Instagram story viewer> @julia_gotvart> Posts

ЮЛИЯ ГОТВАРТ 🕊️ гештальт - терапевт | супервизор| Минск + онлайн

@julia_gotvart

897

followers

640

following

❤️‍🩹Аккредитованный Гештальт-терапевт
📚Супервизор
🏆Член Европейской Ассоциации EAGT
✨Художник/Автор МАК

POSTS STORIES REELS

Стань автором своей жизни.

Авторство своей жизни - про зрелость, про смелость, про осознанность и про выбор.

Обрести зрелость, научиться делать выбор, познакомиться с собой - настоящим, обнаружить, прожить, съесть бульон из сложных чувств: страха, ужаса или стыда, ограничений и сопротивлений - непросто, но только так можно обнаружить на дне своей тарелки свободу и удовольствие.

Исследовать, понять себя и осознать свои потребности.

Прожить СВОЮ жизнь.

Окружать себя людьми со схожими ценностями, быть в контакте с собой и миром, быть в близости, опираться на себя и смело шагать по жизни с интересом, любопытством, азартом и удовольствием.

Приглашаю вас в увлекательное путешествие - путь к себе, в котором я буду устойчиво, бережно и тепло сопровождать вас.

Станьте автором СВОЕЙ жизни.

Онлайн/Офлайн
Запись в директ.

#психология #психологияминск #психотерапия #личнаятерапия #групповаятерапия
#гештальттерапия #гештальт #арттерапия #psychology #путьксебе
#психологминск #авторсвоейжизни
#кризиснаяпсихология #супервизия
#портрет #портретминск #фотосъемка #женскийпортрет #womenportrait #фотосессия #portrait #фотоминск by @julia_gotvart

Мы решили запустить ПРОМО/ДЕМО - формат группы.

Иногда бывает сложно идти в долгий формат работы, особенно если не знаком ни с ведущими, ни с самим форматом групповой терапии.

☃️Мы решили сделать такой «пробник» на 4 встречи в декабре.

Наша группа для вас, если вы:

🦄 не решаетесь записаться в долгосрочную группу, тревожитесь по поводу формата и ценности;

🦄 хотите познакомиться с тем, что такое групповая работа;

🦄 хотите просто выдохнуть в конце года, заземлиться, выгрузиться, получить понимание и поддержку;

🦄 хотите оставить свои тревоги в старом году;

🦄 хотите познакомиться с нами, с ведущими, попробовать и принять решение, идти ли с нами дальше.

А может быть вы давно следите за нами в соцсетях и не решаетесь записаться на консультации.

Мы ждем вас!❤️

Что вы получите за эти 4 встречи :

🎄опыт групповой работы и взаимодействия;

🎄прикоснётесь к своим чувствам, исследуете контакт с собой и другими в группе;

🎄выгрузите всё то, что накопилось и чему не было выхода;

🎄попробуете разные инструменты и техники групповой работы.

4 встречи по четвергам (3.12, 10.12., 17.12, 24.12)
19.00–22.00
100 р. за встречу
при оплате сразу за 4 встречи — 360 р.

Ведущие:

Юлия Готварт
Кризисный психолог, аккредитованный гештальт-терапевт, супервизор, арт-терапевт, член EAGT.

Иван Ясюк
Сертифцированный гештальт-терапевт, групповой психолог.

Напиши слово ДЕМО для записи 💌 by @julia_gotvart

Вам знакомо учащенное сердцебиение не от подъема по лестнице пешком без лифта, а от каждого шороха, звонка и собственных мыслей?

Вы не отвечаете на звонок с незнакомого номера?

Выключаете свет в квартире, когда за дверью слышны шаги соседки?

Фотографируете выключатели и электроприборы перед тем, как выйти из дома?

Тревожитесь о своих отношениях и о том, какой вы в отношениях с окружающими людьми?

Ищете свой круг близких и понимающих людей, с кем можете разделить чувства ➡️➡️➡️

ПРИХОДИТЕ К НАМ!

Мы знакомы с вашей тревогой.

