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Kleandra

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📍Torino
✨Empathic and creative soul - In my healthy ERA
🐾 Mum of Chloe
🤎 Founder @kleandra.studio
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Stress, denti stretti, mandibola contratta e stomaco sottosopra.

Il corpo spesso ci manda segnali molto prima che ce ne rendiamo conto.

E no, non significa che ogni dolore o disturbo digestivo sia “colpa dello stress”, ma quando siamo sotto pressione il nostro sistema nervoso può influenzare anche tensione muscolare e apparato digerente.

Quindi se ti sei riconosciutə in questo reel… forse è arrivato il momento di ascoltare un po’ di più il tuo corpo.

E magari anche di smettere di stringere i denti davanti a tutto 😂

Se ti riconosci in Kleandra, è giunta l’ora di prenotare la tua prima visita osteopatica. 🤍

#osteopatia #stress #bruxismo #gonfioreaddominale taken in Turin, Italy by @justkleandra

202

3

6 days ago

Pensavo che prendermi cura di me fosse qualcosa da fare quando avanzava tempo.

Poi ho capito che il tempo non avanza mai. Devi sceglierlo. 🤍

Una maschera. Pilates. Un trattamento. Sistemare quella tensione che rimandi da settimane. Mangiare meglio. Dormire. Staccare. Dire qualche NO in più.

E soprattutto ho capito una cosa: non tutto quello che cerca di buttarti giù merita una reazione.
A volte la risposta migliore è continuare a prenderti cura di te, della tua mente, del tuo corpo, della tua vita e salire semplicemente di livello.

Non per dimostrare qualcosa a qualcuno.
Ma perché il vero glow up non è diventare una versione diversa di te, è iniziare finalmente a trattare quella che sei già come una PRIORITÀ.

Mind. Body. Skin. Soul. Tutto comunica. Tutto merita attenzione.
Level up. 🤍🆙👆🏼✨

@futurapilates
@skinmedictorinocentro
@unosteopataperamica
@biodance_official
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#makeyourselfapriority #levelup #selfcareisntselfish #godsprotection #selfcare by @justkleandra

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4

13 days ago

Ci sono momenti in cui sembra che non stia succedendo niente.

Preghi. Lavori. Aspetti. Riprovi.
E continui a chiederti: “Quando arriverà il mio momento?”

James Dyson realizzò 5.127 prototipi prima di arrivare a quello giusto.

Ma dietro quel numero c’è molto di più.

Lasciò la sicurezza di uno stipendio per inseguire le sue idee.
Passò anni a sviluppare quella che sarebbe diventata la sua invenzione, accumulando debiti e continuando anche quando le aziende rifiutavano di credere nel suo progetto.
Sua moglie Deirdre lo sostenne durante quegli anni e arrivò persino a firmare le garanzie bancarie che mettevano in gioco la loro casa e ciò che possedevano.

E lui continuò.

Un prototipo. Un fallimento. Una modifica.
E poi di nuovo.
Per 5.127 volte.

Quello che per anni poteva sembrare un fallimento, in realtà era preparazione. Forse anche nella vita funziona così.

Non tutto ciò che tarda è un “no”.
A volte Dio sta semplicemente costruendo qualcosa che ancora non riesci a vedere. E poi succede.

Un minuto non ce l’hai.
Il minuto dopo, la tua coppa trabocca.
Improvvisamente. Abbondantemente. Al momento giusto. 🤍

Continua a seminare anche quando non vedi ancora nulla crescere.
Continua a credere anche quando non hai ancora le prove.
Il ritardo non significa assenza, e ciò che è destinato a trovarti, saprà quando arrivare.
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#keepyourfaith #godsplan #godsprotection #perfecttiming #blessed by @justkleandra

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0

16 days ago

Dicono che le amicizie migliori non debbano per forza avere lo stesso segno… noi direi che ne siamo la prova 😂♒️♑️

Acquario + Capricorno: sulla carta due mondi diversi, nella realtà partner in crime. 🤝🏼

Ora però arriva il test per chi dice di capire davvero di astrologia:
guardandoci, chi delle due è l’Acquario e chi la Capricorno? 👀
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#acquario #capricorno #astrologia #segnizodiacali #amicizia by @justkleandra

248

32

23 days ago

Kinda chic to…
Non sentirsi più in dovere di spiegare tutto.

