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유진

@just_u.j

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40대 남매맘의 정돈된 일상 & 루틴 기록
생각은 비우고, 매일 작은 승리 하나씩
clear mind | daily order | just move

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월요일은 아이들 학교 도서관에
봉사활동하러 가는 날.
원래 저는 오후시간인데
오전 봉사자님 일이 생겨서
종일하고 왔어요.

점심을 못 챙겨왔는데
샌드위치 만들어 가져다준 친구 덕분에
맛있게 먹고 배 채웠네요🥰

저는 오전 운동 루틴인데
저녁에 남편따라 나갔더니
몸은 좀 무거웠지만
조명으로 반짝이는 밤 풍경이 또 예뻐서
즐거운 러닝시간 가졌네요🌙

#40대운동 #40대주부 #남매맘 #러닝 #주부일상 by @just_u.j

10월의 마지막 금요일이네요.
매일 반복되는 일상이지만,
하루하루 무탈함에 감사한 날들입니다.

점점 추워지는 기온에
건강 잘 챙겨보아요🍁

#40대운동 #남매맘 #40대주부 #러닝 #운동루틴 by @just_u.j

어제 오늘 아이들 학교 도서관
봉활하며 보냈어요.
할로윈 주간이라 꾸미고
새책도 들어오고
신나하고 좋아하는
귀여운 초딩들 😄

#40대운동 #남매맘 #40대주부 #러닝 #운동루틴 by @just_u.j

오늘은 딸 합창대회 있는 날.
오전 남편과 함께 러닝갔다가
맛있는 브런치 먹고

튤립으로 꽃다발 하려고했는데
좀 더 추워야 나온다는 튤립.

모든 초등학교 아이들 옥구슬 같은 목소리🫶🏻
최선을 다한 딸 수고했어❣️

#40대운동 #남매맘 #러닝 #운동루틴 #주부일상 by @just_u.j

이번주 계속 내리는 비🌧️
오늘은 해 떴네요.

동생이 자기 취향아니라고
한 박스 던져주고 간 위트빅스.
전 맛있게 잘 먹고😄
다른 레시피도 찾아봐야지

근력운동은 자세도 무게도 모두 어렵다
꾸준히 해보는 수 밖에..😭

#40대운동 #남매맘 #운동루틴 #주부일상 #러닝 by @just_u.j

눈이 일찍 떠졌는데
너무 캄캄해서 망설여졌던 새벽운동😅
오늘은 사람도 많이 없어서 좋다가도 무섭고 ㅎ

가을 아침 햇살 너무 좋다 🍁✨
나오길 잘했다 싶은 순간🫶🏻

#40대운동 #주부일상 #남매맘 #러닝 #운동루틴 by @just_u.j

오랜만에 감기몸살와서
이틀 내내 골골😷
오늘은 컨디션이 좀 돌아오는 것 같아
운동하며 회복하기❤️‍🩹

얼큰한게 땡겨서 김치우동 해먹고
도복 안 입고 간 둘째😬
간식들고 나갔다오니 어느새 저녁이네요

모두 감기 조심하시고 즐거운 저녁시간 되세요✨

#40대주부 #40대운동 #남매맘 #러닝 #운동루틴 by @just_u.j

여행 다녀왔더니 빨래 한가득.
집 정리하고 보니 봉활가기 전까지
시간도 얼마 안남았고😂
식물도 시들시들..흐린눈 하려다
운동도 패쓰했는데 싶어
물갈아주고 🌿✨

봉활 마치고 집 앞 마트 장보기.
저녁거리만 사러갔는데
할인상품들까지 담아오는 과소비😬

#40대주부 #40대운동 #남매맘 #주부일상 #러닝 by @just_u.j

차전자피차 먹어서인지
배가 불러서 샌드위치 다 못 먹을뻔했지만
전 결국 클리어하고 ㅎ

연휴는 오고 할 일은 자꾸 생겨서
이것저것 끝내다보니 하루 다 갔네요

땅버도 그릭도 없고..이젠 빵도 다 먹음..
장을 언제 봐야하는지😅

#40대운동 #남매맘 #40대주부운동 #러닝 #운동루틴 by @just_u.j

어제 가족행사로 늦게 취침.
아니나 다를까 늦잠. 더 자고 싶었지만
과식,음주,남은 연휴..ㅋ
그래도 좀 달려야겠단 맘으로 나왔어요.

흐리고 날씨 좋네~했다가
우중런🌧️🌧️
오랜만이라 즐겁게 러닝 마무리

#40대운동 #남매맘 #러닝 #운동루틴 #40대주부 by @just_u.j

아이들 아침 챙겨주다가
시들어가는 오이 발견.
주스 마시면서 끝이 안보이는 집안일
할 것만 해놓고 운동가기😆

센터에서 오랜만에 마주친 운동 친구.
등 자극 모르겠다했더니 알려준 자세👍🏻
고마워🤍

#40대운동 #남매맘 #40대주부운동 #러닝 #운동루틴 by @just_u.j

가족들과의 즐거운 시간과 함께
친구의 아버지 부고로 슬픈 시간도 보낸
명절 연휴.
주말 새벽 러닝은 못하고
아이들과 함께 등산하며
연휴를 마무리해봅니다.

음식이 소화가 되기 전에
자꾸 밀어넣어서 체중은 늘고😅
등산 후 남편과 러닝 한 번 더🏃🏻‍♀️🏃

#40대운동 #남매맘 #40대주부 #러닝 #운동루틴 by @just_u.j