Se equivocaron. 😈🏆

Este camino me enseñó que los límites no los pone el cuerpo, los pone la mentalidad y el plan correcto. Que la consistencia supera a muchos atajos. Y que construir algo real, con método y paciencia, es lo que dura y se siente bien.

Soy entrenador, competidor natural y llevo más de 10 años en esto: no por ego ni para callar bocas, sino para mostrarle a cada atleta que entreno que sí se puede hacer bien. Lo sé desde adentro — me formo y compito con los mejores del mundo. 🌎 🇺🇸

Si estás empezando, si dudás, si alguien ya te dijo lo mismo que me dijeron a mí — este perfil es para vos. ❌💉💊 by @juan.fer

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5 months ago

TEMPORADA 2025 – RESULTADOS LATAM TEAM 🫡🏅

Un año de trabajo constante, procesos bien hechos y físicos construidos con tiempo, disciplina y valores claros.
La temporada 2025 fue una confirmación de que cuando el camino es el correcto, los resultados llegan.

Si querés llevar tu físico al siguiente nivel y formar parte de un equipo que compite en lo más alto del culturismo natural, el siguiente paso es tuyo.

📩 Completá el formulario y sumate al LATAM TEAM. by @juan.fer

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10 months ago

El mejor equipo del Natural Universe. 🌎

Si quedan dudas hay medallas, podios y 2 PRO CARD, pero por sobre todo unión de equipo. 🫂 🤝🏼

Seguimos trabajando 📈 by @juan.fer

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20

a year ago

Comienza la última etapa de la temporada 🇦🇷✈️

@wnbf.argentina ahí vamos 🫱🏻‍🫲🏼

Así fue mi día hasta ahora:

Pasos, desayuno, trabajo, Uber, Vuelo a Tucumán… resta otro Uber largo y llegamos a destino 💪🏼😁 taken in Aeropuerto Internacional Ezeiza by @juan.fer

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2 days ago

Genética privilegiada: 0
Años entrenando: 12
Atajos: ninguno 🚫 💉

¿Sigue siendo genética? 👇🏼

#natty #culturismonatural #naturalbodybuilding by @juan.fer

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2 days ago

💚 ¡JUANFER SE SUMA A ECOFITNESS! 💪🔥

Desde Uruguay llega Juanfer, entrenador, coach y atleta, Head Coach de Latam Team, para compartir toda su experiencia en el mundo del culturismo natural.

🎤 Su disertación: “El juego a largo plazo: cómo llegar a PRO sin quemarte en el intento”.

Una charla para aprender a afrontar la carrera del culturismo natural con visión a largo plazo, entender cómo desarrollarse como atleta de la manera correcta y sostener el proceso sin quemarse en el intento.

🏆 Con 6 años de experiencia como entrenador y 4 años dedicados a la preparación de atletas de culturismo natural, fue el primer uruguayo en asistir a un Mundial de WNBF en 2021 y es coach del primer campeón mundial uruguayo de WNBF.

📅 Viernes 16 de octubre | Desde las 8:00 hs
📍 Centro Cultural Gral. San Martín, Termas de Río Hondo, Santiago del Estero.

¡Nos encontramos en ECOFITNESS para compartir conocimientos, experiencias y seguir creciendo juntos! 🚀

📲 Instagram: @Juan.fer | @Latam_naturalteam

#EcoFitness #CulturismoNatural #WNBFArgentina #Fitness #Entrenamiento TermasDeRíoHondo taken in Termas de Río Hondo by @juan.fer

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3 days ago

34 semanas en definición y la fatiga cada vez se hace sentir más. 🥵💀

Estando en Buenos Aires, toca adaptarse a un gimnasio diferente, cambiar algunos ejercicios y buscar la manera de seguir progresando dentro de las posibilidades. 🫡

En esta etapa, todo cuesta un poco más.

La energía, la recuperación y las ganas no siempre acompañan, pero el objetivo sigue siendo el mismo: dar lo mejor de mí con las herramientas que tengo en cada momento.

Porque no siempre se trata de tener las condiciones ideales, sino de saber adaptarse y seguir adelante cuando las cosas se ponen difíciles.