🦄 Для вас у нас есть (единороги) инструменты.

🦄 Мы сами проходили все это на своей (гриве) шкуре.

🦄 Мы понимаем ваш тревожный язык.

🦄 Мы умеем создавать спокойную поддерживающую атмосферу, где можно выдохнуть и не сдохнуть.

Мы не хотим казаться «правильными» психологами в рилсах и постах, но мы хотим помочь вам с вашей тревогой уже на этом этапе.

Набор в две группы:
🖥️ Online из любой точки мира – по понедельникам 19.00 – 22.00
Старт 11.01.2027
🏠 Очно, Минск – по четвергам 19.00 – 22.00 Старт 14.01.2027

Каждая группа по 20 встреч 1 раз в неделю.

💳Стоимость: в белорусских рублях эквивалент 30 usd на день встречи по курсу НБРБ
Возможность оплаты через эквайринг.

Ведущие:

Юлия Готварт
Кризисный психолог, аккредитованный гештальт-терапевт, супервизор, арт-терапевт, член EAGT.

Иван Ясюк
Сертифцированный гештальт-терапевт, групповой психолог, специалист по работе с уязвимыми группами населения

Участникам программы МГИ часы идут в зачетку. by @julia_gotvart

МЯГКАЯ СИЛА
Именно так много лет характеризуют мою работу коллеги, а мои личные качества - близкие мне люди.
Многим кажется, что сила - это громко доказывать свою правду.
Сражаться и отстаивать себя с боем.
Чем глубже я погружаюсь в психотерапию, чем больше пишу как хужожник и чем дольше живу эту жизнь, тем больше осознаю, что настоящая монументальная сила - всегда тихая.
Она не кричит. Она не стремится подчинять или измерять жизнь. Она не опускается до борьбы за авторитет.
🕊️Мягкая сила - это способность оставаться Взрослым и устойчивым там, где мир провоцирует на детскую защитную реакцию, скандал, оправдания или соревнования.
- Это умение вовремя выстроить невидимую, но абсолютную границу.
- Это осознанный выбор не отдавать свой ресурс на войну с чужими иллюзиями, а сохранять собственную устойчивость и двигаться дальше.
В жизни, как и в искусстве, главное - мастерство. Важно не закрасить все пространство агрессивными и плотными тонами, а выдержать глубину, воздух и чистую линию своего «Я».
Когда внутри есть этот стержень, больше не нужно:
- Доказывать свою ценность тем, кто не способен её вместить.
- Ломать свой масштаб и глушить внутренний свет ради чужого комфорта.
- Предавать свои ценности из страха остаться в одиночестве.
👇👇👇 by @julia_gotvart

Недавно я закончила 3 ступень МГИ и сертифицировалась как супервизор, преподаватель гештальт-терапии и ведущая групп, но полтора года назад мною было принято решение пойти дополнительно на специализацию по групповой терапии к @psy_natalia.olifirovich и @maks_pylev и изучить мастерство ведения групп глубже..

Это было очень правильное, ценное и важное решение..

Если базовое обучение дает нам каркас и понимание методологии, то эта специализация похожа на ювелирную работу с микродинамикой..

Эти полтора года стали для меня временем удивительной глубины и заземления.

Когда мы активно развиваемся в профессии, голова часто перегружена сложной теорией, концепциями, стратегиями, поиском своего стиля.

Но именно эта специализация вернула меня к самой сути психотерапии - к живому присутствию и контакту здесь-и-сейчас.

Для меня это время было не про сухие алгоритмы и техники.
Это был честный, и порой непростой опыт проживания групповой динамики «собственной кожей».
Под бережным руководством и супервизией дорогих наставников удавалось идти в этот опыт, наблюдать его изнутри и анализировать снаружи.

Самое ценное, что дает такое обучение - возможность побыть внутри процесса.
Снова сесть в круг не просто как терапевт, а как живой человек: встречаться с самимыми разными своими чувствами.

За эти полтора года я научилась видеть группу не как набор отдельных людей, а как единый, чуткий организм..

