Instagram story viewer> @k4naprapati> Posts

K4 Naprapati & Träning

@k4naprapati

470

followers

25

following

Livsstil & hälsa hänger ihop!
Hos oss kan du boka naprapatbehandling, hälsoundersökning, personlig träning och ta del av vårt träningskoncept. 🍀

POSTS STORIES REELS

Resan vi så länge sett fram emot har nu kommit till sitt slut. 💚

Vi har haft underbara dagar i Engelberg – tio personer som åkte hit med olika tankar och förväntningar och som nu kanske åker hem med nya perspektiv, nya drömmar och insikter. Eller kanske med känslan av att livet faktiskt är helt fantastiskt precis där man befinner sig just nu.

Vi har vandrat högt, vi har vandrat brant och stundtals utmanat oss själva. Allt detta i ett fantastiskt väder, med sol, blå himmel stundtals och vackra moln som ramat in de mäktiga bergen. ⛰️☀️

Thomas har genom sina workshops stått för både klokskap och eftertanke. Vi har pratat om livsval, stress, energi och påfyllning – och fått upptäcka att mindfulness kan se ut på många olika sätt.

Som en extra bonus fick vi uppleva en av Engelbergs fina traditioner – den årliga paraden när djuren lämnar alperna och vandrar ner till byn. En färgstark och minnesvärd upplevelse! 🐄

Och mitt i allt detta har @skilodgeengelberg tagit hand om oss på allra bästa sätt, med fantastisk service, god mat, sköna sängar och välbehövlig återhämtning i bastu och badtunna efter dagens äventyr.

Men framför allt: tack till alla er som följde med och gjorde den här resan möjlig. ❤️

Vi åker hem med trötta ben, ny energi och kanske lite nya tankar om livet. Med oss tar vi fina samtal, många skratt, storslagna vyer och minnen som vi kommer att bära med oss länge.

Tack Engelberg. Tack bergen. Och tack till ett fantastiskt gäng för några väldigt speciella dagar tillsammans. 🏔️💚 by @k4naprapati

✨ Vi längtar – och nu räknar vi ner! ✨

Bara 3 veckor kvar tills vi drar igång höstterminen, och vi kan knappt vänta! 💚

Måndag 24/8 är det äntligen dags, och vi hoppas få välkomna både nya och gamla deltagare till en termin fylld av träningsglädje, energi och gemenskap 💪🏻

Schemat ligger redan uppe, så passa på att boka dina favoritpass och planera din träningsstart redan idag.

Vi längtar efter att fylla salen med härlig energi och träna tillsammans med er igen🥰

Hoppas att vi ses den 24 augusti!

Välkomna!

/ Katrin, Ann & Johan by @k4naprapati

☀️ Sommarerbjudande hos Tobias☀️

• Naprapatbehandling 45 min – 750 kr (ord. 950 kr)
• Naprapatbehandling 30 min – 650 kr (ord. 850 kr)

Boka enkelt via hemsidan www.k4naprapati.se by @k4naprapati

☀️ Välkommen till SommarPeppen ☀️

Kickstarta sommaren med tre veckor fyllda av träning, energi och härlig gemenskap!
SommarPeppen passar dig som vill bli starkare, smidigare och få bättre kondition – samtidigt som du har riktigt kul på vägen.

Under veckorna kör vi tre olika pass:

🔥 INTENSIV – kondition och uthållighet
🤸 MOBILITY – rörlighet och stretch
💪 STARK – styrka för hela kroppen

Passen hålls:

📅 Måndag, onsdag & torsdag
🕕 Kl. 18.00
📍 K4 Naprapati & Träning, Instrumentvägen 12 B

Start: måndag 15/6

När du bokar din plats ingår alla 9 pass och du bokas automatiskt in på samtliga träningar.

Oavsett nivå anpassas övningarna efter dig, så att du kan träna utifrån dina egna förutsättningar och mål.

Anmälan sker via länken i vår profil!

