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Julia Viveiros Imparato

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living between dance & finish lines.
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no fim, talvez seja só sobre continuar. 🤍 by @juimparato

3k

22

2 months ago

Oficialmente me despedindo de Setembro! Que mês bom e recheado de boas memórias pra guardar no 💗 by @juimparato

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2 days ago

Treino completo de força máxima, potência e volume 💪🏻
🏠: @movi.menterp
🧠: @treinadorleandropimenta
Arrasta pro lado pra ver os blocos!

Bloco de potência:
3x 8 reps
Remada alternando rápida
Agachamento unilateral pliométrico
Press alternando rápido
Kettlebell swing (15x)

Bloco de força:
3x 3-6 reps perna e 6-9 braço
Agachamento livre
Remada TRX
Agachamento Terra
Flexão aberta

Bloco de + volume:
3x 12-15 reps
Cadeira extensora
Rosca direta
Cadeira flexora
Tríceps na polia by @juimparato

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6 days ago

Mas e se, por UM dia, você pudesse fazer tudo isso?

Correr.
Fazer funcional.
Pedalar.
Fazer yoga.
Testar uma modalidade que nunca fez.
E ainda terminar o dia no sunset.

No SYM, você monta sua própria grade e escolhe como quer viver o seu dia. São várias experiências acontecendo ao longo das 12 horas de festival — e você decide quantas cabem no seu SYM.

4 esportes em um dia? Se o corpo deixar, a gente deixa. 😂

14.11 • Ribeirão Preto
Viva o seu SYM. @sym_festival by @juimparato

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8 days ago

5KM | @tfsportsoficial

Mais uma, com o coração na boca do começo ao fim e um sol pra cada um. Um privilégio conquistar o 🥉 lugar! Obrigada pelo apoio e incentivo de sempre @coach.rangel @rangelracingteam @vo2suplementos_ @movi.menterp @silveiraba @treinadorlucasepereira

Agora preciso de férias das provas de 5km 😅 by @juimparato

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8 days ago

E eu que me dei o trabalho de fazer e editar esse mini vlog e esqueci no rolo da câmera? 😅 @brunchrun.br saudades já! Ano que vem tem mais 🧡 by @juimparato

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14 days ago

1 semana só de coisa boa! Comer bem + treinar bem + viver bem! 🤍 by @juimparato

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15 days ago

Lição de casa do sabadão ✔️

Conjunto: @kaisanbrasil
🏷️JUIMP by @juimparato

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17 days ago

Corre de hoje 🚀😁

@destrocrew_ by @juimparato

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18 days ago

Alguns exercícios dos bi-sets de hoje na @movi.menterp 🩵

Conjunto perfeito: @kaisanbrasil
🏷️ JUIMP by @juimparato

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3

19 days ago

Sentimento de dever cumprido. 🥹🏃🏻‍♀️

Eu queria muito esse sub 20 e ele finalmente veio!
• 2º lugar geral feminino 🥈

Minha primeira prova de 5km foi em 27 minutos. Hoje, olhar pra trás e ver essa evolução deixa esse resultado ainda mais especial.

Mais uma edição da @brunchrun.br e mais um dia feliz fazendo o que eu amo. 🫶🏼

🏃‍♀️ @rangelracingteam @coach.rangel
💊 @vo2suplementos_
💪🏻 @movi.menterp by @juimparato

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21 days ago

O problema não é falta de disciplina. É excesso de curiosidade 😂 Quem mais? by @juimparato

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24 days ago