Я стала тоньше замечать микропроцессы: как рождается доверие, как поле реагирует на молчание, как в группе живет агрессия, где появляется место для настоящей близости..

Сейчас, завершая этот этап, я чувствую, что уношу с собой гораздо больше, чем просто сертификат.
Я уношу внутреннюю опору, бережность к групповым процессам и тихую уверенность.
Я уношу с собой ценный опыт..
Я уношу с собой людей, с которыми случилась близость…❤️
В этом много радости, тепла и благодарности.❤️

Настоящая магия группы случается там, где мы можем оставаться живыми🕊️ by @julia_gotvart

37…🕊️

Сегодня я говорю спасибо:
✨Маме, которая научила меня любить и не сдаваться. Я скучаю…
Ты всегда в моём сердце💔

✨Детям, которым я помогаю расти в тепле и принятии, искать себя, творить и идти по жизни уверенно. Для которых я хочу быть опорой и примером того, что после зимы всегда приходит весна.

✨Всем вам, друзьям, коллегам, клиентам, кто верит, разделяет, доверяет, в искренности и близости, напоминая мне о правильности выбранного пути.

✨Творчеству, которое помогает проживать чувства и напоминает, что жизнь - это холст и даже у меня, как художника, мазки не всегда ложатся так, как хотелось, но, благодаря этому, получается самая честная и живая картина…

Я принимаю этот новый год жизни.
Со всей его тишиной, неизвестностью, разностью и надеждой. 🕊️

С днём рождения меня ❤️ by @julia_gotvart

Этот год хочется процитировать словами Высоцкого:
«Спасибо, что живой»…

Я жива.
Боль, которую я чувствую, стала не только испытанием, но и напоминанием о глубине самой жизни, о ее красоте и возможностях.
Она учит меня видеть свет даже там, где кажется темно.

🎄Каким я хочу видеть следующий год?
В тепле и близости.
В здоровье и заботе о себе.
В новых встречах, которые становятся подарками судьбы.

Прощания неизбежны, но пусть рядом остаются настоящие.
Пусть в моей жизни будет больше света, чем тени.
Пусть творчество снова станет дыханием, а трудности - ступенями, ведущими вверх.

♥️ Я хочу учиться радости так же упорно, как училась преодолевать боль.
Я хочу верить, что даже после самых трудных лет приходит время собирать плоды.

🙏 Благодарю всех, кто был рядом.
Ваше присутствие, поддержка и искренность стали для меня светом, который помог идти дальше.

💫 Дорогие друзья, коллеги, клиенты, я хочу пожелать Вам света и тепла.
Пусть ваши сердца находят отклик в близости, пусть ваши дороги ведут к ценным встречам, а каждый день дарит маленькие поводы для радости.
Пусть Новый год станет для вас временем вдохновения, силы и благодарности за жизнь.✨

Обнимаю 🫂 by @julia_gotvart

Истории, которые с нами случились делают нас нами. Все влияет на все: люди, встречи, события...

События в разный период жизни имеют самые разные вкусы. От горького и солоноватого до насыщенного и пресного.

Иногда жизнь — как блюдо: где-то уютно и сытно, а где-то — будто пусто и недосолено.
Вкусно жить — это не про идеальность.
Мы проживаем разные вкусы:
✨ вкус близости
✨ вкус открытий
✨ вкус утрат
✨ вкус одиночества
✨ вкус любви
✨ вкус сомнений
✨ вкус ресурсов
✨ вкус нового опыта
✨ вкус творчества

Группа "Вкус жизни" про отношения с собой. Про тех себя, в разных сферах вашей жизни. Про разные её периоды и вкусы, которые меняются время от времени. Жизнь динамична и мы вместе с ней.

🌿Что определяет ваш вкус сегодня?
🌿Где по-настоящему вкусно, а где хочется выплюнуть? 🌿Как и где вернуть себе эстетику и удовольствие, а где оставить как есть?
Про это и многое другое будем исследовать в нашей терапевтической группе в контексте вашего личного опыта.

