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KARINE l PERSONAL

@kah_mda

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🏋🏻‍♀️Educadora Física-CREF 041712-G/RS
🔥Emagrecimento Feminino
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Quem diria que uma perguntinha tua, despretensiosa, fosse fazer com que nós virássemos dois anos de namoro? (Claro que tem dias e dias, né… afinal, somos duas pessoas difíceis 😂)

Olhar para a nossa primeira foto só me faz lembrar que o nosso começo foi simples — e hoje se tornou algo grandioso.
Hoje dividimos rotina, treinos, sonhos, dificuldades e conquistas… dividimos a vida ❣️

Nem sempre é perfeito, mas é real.

Sou grata por cada fase, por cada evolução nossa — como casal e como pessoas.
Porque a gente cresceu junto, amadureceu junto… e continua lado a lado, mais forte a cada dia 💪🏻

Obrigada por me fazer ser uma pessoa mais carinhosa, por me ensinar a pedir ajuda
e por me mostrar que, dessa vez, eu não estou sozinha 🤌🏻

Se for para recomeçar, que seja sempre com você 🤍

Te amo ♥️ by @kah_mda

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7 months ago

#maio by @kah_mda

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5 months ago

Esse #tbt, louca pra encarnar de novo 🤌🏻🔥🏆. taken in PWR Power academia Estância Velha by @kah_mda

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2 years ago

Set/26

#dumpsetembro by @kah_mda

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16 days ago

o que vale é a intenção né 🤡 taken in PWR Power academia Estância Velha by @kah_mda

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21 days ago

Compilação do treino de pernas de domingo 🔥 #gym #treino #legday #treinodecasal by @kah_mda

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2 months ago

Tão bom 😅 taken in Estância Velha by @kah_mda

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3 months ago

Quando você vive no limite, a academia deixa de ser apenas sobre estética.

Treinar é uma forma de desacelerar a mente, focar no presente e deixar as preocupações do lado de fora por alguns minutos. 💜

Além de fortalecer o corpo, o exercício ajuda a reduzir o estresse, melhora a qualidade do sono e faz você acordar com mais disposição e foco para enfrentar o dia seguinte. 🔥💪 taken in PWR Power academia Estância Velha by @kah_mda

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4 months ago

O professor quando fica mais de 24 horas sem fazer alguém sofrer no treino. 😔😂 taken in PWR Power academia Estância Velha by @kah_mda

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4 months ago

💜💜 taken in PWR Power academia Estância Velha by @kah_mda

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6 months ago

💜 taken in PWR Power academia Estância Velha by @kah_mda

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7 months ago

Terça é com certeza o dia oficial de Back Dayyy💜✨
E hoje com lookinho novo!

@kah_mda a melhor 👑

#gym #backday #costas by @kah_mda

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8 months ago