Queda poco más de un mes para los últimos objetivos competitivos del año, y seguiré entregando lo que me prometí. 🫱🏻‍🫲🏼😈

#culturismonatural #fitness #culturismo #motivacion #entrenamiento by @juan.fer

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3 days ago

Cuanto más cerca estoy del final, más cuesta. Pero también más consciente soy de todo lo que me costó llegar hasta acá. 🫩

1800 kcal, 18.000 pasos y el objetivo de apretar hasta el final de la temporada. 💀

La mente juega malas pasadas y hay días en los que el cansancio hace que todo parezca más difícil. 🥲😮‍💨

Pero después recuerdo todo lo que avancé en estos años, todo lo que aprendí y lo lejos que llegué desde que empecé a soñar con esto. 📈

También soy persona. Tengo días buenos y malos, dudas y momentos en los que cuesta encontrar la motivación. 😬😪

Pero no quiero que la exigencia me haga olvidar que hoy estoy viviendo lo que alguna vez soñé. 💙🙏🏼

A darlo todo hasta el final, sin olvidar agradecer el privilegio de estar acá. ❤️‍🔥 taken in Buenos Aires, Argentina by @juan.fer

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4 days ago

Fin de semana de coach por @wnbfchile 🇨🇱

Este anterior fin de semana supe disfrutar un campeonato desde el lugar de coach 100%

Me reencontré con amigos del deporte como @serge_whiteman_wnbf_pro y varios más que no tengo fotos 😅

De verdad, gracias a quienes se lo merecen, hicieron que disfrutara de este evento…

Con el equipo un papel sin dudas digno de admirar, una vez más ganando; Joaco con sus dos nuevas PRO, si, dos 😅, Agos con su segundo puesto a un pelo del primero (nuestro mejor look juntos hasta la fecha), Juan genta ganando como de costumbre y a un borde de la PRO.

Ahora nos vamos a mundiales con el equipo, sigue el disfrute y la locura que tenemos en @latam_naturalteam ✈️🇺🇸🇨🇦 by @juan.fer

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7

7 days ago

Hace una semana estaba cumpliendo uno de mis grandes sueños: convertirme en atleta PRO de INBA y clasificar al Natural Olympia de Las Vegas🥹🏆

Y este finde, apenas 7 días después, pasó algo que todavía me cuesta dimensionar…

Gané mi plaza al Mundial de WNBF en Canadá. 🇨🇦✨

Dos competencias.
Dos federaciones.
Dos mundiales.
En una semana.

Pero lo que más me emociona no son solamente los resultados.

Si hay algo que hizo que este finde fuera todavía más especial, fueron las personas con las que pude compartirlo🤍

Porque al final, los trofeos y las clasificaciones son increíbles, pero poder mirar al costado y tener personas con las que abrazarte, emocionarte, reírte y festejar después de tantos meses de trabajo hace que todo tenga otro valor.

Me llevo resultados que soñaba, pero también momentos y personas que hicieron que esta competencia quede para siempre conmigo.

Las Vegas 🇺🇸
Canadá 🇨🇦

Hace una semana les decía que esto recién empezaba… y parece que era bastante literal🥹

Qué locura todo lo que estoy viviendo.
Y qué ganas tengo de descubrir hasta dónde puedo llegar🤍🏆

#naturalbodybuilding #wnbf #bikini #bodybuilding #procard by @juan.fer

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10 days ago

Pocas veces viví algo tan fuerte sin estar arriba del escenario. Lo disfruté incluso más que si hubiera competido yo. 🥹🙌🏼

Ayer Joaco se hizo PRO en 2 categorías EN EL MISMO EVENTO 🔥

Fue un fin de semana distinto: difícil, intenso y emocionante.

Una vez más estuvimos a la altura como equipo y seguimos demostrando el nivel natural que hay en Latinoamérica.

Joaco se convierte en el primer profesional de la historia de Argentina en 2 categorías, y con eso se clasifica al mundial.

Ahora toca representar, y ahí vamos a estar, como equipo 🇨🇦 taken in San Clemente, Chile by @juan.fer

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10 days ago

Comienza la temporada de WNBF 🤩💪🏼

@wnbfchile ahí vamos ✈️ 🇨🇱

Que te gustaría ver de esta aventura? Te leo ⬇️ by @juan.fer

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14 days ago