Мы, @psy_morskayaos Ольга Литвинчук
и Юлия Готварт @julia_gotvart приглашаем вас в нашу терапевтическую группу.

🤝 Пространство поддержки, силы и принятия
📍Пинск
🕛 Понедельники, 18.00- 21.00
📅 Раз в две недели
👥Группа смешанного формата до 12 человек.
📩 Запись в директ

Наша группа - место силы и поддержки.
Живите вкусно, готовьте в удовольствие

💫Даже самое простое блюдо, приготовленное с заботой о себе, может стать тем самым вкусом счастья.

👭🧑‍🤝‍🧑👬👭👫Старт группы по мере комплектования

#терапевтическаягруппа#групповаятерапия #психологпинск#психологминск#психология #психотерапия#вкусжизни #гештальттерапия #осознанность #поддержка #гештальтпинск by @julia_gotvart

Эти строки я написала год назад…
Не показала, не опубликовала.
Они казались мне незавершёнными, как и десятки других…
Я писала их, когда было особенно тепло…
И особенно больно принимать реальность…

Сегодня я хочу, чтобы они прозвучали.
Чтобы были частью памяти и частью любви…

Маме…

Я знаю рук твоих тепло,
С тобою рядом можно плакать…
В себе я слышу голос твой,
Он нежный, словно песни пташек…

Я знаю твой любимый торт…
Он сладко назван словом «сказка»
Во мне уют твой и тепло,
Я греюсь им, когда мне страшно…

🕊️🕊️🕊️

Ты научила меня любить,
Научила меня бороться.
Тепло твоих рук никогда не забыть…
Ты всегда была моим солнцем…

Ты учила идти вопреки,
Видеть радугу, небо и звёзды…
Научила меня творить,
Находить в себе собственный компас…

🕊️🕊️🕊️

Мама ушла, зная, как сильно я её люблю…
Я отпускала, зная, как сильно она любит меня…💔

Мы расстались…
Но точно не навсегда…… by @julia_gotvart

Сохраните в себе человека.
Это трудно, но горче того,
Мы живём задыхаясь от бега,
И не можем понять одного —

Что во всей этой гонке жестокой
И победа не стоит гроша,
Если где-то в грязи, под ногами
Погибает большая душа.

Сохраните в себе человека.
С добрым сердцем шагайте вперёд.
И тогда вам любая помеха
Незначительной раной пройдёт.

В карусели случайных событий,
Никогда не теряйте лица.
Сохраните в себе человека!
Берегите его до конца.

Владимир Ток

#психология #психотерапия #психологминск
#гештальттерапия #арттерапия #маккарта #метафорическаякарта
#ресурснаякарта #procreate #метафора #творчество #искусство #digitalart #art #contenporaryart #picture #illustration #artistsoninstagram #artistofbelarus #digitalpaint
#artwork #digitalpainting #illustratorartist #instaartist #ipadprocreareart #psychology #humanity #harmony #peace #life by @julia_gotvart

❤️36❤️

В свой Новый год с еще более крепкими крыльями 🕊️
С теплом в душе, с любовью и верой в сердце.♥️

Навстречу новому, интересному, глубокому в себе, людях, мире.✨

С благодарностью прошлому, с удовольствием в настоящем, с любопытством к будущему.

С Днем Рождения меня!🥰

#психология #психотерапия #психологминск #гештальт #гештальттерапия #деньрождения #happybirthday by @julia_gotvart

Мудрая сова жила на дубе.
Чем больше она видела, тем меньше говорила.
Чем меньше она говорила, тем больше слышала.
(с)

#психология #психотерапия #психологминск
#гештальттерапия #арттерапия #маккарта #метафорическаякарта
#ресурснаякарта #procreate #метафора #живопись
#wisdom #owl #silence #harmony #digitalart #art #contenporaryart #picture #illustration #artistsoninstagram #artistofbelarus #digitalpaint #digitalartwork
#artwork #digitalpainting #illustratorartist #instaartist #ipadprocreareart #psychology by @julia_gotvart