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𝘑𝘶𝘢𝘯 𝘚𝘦𝘳𝘳𝘢𝘯𝘰

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🧬 Hybrid Athlete | here to inspire
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Solo empieza y demuéstratelo a ti mismo. 🤝

@gymshark código ‘JUAN10’ -10% by @juanserrano.x

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4 months ago

Regresar no es fallar, es reconectar con la versión de ti que nunca debiste abandonar. Antes de las dudas, antes del piloto automático, antes de todo lo que te hizo olvidar tu propósito.

Volver a moverte no es estética, es disciplina.
Volver a cuidarte no es tendencia, es respeto propio.
Volver a levantarte temprano no es obligación, es decisión.
Volver a enfocarte no es presión, es dirección.
Volver a ti no es ego, es coherencia.

Porque cuando te eliges de nuevo, todo cambia desde adentro. Tu mente se aclara, tu energía se transforma y lo que te rodea empieza a sentirse distinto.

No necesitas empezar de cero, solo necesitas volver a donde dejaste tu fuerza. by @juanserrano.x

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5 months ago

Convirtiéndome en quien dije que sería. by @juanserrano.x

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7 months ago

La mejor terapia.❤️‍🩹 by @juanserrano.x

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3 days ago

Comer bien no significa tener que cocinar todo desde cero ni pasar horas en la cocina.

Muchas veces no tenemos tiempo para preparar algo elaborado pero sí tenemos tiempo para resolver una comida
sencilla y nutritiva.

Unos fideos con atún, yogur natural con fruta, banana, frutos secos, una lata de atún con patatas...

No necesitas una receta de 15 ingredientes para comer bien.
Necesitas aprender a resolver mejor con el tiempo y los recursos que tienes.

Recuerda: lo simple también es nutritivo.

Bienvenido a mi cuenta.🤝 by @juanserrano.x

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2 days ago

'Solo son 5 km'

No. Para ti quizá hoy sí.
Pero recuerda cuando ni siquiera podías correrlos.

Detrás de esos 5 km hay días sin ganas, piernas cansadas y veces en las que tu cabeza te decía que pararas.

Son 5.000 metros que antes no podías hacer y hoy sí.

Así que deja de quitarle mérito a tus pequeños logros.

No importa si son 1, 5 o 20 km.
Si antes no podías y hoy puedes, has avanzado.

Y ahora dime: ¿cuál fue esa distancia que un día te parecía imposible? 👇

@gymshark JUAN10 -10% by @juanserrano.x

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5 days ago

el miedo y la ilusión son la misma cosa, pero nosotros decidimos en cuál de las dos creer.💭

📸: @archy_sportmedia
🏛️: @nontime_gym24h
👕: @gymshark JUAN10 -10% by @juanserrano.x

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8 days ago

🤍

@gymshark JUAN10 -10% by @juanserrano.x

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15 days ago

Hay tanto en redes que puede hacerte sentir que vas tarde.

Es fácil comparar tu capítulo con el de alguien que solo te está enseñando sus mejores páginas.

Pero a veces necesitas parar, mirar dónde estás, recordar todo lo que has avanzado y entender que todavía tienes muchísimo tiempo.

No vas tarde. Estás construyendo tu propio camino.

Espero que alguien necesitara leer esto hoy.🤝 by @juanserrano.x

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23

13 days ago

Lo que más miedo te da puede ser exactamente lo que más necesitas hacer.

Muchas veces no nos frena la falta de oportunidades.
Nos frena el miedo a equivocarnos.

Esperamos a estar seguros.
A tenerlo todo claro.
A saber que va a salir bien.

Pero la vida no funciona así.

A veces tienes que dar el paso sin garantías, confiar en ti y descubrir qué pasa.

Porque peor que equivocarte es quedarte toda la vida pensando:

“¿Y si lo hubiera intentado?”

Atrévete.
Puede que al otro lado de ese miedo esté la vida que llevas tanto tiempo buscando.

Bienvenido a mi cuenta.🤝

@gymshark JUAN10 -10% by @juanserrano.x

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25

17 days ago

Estoy destruyéndome a mí mismo. Porque destruirse es el precio que requiere reconstruirse. Y es cuando nos reconstruimos donde verdaderamente crecemos.

Cuando el cuerpo evoluciona, la mente evoluciona. by @juanserrano.x

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10

19 days ago

Persiguiendo un pecho enorme.

@gymshark JUAN10 by @juanserrano.x

3

3

22 days ago