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Préparation mentale | physique
🧠 - J'accompagne les sportives & sportifs, amateurs au haut niveau
🎯 - Confiance / Stress / Concentration
⚽️ - Stages

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Combien de fois j'ai entendu cette phrase… 🙄
Résultat : j'ai déjà pu vivre de belles expériences en club amateur et professionnel, rencontrer des personnes formidables qui m'ont transmis leur expérience et travailler avec les grands sportifs de demain.
Un secteur bouché, peut-être. Mais à 23 ans, j'ai déjà vécu tout ça parce que j'ai osé.
Et toi, c'est pour quand ?

#sport #staps #football by @jufitperformance_

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8 days ago

[STAGE DE FOOTBALL JUFITPERFORMANCE] ⚽
Les vacances arrivent… et un nouveau stage de 2 jours aussi !

Rendez- vous les 26 et 27 octobre
⏰ De 9h à 16h30
📍 Stade de Marconnelle
👧👦 Filles et garçons de 7 à 13 ans

Deux jours pour progresser, s'amuser, se dépasser et vivre l'esprit d'équipe autour du ballon rond ! ⚽️

🎗️ Un stage solidaire : 5€ par inscription seront reversés à la Ligue contre le cancer. Parce que le sport, c'est aussi se mobiliser pour une belle cause. 🩷

🍫 Goûter offert !

Inscriptions et informations :
📞 06.77.49.61.23
📧 jufitperformance@gmail.com

Les places sont limitées, ne tardez pas à réserver celle de votre enfant ! 💪🏼

#stagefootball #football #jufitperformance #vacances #octobrerose #liguecontrelecancer #hautsdefrance by @jufitperformance_

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5 days ago

Le stress ne disparaît pas. Mais tu peux reprendre le contrôle avec cette technique. 🧠
Essaie cette respiration avant ton prochain moment important : compétition, examen, entretien, réunion…

Enregistre et abonne toi pour d’autres exercices

#stress #jufitperformance #competition #mental #performance by @jufitperformance_

8

0

15 days ago

Une action, un examen raté ou une contre performance t'a-t-elle vraiment rendu(e) "nul.le"... ou juste déçu(e) sur le moment ?
On ne juge pas un match sur une seule action. Alors pourquoi tu te juges entièrement sur un seul résultat ?

Partage ce post à quelqu'un qui a besoin de l'entendre aujourd'hui. 🧠

#préparationmentale #jufitperformance #nul #échec #sports by @jufitperformance_

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25 days ago

[CETTE ANNÉE, MA RENTRÉE À MOI NE RESSEMBLE À AUCUNE AUTRE.] 🎒

Pas de cartable, pas de salle de classe... juste un terrain, un nouveau club, et des filles prêtes à tout donner ! ⚽️ Fière de commencer cette nouvelle saison et d'arriver dans ce nouveau club. by @jufitperformance_

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a month ago

🏆 Une saison réussie ne se construit pas uniquement à l’entraînement. Elle se construit aussi dans la tête. Sportives et sportifs, je vous accompagne en préparation mentale pour aborder vos compétitions avec confiance, sérénité et performance.

Jufitperformance c’est l’accompagnement d’athlètes de toutes disciplines et de tous niveaux (professionnels et amateurs).

🏆Ils m’ont fait confiance : championne d’Europe en natation, international espoir en football, champion de France de motocross, sportifs semi-professionnels en tennis et amateurs en ping pong, football, basketball, rugby, sports de combat...

📞 Besoin d’informations ? Contactez moi ! by @jufitperformance_

5

0

a month ago

Fière de mettre mon expertise au service d’athlètes évoluant sur la scène nationale et internationale

Intéressé par un accompagnement en préparation mentale ? Contactez moi ! 🧠

📸 @cd_pics by @jufitperformance_

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6 months ago

[PRÉPARATION MENTALE 🧠]
Arnold Schwarzenegger disait déjà à son époque : avant même de soulever la moindre charge, c'est dans la tête que tout se joue.

