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Junior Arruda

@juniorarrudall

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Junior ArrudaAmor eu já te amo mais nesse momento em que passamos na maternidade para termos nosso bebê vc se superou 👶🏻 ❤️, fomos pra o hospital te vi do meu lado mesmo quando tudo estava tão assustador, te vi me acalmando e me dizendo que tudo iria dar certo te vi pulando refeições por estar tão cansado de ter dobrado a madrugada comigo, te vi brigando por mim quando alguém queria reclamar de alguma coisa te vi dormindo em um sofá desconfortável com uma bolsa pq me deu até seu travesseiro Para que eu ficasse mais confortável, eu não só te amo mais , eu agora te respeito mais pois vi que não tenho só um marido tenho um homem que mesmo que esteja tudo difícil me acalmará e se manterá forte ao meu lado nos momentos mais difíceis, pois relacionamento não é só momentos bons , obrigada pelo carinho apoio e força 🥰🫶🏻 agora sim está vindo os momentos bons com nosso segundo bebê 👶🏻 em nossos braços com saúde , sou grata a Deus pela sua vida e a vida de nossos filhos 🙏🏻 by @juniorarrudall

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9 days ago

A única comparação permitida é com meu eu de ontem.
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#foconamissão #treino #alphaacademia by @juniorarrudall

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a month ago

Corri hoje pensando em quanto tempo levei pra parar de correr do meu corpo e começar a correr com ele. Como é bom estar bem com o corpo, não pela estética, mas pela vitalidade. Semblante tranquilo, à vontade, sem julgamento, sem peso. Autoestima não nasce do espelho, nasce de escolher se cuidar todo dia.
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#corrida #autoestima #vitalidade #cuidadocomocorpo #runningmotivation taken in Praia do Saco by @juniorarrudall

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2

a month ago

O descanso verdadeiro só acontece quando corpo e mente pausam juntos. O repouso não é perda de tempo, é o combustível que você precisa para continuar bem.

Aproveitando o Setembro Amarelo, lembre-se de que essa pausa também é um ato de valorização da vida e cuidado com a saúde mental. Respeitar seus limites é vital e, se o cansaço estiver pesado demais, não hesite em buscar ajuda. 💛
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#SaudeMental #BemEstar #Descanso #familia setembroamarelo💛 by @juniorarrudall

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2

a month ago

A doce espera por mais um milagre em nossas vidas meu caçulinha estamos ansiosos pela sua chegada ❤️ by @juniorarrudall

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2 months ago

Treinar vai muito além da aparência. É sobre descobrir do que seu corpo é capaz, superar limites, construir disciplina e investir na sua saúde todos os dias.

A única comparação que vale a pena é com a pessoa que você foi ontem. 💪
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#musculscao
#treino
#saude by @juniorarrudall

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3 months ago

Charraia do Heitor ❤️ by @juniorarrudall

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3 months ago

Feliz dia dos Namorados Princesa ❤️ by @juniorarrudall

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4 months ago

Disciplina não é sobre restrição, é sobre ter a liberdade de conduzir seu próprio jogo.

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#mentesmilionarias #bemestarbem #foco #equilibrio by @juniorarrudall

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5 months ago

Que saudade que eu estava da minha Terra Natal ❤️

#mirantemaua #terranatal #família taken in Mirante Praia De Mauá by @juniorarrudall

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6 months ago

"Tá com medo do Futuro, Cuidado com a semente; ela não esquece a mão que a plantou." taken in Sertão, Rio Claro, Rj by @juniorarrudall

18

4

6 months ago

Tem um momento em que o barulho externo diminui…
e você começa a ouvir o que realmente importa.

Nem sempre é cansaço do corpo.
Às vezes, é a mente pedindo espaço, silêncio… sentido.

A gente passa tanto tempo tentando avançar,
que esquece que também precisa se reconstruir.

E no fundo, tudo se resume a isso:
voltar inteiro.

Porque não é sobre parar…
é sobre não se perder no caminho.

#bemestar #equilíbrio #saudemental #deusnocomandosempre🙏 taken in Serra Do Piloto, Mangaratiba, Rj. by @juniorarrudall

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0

6 months ago