Instagram story viewer> @jusefab> Posts

JusefAB

@jusefab

6.7K

followers

454

following

Livet med Lungesygdom🚪
Cystisk fibrose🫁 (CF diabetes💉)
Naturlig bodybuilder🏋🏽
@myprotein kode//JUSEF %

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Cystisk fibrose er en alvorlig og dødelig genetisk lungesygdom, Sygdommen fører til hyppige infektioner og kræver omfattende medicinsk behandling. Mit liv med CF indebærer at tage over 100+ piller om dagen for at holde sygdommen under kontrol, og hvert åndedrag kan være en kamp. Livet med CF er præget af hospitalsbesøg, indlæggelser operationer intensive behandlingsregimer og en konstant usikkerhed om fremtiden.

Gennemsnitslevealderen for personer med CF er omkring 40 år, og lægerne sagde, at jeg ville være heldig, hvis jeg blev 10 til 15 år.

I de første 2år, jeg lå i kunstig koma, var min familie og især min mor under et enormt pres. Lægerne gav os dårlige prognoser og mente, at der ikke var meget håb for min bedring. Min mor stod over for den hjerteskærende beslutning om, hvorvidt respiratoren skulle slukkes, hvilket ville betyde afslutningen på mit liv. På trods af de dystre udsigter valgte min mor at tro på et mirakel. Hun nægtede at give op og insisterede på at fortsætte behandlingen

Som 15-årig have jeg planlægge min egen begravelse, fordi jeg ikke vidste, hvor længe jeg ville leve. Den konstante påmindelse om sygdommens alvor var skræmmende, men det gjorde mig også mere beslutsom på at leve mit liv fuldt ud.

For mange kommer det som et chok, når de hører om min tilstand. Udadtil ser jeg sund og rask ud, men indeni kæmper jeg en usynlig kamp. Trods sygdommens alvor har jeg nægtet at lade den definere mig eller mine muligheder i livet.

Jeg besluttede at tage kontrol over mit liv og mine mål. Og i weekenden stillede jeg op i naturlig bodybuilding, en ekstrem sport, der kræver enorm styrke, disciplin. At deltage er ikke bare en sport for mig, men en manifestation af min beslutsomhed og mit mod til at overvinde de udfordringer, som CF har bragt ind i mit liv.

Det er ikke sygdommen, der bestemmer, hvad jeg kan og ikke kan – det er mig, der bestemmer over sygdommen. Hver dag er en sejr, og deltagelsen i bodybuildingkonkurrencen er blevet min måde at vise, at selv med en livstruende sygdom kan jeg leve et fuldt og meningsfuldt liv.

Kunne ikke gøre det uden @kristofferbangsgaard_ ved min siden 🫶🏻
Og tak til
@dfna.dk
@danielrisgaard

#cysticfibrosis by @jusefab

3

185

2 years ago

Selvom jeg har en dødelig sygdom, nægtede jeg at opgive min drøm om at blive bodybuilder. Jeg trænede hårdt hver dag, trods smerter og udfordringer. Til sidst stod jeg stolt på scenen og beviste, at intet kunne stoppe mig.
-
-
#fyp #foryou #diabetes #cysticfibrosis #naturalbodybuilding #foryoupage #motivation #danmark #bodybuilding #viral #fypシ #happy #workout #gymlife #love #like #dansk by @jusefab

3

21

2 years ago

Dette opslag er dedikeret til min fantastiske træner og coach, @kristofferbangsgaard_ . Gennem hele min rejse har han været en uundværlig kilde til inspiration, et forbillede, en dygtig træner og en sand ven.

Hans utrættelige støtte, kloge vejledning og uendelige tålmodighed har været afgørende for min udvikling. Uden ham ville jeg aldrig have nået de højder, jeg har opnået. Han har ikke blot trænet mig fysisk, men også styrket min mentale robusthed og troen på mig selv.

Hans dedikation til sit arbejde og hans oprigtige interesse i mine fremskridt har gjort en enorm forskel. Han har formået at skabe en træningskultur præget af engagement, respekt og motivation. Hver eneste træningssession med ham har været fyldt med læring og inspiration.

Jeg er dybt taknemmelig for alt, hvad han har gjort for mig, og jeg vil altid værdsætte den indflydelse, han har haft på mit liv. Han er ikke kun en træner, men også en mentor og en ven, som jeg ser op til.

Tak, @kristofferbangsgaard_ , for alt hvad du har gjort, og for at være den person, der altid har troet på mig, selv når jeg tvivlede på mig selv. Uden dig ville denne rejse ikke have været mulig.

@kristofferbangsgaard_
@teamrenfitness by @jusefab

3

38

2 years ago

taken in Copenhagen by @jusefab

3

6

7 hours ago

Week 1 🦍

Jeg prøver for første gang at dele lidt mere af min træning og forhåbentlig vise, hvordan styrken udvikler sig undervejs.🤓

170kg x 5
120kg x 5
200kg x 4

Total 490KG

Nu handler det bare om at holde arbejdet kørende og se, hvor langt vi kan komme.👀🏋🏽‍♂️
.
.
#motivation #powerful #stronger #crossbar #powerlifting taken in Power House København by @jusefab

3

4

4 days ago

For 7 måneder siden startede jeg på SBD efter min skulderskade.