Essere fraintesa e continuare tranquillamente la propria giornata.
La pace di non dover convincere nessuno? 10/10.

Tu cosa hai smesso di spiegare? 👀

#protectyourpeace

Kinda chic to…
Non avere fretta solo perché gli altri stanno correndo.

Non sei in ritardo.
Non c’è una timeline universale da rispettare.

Qual è una cosa che hai deciso di vivere con i tuoi tempi?

#trustyourpath

Kinda chic to…
Cambiare idea.

Cambiare programmi.
Cambiare direzione.
Volere qualcosa di diverso da quello che volevi un anno fa.

E non considerarlo un fallimento, ma crescita.

Su cosa hai cambiato completamente idea? 💡

#godsplan

Kinda chic to…
Fare quella cosa anche senza sentirsi completamente pronti.

Avere paura e provarci comunque.
Non sapere esattamente come andrà e iniziare lo stesso.
Perché magari va bene. Magari va persino meglio.

Cosa faresti oggi se sapessi che andrà bene? ✨🫰🏼

#failureispartofsuccess by @justkleandra

3

6

a month ago

Una delle energie più belle?

Quella di chi sa vedere qualcuno brillare ed essere sinceramente felice per lui.
Senza secondi fini. Senza avere nulla da guadagnarci.

Perché essere carini quando ci conviene è facile.
Sostenere qualcuno semplicemente perché ne riconosci il valore è tutta un’altra energia.

E forse è proprio per questo che si dice che il tuo più grande ammiratore, spesso, è qualcuno che non conosci nemmeno di persona.

Nessun interesse. Nessuna convenienza.
Solo energia pulita.

Quella sì che si riconosce. 🤍
Che siate benedette girlsssssss ✨

#girlpower #dancingqueen #energy #attracttherightpeople #girlssupportgirls by @justkleandra

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4

a month ago

A volte vorremmo saltare i capitoli più difficili della nostra vita.
Quelli in cui niente sembra andare come avevamo immaginato, in cui ci sentiamo ferme, confuse, lontane da ciò che desideriamo.

Eppure, spesso, sono proprio quei capitoli a cambiarci di più.
Ci insegnano cosa vogliamo davvero, cosa non siamo più disposte ad accettare, quanto siamo capaci di ricominciare. Ci costringono a lasciare andare vecchie versioni di noi per fare spazio a quella che stiamo diventando.

Non tutto ciò che oggi sembra un ostacolo lo sarà anche guardandolo indietro.
A volte una porta chiusa è protezione.
Un’attesa è preparazione.
Una deviazione è una nuova direzione.

E forse alcune delle cose che oggi non comprendiamo, un giorno saranno proprio quelle per cui ringrazieremo Dio.
Quindi continua.
Prega, lavora su di te, abbi fede anche quando ancora non vedi il risultato. ❤️

Non mollare nel mezzo della storia solo perché ancora non sai come finisce. 🫂
Potresti essere proprio nel capitolo che sta cambiando tutto. ✨🫰🏼👀🤍
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#crescita #motivazione #faith #mindset #selfgrowth by @justkleandra

3

1

a month ago

Ultimamente sto imparando a vivere un po’ di più e a preoccuparmi un po’ meno di come dovrebbero andare le cose.

Non tutto prende la direzione che avevo immaginato e non sempre riesco a capirne subito il motivo. Ma forse non devo farlo per forza.

Ho tanta gratitudine per quello che ho, per le persone che amo e per tutto quello che, nel bene e nel male, mi sta facendo crescere.

E sempre più fiducia in quello che verrà. 🤍
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#growth #positivity #trustingod #blessed #boundaries

Ci sono tante cose che avrei voluto andassero diversamente e momenti in cui avrei voluto avere già tutte le risposte.

Oggi sto imparando a guardare anche quelle parti della mia vita con occhi diversi.

Forse alcune cose dovevano semplicemente insegnarmi qualcosa, farmi crescere o portarmi verso una direzione che ancora non riuscivo a vedere.

Continuo a sognare, a costruire e soprattutto a fidarmi di Dio e dei Suoi tempi.

#crescitapersonale #sea #believe #qualitytime

In questo periodo sento di essere cambiata tanto.