On oublie trop souvent que le mental se travaille comme un muscle. Il ne suffit pas d'y penser une fois de temps en temps : c'est un entraînement quotidien, au même titre que le physique.

Et toi, comment prépares-tu ta tête avant tes compétitions ? 🏋🏽‍♀️

Informations sur les suivis en préparation mentale chez Jufitperformance ? Contactez-moi ! 📞 by @jufitperformance_

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2 months ago

[Préparation mentale]

Mercredi soir s’est tenue la toute première session de sensibilisation du projet mindful_connexion. 🧠
Un projet qui me tient particulièrement à cœur et qui vise à accompagner clubs, sportives et sportifs dans la découverte et la compréhension de la préparation mentale.

Une soirée de partage, d’échanges et de réflexion collective� avec l'équipe féminine de Oignies et une nouvelle étape importante dans le développement de Jufitperformance.

L’origine de ce projet — et même de son nom — repose sur une collaboration avec Alexandre. Une amitié, une passion commune et plusieurs années passées ensemble depuis de la licence STAPS de Liévin ont nourri l’envie de créer quelque chose d’utile et de partages.

Cette première sensibilisation marque le début d’une nouvelle aventure. Hâte de continuer à faire grandir le projet mindful_connexion et à accompagner encore plus d’acteurs du sport vers une approche plus consciente, connectée… et performante !

N’hésitez pas à nous solliciter si vous souhaitez une sensibilisation dans votre club (c’est totalement gratuit !).

Pour me contacter :
👉 https://linktr.ee/Jufitperformance by @jufitperformance_

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a year ago

NUTRITION - Une salade d'été 🥗
Vous ne savez pas quoi manger ce midi ou ce soir ?
Melon, pastèque, roquette & feta : le combo parfait pour se régaler ET s'hydrater cet été ! ☀️

Le saviez-vous ? La pastèque et le melon sont composés à plus de 90% d'eau. Une façon délicieuse de faire le plein d'eau sans même y penser, surtout quand on n'a pas toujours envie de boire par forte chaleur. 🥵

Sucré, salé, frais — cette salade a tout bon ☀️

#Jufitperformance #nutrition #summer #salade

Recette : ELLE by @jufitperformance_

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2 months ago

Un 5e stage réussi ! ☀️⚽️
Merci aux petits champions, aux parents, à la commune de Marconnelle, le club de football de Marconnelle ainsi que la pharmacie de la Canche et Carrefour Market pour avoir contribué aux stages Jufitperformance pour la 5e édition !
#jufitperformance #sport #football #stagedefootball #passionetpartage by @jufitperformance_

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5 months ago

🧠 𝙅𝙊𝙐𝙍𝙉𝙀́𝙀 𝙈𝙊𝙉𝘿𝙄𝘼𝙇𝙀 𝘿𝙀 𝙇𝘼 𝙎𝘼𝙉𝙏𝙀́ 𝙈𝙀𝙉𝙏𝘼𝙇𝙀 - Le mental fait gagner des matchs⚡️

On sait que la santé mentale est primordiale !
C’est pourquoi 𝑛𝑜𝑢𝑠 𝑎𝑐𝑐𝑜𝑚𝑝𝑎𝑔𝑛𝑜𝑛𝑠 𝑛𝑜𝑠 𝑗𝑒𝑢𝑛𝑒𝑠. Pour qu’ils apprennent à 𝙩𝙧𝙖𝙣𝙨𝙛𝙤𝙧𝙢𝙚𝙧 𝙡𝙚 𝙨𝙩𝙧𝙚𝙨𝙨 𝙚𝙣 𝙛𝙤𝙧𝙘𝙚 𝙚𝙩 𝙜𝙖𝙜𝙣𝙚𝙧 𝙚𝙣 𝙘𝙤𝙣𝙛𝙞𝙖𝙣𝙘𝙚, grâce à des interventions comme celle de Jufitperformance 🙌
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#StagesVarane #SISM2025 #santementale #mental #preparation #sport #prepamentale #foot taken in Lille, France by @jufitperformance_

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a year ago