Ta med träningskläder, vattenflaska och sommarenergi – vi fixar resten! 💚 by @k4naprapati

Vi är superglada att välkomna vår nya naprapat Tobias Vidmark till teamet! 💚

Känner du dig stel, har ont eller bara vill ge kroppen lite extra omtanke? 🥰

Då är det här det perfekta tillfället att boka en tid. Under hela majmånad kan du boka ett nybesök hos Tobias för endast 750 kr❕ (ord. pris 950 kr)

Du bokar enkelt via hemsidan www.k4naprapati.se

Varmt välkommen att ta hand om din kropp – Tobias ser fram emot att hjälpa dig! 💚 by @k4naprapati

Det är så kul att bokningarna till vår gruppresa i höst rullar in! ✨🙌🏻🤩

Jag var nyligen i Engelberg och besökte @skilodgeengelberg som vi ska bo på – och wow vilken plats! Mäktiga berg, vacker natur och en helt fantastisk omgivning som verkligen måste upplevas 🏔️

Filmen ger en känsla av hotellet och miljön, men på plats är det ännu bättre 💚

Vill du följa med? Gå in på hemsidan och klicka på “gruppresa” för att läsa mer och boka din plats ✨ by @k4naprapati

Res med oss i höst! 🌿😊

Följ med på en härlig och rolig resa fylld av natur, rörelse och gemenskap – med samma fina stämning som på våra pass där vi möts över generationer.

Vi vandrar i naturen på dagarna, gör rörlighetsträning varje dag och har föreläsningar och workshops om hälsa, livsdesign, riktning och livsfrågor.

En resa som ger mer energi, nya perspektiv och mindre stress.

👉 Läs mer om resan och hela programmet på vår hemsida.

Bokar du tidigt får du dessutom 15 % rabatt. ✨ by @k4naprapati

Idag på Internationella kvinnodagen känner jag en extra stor stolthet över att jag vågade ta klivet och starta K4. ✨

Som kvinna och egen företagare vet jag hur mycket styrka, mod och uthållighet som ofta krävs för att följa sin vision. Så idag firar vi kraften hos kvinnor världen över – alla de som bryter barriärer, skapar möjligheter och lyfter varandra. 💚

Jag känner också en enorm tacksamhet över alla grymma kvinnor som jobbar och har jobbat med mig på K4. Deras driv, kompetens och mod är en stor del av det vi är idag. Tillsammans visar vi att när kvinnor stöttar och lyfter varandra kan vi skapa något riktigt starkt.

Idag firar vi kvinnor. Men vi fortsätter också arbetet för att fler tjejer ska våga drömma större, ta plats och forma framtiden. 🌍✨ by @k4naprapati

Tänk om du tog fyra dagar ledigt– bara för dig. 🌿

I Alpernas stillhet i Engelberg får du landa, andas och känna efter. Vandra i mäktig natur. Träna utifrån din kropp. Samtala om livet, riktningen och vem du vill vara framåt.

Det här är inte bara en resa.
Det är en paus för klarhet, energi och nästa kapitel. ✨

Sept/Okt 2026
Early bird 15 % till 31 mars

Läs mer på www.k4naprapati.se/gruppresa/

#livsresa #engelberg #välmående #naprapati #rörlighet #föreläsning by @k4naprapati

✨ Nu på måndag den 12 januari starta är träningsterminen✨

Vi välkomnar varmt både gamla och nya medlemmar 💚
Har du inte köpt ditt medlemskap än? Passa på nu då vi har kampanj på vårt månadskort🤩

Vi ser så mycket fram emot en energifylld termin med massor av glädje, skratt och härlig träning tillsammans 💪🏻 ☺️

Nu kör vi! 🔥 by @k4naprapati

✨Tack till alla er som gjort 2025 till ett toppenår!✨

Vi har tränat tillsammans – både mjukt och hårt – i behandlingsrummen har du som haft smärta och besvär fått hjälp och vi har haft glädjen att välkomna Thomas som ny kollega.

Nu blickar vi framåt mot 2026 med ny energi och stor nyfikenhet på allt det har att erbjuda.

💚Tack för att ni är med oss💚 by @k4naprapati

Vi vill önska alla våra patienter och kunder en riktigt god jul och ett gott nytt år. Tack för förtroendet under året som gått. Vi ser redan fram emot nästa år, som bjuder på spännande nyheter – mer information kommer snart! 🎄✨💚 by @k4naprapati