Jeg havde egentlig ikke de store tanker om, hvor det skulle føre hen. Hvis jeg skal være helt ærlig, så var lysten til træning faktisk væk. Jeg var kørt træt i det, og det føltes mere som noget, jeg skulle gøre, end noget jeg havde lyst til at gøre.

Jeg savnede egentlig bare følelsen af at glæde mig til at komme ned og træne, have det sjovt med det og kunne mærke, at jeg rent faktisk nød det igen. Det var egentlig bare det, jeg gerne ville tilbage til.

Og så blev SBD på en eller anden måde det, jeg fandt glæden i. Jeg begyndte at synes, det var fedt at arbejde med de tre løft, følge udviklingen og se, hvad jeg egentlig kunne få ud af det. 😅🏋🏽‍♂️

Jeg er utrolig taknemmelig for de mennesker, jeg har haft omkring mig på den her rejse. Alle dem, der har sparret med mig, kommet med råd, hjulpet mig, troet på mig og bare været der, når jeg havde brug for det. Det er svært at sætte ord på, hvor meget det betyder.💙

Nogle af de mennesker, jeg startede med bare at få sparring fra, er i dag blevet nogle af mine tætteste venner, og det er jeg virkelig taknemmelig for. ❤️

Squat – 240kg
Bench – 165kg
Deadlift – 260kg x 2

665kg total

Jeg er selvfølgelig glad for tallene, men mest af alt er jeg bare glad for, at jeg har fundet glæden ved træningen igen. Det betyder mere for mig end selve kiloene.

Hvor det hele ender, ved jeg ærligt talt ikke. Jeg har ikke nogen stor plan eller et bestemt mål, jeg skal nå. Lige nu tager jeg det bare, som det kommer, nyder træningen og ser, hvor langt det kan føre mig. Nu må vi se, hvor vi ender 🤫👀

Der er stadig sindssygt meget, jeg kan lære,🧠🧠 taken in Power House København by @jusefab

3

18

14 days ago

Jeg har svært ved at sætte ord på, hvor fantastisk en weekend det har været til DFNA. Det har været en weekend fyldt med grin, gode samtaler, nærvær og masser af uforglemmelige øjeblikke sammen med nogle helt igennem fantastiske mennesker.

Man bliver virkelig mindet om, hvor privilegeret man er, når man har så varme, ægte og omsorgsfulde mennesker omkring sig. Det er ikke bare fællesskabet, der gør noget særligt det er energien, sammenholdet og den måde, alle får hinanden til at føle sig velkomne på.

Tak for en weekend fyldt med gode minder, smil og oplevelser, som kommer til at blive husket længe. Det er weekends som denne, der betyder mere, end man lige kan sætte ord på. Jeg er utrolig taknemmelig for at være en del af det hele og for alle de mennesker, der var med til at gøre det så specielt. ❤️ by @jusefab

3

29

5 months ago

by @jusefab

3

0

5 months ago

🌞🚏📀⚖️ by @jusefab

3

5

5 months ago

🤍🩶🖤 by @jusefab

3

0

6 months ago

En helt fantastisk dag med en masse skønne mennesker hos @makeiteu Masser af gode grin, hyggelige samtaler og virkelig god energi hele vejen igennem sådan nogle dage kan man leve længe på ✨⛰️ by @jusefab

3

6

7 months ago

Efter mere end 2,5år har jeg truffet en beslutning, som har været virkelig svær. Jeg har afsluttet mit forløb med Kristoffer, og det har ikke været let at sætte ord på, for det her samarbejde har betydet enormt meget for mig.

Fra dag et har Kristoffer været meget mere end “bare” en del af min træning. Han har været en konstant støtte, et menneske jeg har kunnet være ærlig overfor, og i dag en ven.
Med min cystiske fibrose har han altid vist en forståelse, omsorg og respekt, som jeg aldrig vil glemme. Også selvom jeg igen og igen har sagt, at han ikke skulle tage særlige hensyn eller behandle mig anderledes, har han formået at balancere det perfekt, set mig som den jeg er, uden begrænsninger, men med omtanke. Det er noget, jeg er dybt taknemmelig for.

Vores samarbejde har været bygget på tillid, ærlighed og gensidig respekt. Vi har delt både gode og svære perioder, og jeg har lært utroligt meget, ikke kun fysisk, men også mentalt. Kristoffer har altid haft min ryg og troet på mig, også i de perioder hvor jeg selv havde svært ved det.

Min beslutning handler ikke om manglende kvalitet, lyst eller engagement fra hans side, tværtimod. Min interesse og mit fokus på bodybuilding og det at stille op er ikke længere der, hvor det engang var. Jeg kan mærke, at mit liv bevæger sig i en anden retning, og det føles rigtigt at være ærlig omkring det. At stoppe med at konkurrere er ikke et nederlag, men et bevidst valg og en accept af, at et kapitel er afsluttet.

Tak, Kristoffer. 2,5år med dedikation, forståelse, støtte og et samarbejde, jeg altid vil se tilbage på med stolthed og taknemmelighed.
Det her markerer afslutningen på en rejse, men ikke på relationen. 🤍

@kristofferbangsgaard_
@teamrenfitness by @jusefab

3

58

9 months ago