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Juancho Salcedo

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Medellín 📍- MBA 🎓
Que chimba cocinar 🧑‍🍳
@sanahoria.co

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Disfruta de un almuerzo que Cuida de ti 👨🏻‍🍳🥕 by @juancho.eat

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Good vives🍀 by @juancho.eat

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2 years ago

Momentos ✨🥕 by @juancho.eat

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2 years ago

Disfruta de un almuerzo que cuida de ti 🫂

Solo en sanahoria.co 🥕👨‍🍳#medellín #domiciliogratis #comidasaludables #alimentacionsaludable by @juancho.eat

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2 years ago

Que esperas para unirte a nuestra comunidad👨‍🍳🥕 y disfrutar de un almuerzo que cuida de ti 🫂#medellín #domiciliogratis #comidasaludables #comidasaludable #alimentacionsaludable # taken in Medellín, Colombia by @juancho.eat

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2 years ago

Sueña Lindo 🥕👨‍🍳 by @juancho.eat

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2 years ago

Unete a nuestra Comunidad Sanahoria👨‍🍳🥕 y disfruta de un almuerzo que cuida de ti 🫂

#medellín #comidasaludables #comidasaludable taken in Medellín, Antioquia by @juancho.eat

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2 years ago

Únete a nuestra Comunidad 🥕👨‍🍳 disfruta todos los días de un almuerzo que cuida de ti 🫂 taken in Medellín, Colombia by @juancho.eat

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2 years ago

Parce, tu cuerpo te está pasando la cuenta de tanto almuerzo malo

😬 Ya sabés que podés comer mejor, solo necesitabas la opción correcta.

Sanahoria te lleva almuerzos saludables, ricos y balanceados directo a tu puerta con ENVÍO GRATIS!!

Sin excusas, sin complicaciones.

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2 years ago

Disfruta de un almuerzo saludable 🥕🧑‍🍳, con Domicilio Gratis 🤴en Sanahoria.co

#saludable #sanahoria #almuerzo by @juancho.eat

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2 years ago

Salmón 🍣 - Receta 👇
Ingredientes:

Filetes de salmón (preferiblemente con piel)
Aceite de oliva
Aromáticos (por ejemplo, hierbas frescas como eneldo, tomillo o romero)
Instrucciones:

Preparación previa:

Precalienta una sartén grande a fuego medio-alto.
Lava y seca los filetes de salmón con papel de cocina.
Prepara los aromáticos: puedes utilizar hierbas frescas como eneldo, tomillo o romero.
Cocinar el salmón:

Agrega una fina capa de aceite de oliva a la sartén caliente.
Coloca los filetes de salmón en la sartén, con el lado de la piel hacia abajo.
Cocina los filetes solo por el lado de la piel hasta que empiecen a soltar su propia grasa y la piel esté crujiente. Esto puede llevar de 3 a 5 minutos, dependiendo del grosor de los filetes.
Una vez que la piel esté crujiente y el salmón haya soltado algo de grasa, es hora de cocinarlo al vapor.
Agrega un poco de agua a la sartén, lo suficiente para crear vapor, pero no tanto como para cubrir completamente el salmón.
Tapar la sartén para retener el vapor.
Reduce el fuego a medio-bajo y deja cocinar el salmón al vapor durante unos 5-7 minutos adicionales, o hasta que esté cocido a tu gusto. El tiempo de cocción puede variar según el grosor de los filetes y tu preferencia de cocción. by @juancho.eat

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3 years ago

Chow Mein de Camarones 🤤🍤
Queda una chimba!! taken in Medellín, Antioquia by @juancho.eat

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3 years ago