Ho imparato a dare meno peso a certe cose, più valore ad altre, a proteggere la mia serenità e a scegliere con più cura ciò che voglio nella mia vita.

Ho ancora tantissimo da imparare e sicuramente cambierò altre mille volte.

Ma oggi mi sento più vicina alla persona che voglio essere. E questa, per me, è già una cosa bellissima. 🤍
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#healing #attract #love #healthy #healingera

Più passa il tempo, più capisco quanto sia importante non rimandare la felicità a quando sarà tutto perfetto.

Ci sarà sempre qualcosa da sistemare, un obiettivo ancora da raggiungere, un sogno che deve ancora realizzarsi.
Nel frattempo però la vita sta succedendo adesso.

E voglio ricordarmi di viverla, di essere grata, di amare tanto e di lasciare a Dio anche un po’ di spazio per sorprendermi. ✨
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#habits #energy #flow #manifesting by @justkleandra

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8

a month ago

A volte la risposta non è fare di più, pensare di più, cercare di controllare ogni cosa.

A volte è semplicemente affidarla a Dio. 🤍

Le preoccupazioni, i tempi che non capisci, le porte che sembrano chiuse, le cose che non stanno andando come avevi immaginato.

Fai ciò che puoi, con amore e con fede.
Poi lascia andare ciò che non dipende da te.

Perché forse non devi avere tutte le risposte adesso.
Forse devi solo fidarti del fatto che Dio vede anche ciò che tu ancora non riesci a vedere.

Pray. Trust. Let go.
Letteralmente: affidalo a Dio. ✨
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#blessed #giveittogod #positivity #crescita #august by @justkleandra

3

0

a month ago

Ogni volta che qualcuno si complimenta con me o mi dice: “Sono orgoglioso di te.”, mi viene da commuovermi.

Perché probabilmente non immagina quante volte, davanti allo specchio, io abbia pensato di non essere abbastanza.

Non sa quante notti ho passato a ripensare a ogni errore.
Quante volte mi sono chiesta se stessi facendo la cosa giusta.
Quante rinunce ci sono state.
Quanta pressione mi metto addosso, ogni singolo giorno.

Sono la prima a pretendere troppo da me stessa.
La prima a vedere ciò che manca, invece di ciò che ho costruito.

E allora, quando qualcuno si ferma e vede in me qualcosa di cui essere orgoglioso, è come se per un attimo mi prestasse i suoi occhi. Occhi più gentili dei miei.

Ed è forse questo che mi emoziona di più. Perché a volte abbiamo solo bisogno che qualcuno ci ricordi quanto siamo andati lontano, quando noi siamo troppo impegnati a guardare quanta strada pensiamo manchi ancora. 🤍

#selflove #kindness #selfkindness #protection #tirana by @justkleandra

811

6

2 months ago

Le idee sono fragili, bastano poche persone sbagliate, qualche dubbio di troppo e smetti di credere in ciò che avevi immaginato.

Proteggi la tua creatività come proteggeresti il tuo talento.
Perché è il regalo che può cambiarti la vita.

È lei che ti rende diverso.
È lei che costruisce il tuo futuro.
È lei che farà ricordare il tuo nome.

Se stai creando qualcosa in silenzio, questo è il segnale per non mollare.
Salvalo per i giorni in cui dubiterai di te stess* 🤍✨

#keepgoing #followyourdreams #bebrave #crescita #torino by @justkleandra

3

9

2 months ago

Il vero lusso è scegliere con cura chi ha accesso alla tua energia.

Uscire dal rumore. Da chi vive di drammi, pettegolezzi e continue lamentele. Da conversazioni che ruotano sempre attorno a ciò che non va, a chi ha fatto cosa, a chi parla di chi.

Perché il tempo è troppo prezioso per spenderlo a nutrire negatività.
Preferisco circondarmi di persone che parlano di idee, di obiettivi, di crescita, di grandi sogni ✨
Di quelle che ti fanno tornare a casa con più energia di quando sei uscito, non con il peso addosso.

La pace mentale è una scelta per cui proteggi la tua energia. Sempre.

Ora oltre a me stessa, avrò una persona speciale in più che mi proteggerà da lassù 🤍🪽👀
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#mindset #crescitapersonale #peaceofmind #positiveenergy #blessed by @justkleandra

96

3

2 months ago