Instagram story viewer> @kadiryl> Posts

Kadir Yel | Run × Lift 🏃‍♂️🏋️

@kadiryl

1K

followers

1470

following

Aklı hâlâ yapamadıklarında olan koşucu.
🥇 21K • 2:02:22 | 10K • 53:03
🌉 18.10.26 • Bosphorun 10.5K
🎯 01.11.26 • İstanbul 15.5K
🏃‍♂️ Road to 42.195

POSTS STORIES REELS TAGGED

Sırada 7 yarış var.
Ne birilerine yetişmek için, ne de bir şey ispatlamak için.
Her start biraz daha tecrübe.
Her finiş biraz daha güçlü bir ben.
Acele yok. Gürültü yok.
Sadece disiplin, sabır ve yol.
20 Eylül → 1 Kasım.
Sezon henüz bitmedi. 🏃‍♂️
Asıl hedef: 1 Kasım 2027 — 42.195 m.
Adım adım. 🔥 by @kadiryl

45

13

a month ago

"Bugün 21K. Yarın 42K. Sonra dağlar... Yol uzun ama hedef net. 🏃🔥"
Adım adım hedefe.. Sizce yapabilir miyim? by @kadiryl

34

1

2 months ago

by @kadiryl

71

4

3 months ago

BOSPHORUN 10.5K • KIT DAY
#1329

#Bosphorun #Bosphorun2026 #10.5K #Running Runner RunIstanbul Koşu RaceKit KitDay RunLift by @kadiryl

71

18

2 days ago

Beni tanıdığını iddia edenler burada mı? 😂
Kaçıncı saniyede buldun? 👀🏃‍♂️
#Running #HalfMarathon #YariMaraton #RaceDay #Kibris21K by @kadiryl

20

6

3 days ago

21.01 km — 2:02:24.
İstediğim yarış bu değildi. Canım yanıyor mu? Evet. Çünkü çok başka hayal etmiştim.
Ama bugün öğrendiğim şey, kaybettiğim dakikalardan daha değerli.
Sağlık her şeyden önce.
Eksikleri göreceğiz. Hatalardan ders çıkaracağız. Ve daha iyi döneceğiz.
Bir yarış, bir hikâye daha. 🇨🇾🏅
Girne 21K ✓
#Running #HalfMarathon #YariMaraton #RaceDay #Kibris21K taken in Kıbrıs Girne Cyprus Kyrenia by @kadiryl

63

5

6 days ago

21.01 km — 2:02:24. 🏅
Sub-2 bugün gelmedi. Sağlık her şeyden önce geldi.
Ama o 2 saatin artık ne kadar yakında olduğunu gördüm.
Ülke dışında ilk 21K’m. Yeni bir parkur, yeni bir madalya, anlatacak sağlam bir hikâye daha. 🇹🇷
Bazen başarı, hiç durmamak değil; ne zaman durman gerektiğini bilip sonra yeniden devam etmektir.
Bir yarış, bir hikâye daha. ❤️
Girne, tamamdır.
#GirneYarıMaratonu #HalfMarathon #21K #Running #Runner RaceDay HybridAthlete Kıbrıs Girne RoadTo42195 by @kadiryl

154

27

6 days ago

**Ülke dışındaki ilk yarı maratonuma geldim. 🇹🇷✈️
Normal insan yarıştan önce dinlenir…
Biz Kıbrıs’ı gezdik, geceyi uzattık, 3 saat uyuduk, bugün de turistçilik yaptık. 😂
Neyse… kit alındı. 2118 hazır.
Yarın 21.1 km boyunca yaptığım bütün yanlış kararların bedelini ödemeye çıkıyorum. 😂🏃‍♂️
Girne, geldik.
Hedef: Finish görmek.
Bonus hedef: Hayatta kalmak. 😂
Bir yarış, bir hikâye daha. 🔥
#GirneYarıMaratonu #HalfMarathon #21K #Running #RaceDay Kıbrıs Kyrenia HybridAthlete** by @kadiryl

121

12

7 days ago

taken in Ezic Premier Girne by @kadiryl

89

2

7 days ago

Kıbrıs öncesi son koşu tamam. 🇨🇾🏃‍♂️
Easy dedik, mahalledeki arkadaşların başka planları vardı. 🐕😂
7K • 6:01/km
Ve evet… sözümü tuttum, 10K'ya tamamlamadı. 😂
Şimdi sırada 11 Ekim Girne Yarı Maratonu 21K.
Bakalım Kıbrıs'tan nasıl bir hikâyeyle döneceğiz. 😎
@girnemaraton
#GirneYarıMaratonu #GirneMaratonu #Girne #Kıbrıs #Cyprus HalfMarathon 21K Running Koşu Runner RaceWeek EasyRun HybridAthlete RoadTo211K by @kadiryl

50

4

9 days ago

#İstanbulKoşuyor #istanbulmarathon #tema
Tema vakfı yararına #dahayanmadan hastag'i ile 1 Kasimda bende marathonda kosuyorum 🥰 by @kadiryl

27

1

11 days ago

Terapi pahalı, incline dumbbell press 15 kg. 😂😂💪
Dün 🏃‍♂️
Bugün 🏋️‍♂️
#PushDay #HybridAthlete #RunAndLift #macfit by @kadiryl

34

7

11 days ago