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Kandeia Barros Nutricionista

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Clínica, Estética e Emagrecimento • IPGS
Esportiva e Funcional • VP
🥑 Atendimento em Maceió e Online
🧡 Vamos juntos? Fale comigo no link:

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🌙 by @kandeiabarros

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a year ago

❤️‍🔥 by @kandeiabarros

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a year ago

Golden era ✨✨ by @kandeiabarros

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a year ago

a vida acontece, a rotina muda e a gente vai se adaptando… but self-care stays ✨

Entre treinos, trabalho, compromissos e momentos fora da rotina, os produtos da @curcuma_maceio já têm seu espaço garantido no meu dia a dia.

O shot matinal faz parte do meu ritual de começar o dia, o thermofin garante a energia extra para o treino, o Revigora me acompanha nessa rotina cheia de coisas para fazer… enfim, vários aliados que já fazem parte de quem sou!!

Aqui, meu objetivo não é pregar uma rotina perfeita, mas sobre encontrar hábitos que façam sentido para mim e que continuem presentes mesmo quando os dias saem do roteiro. by @kandeiabarros

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3 days ago

Que delícia é viver com pessoas que amam tanto a vida como vocês, meus amigos!
Dias inesquecíveis ♥️♥️ taken in Rio Sao Francisco by @kandeiabarros

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4 days ago

Hellloooo, corredores!

O lote virou na Fox Summer Run!

Se você estava esperando um sinal para garantir sua inscrição, é esse!

Dia 12/12 é dia de correr, curtir a energia da nossa comunidade e fechar o ano do melhor jeito: em movimento!

Já garantiu sua vaga? Então marca aqui quem vai correr com você! E, se ainda não garantiu, usa meu cupom 🏷️KANDEIAFOX e comece a treinar 🔥 taken in Maceió, Alagoas, Brasil by @kandeiabarros

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6 days ago

Fadiga persistente no emagrecimento é algo comum mas que precisa ser trabalhado.

Essa é uma das principais razões pelas quais o acompanhamento profissional não é opcional nesse processo.

Quem tem sofrido com isso precisa ver esse trechinho do meu bate-papo com o @dr.arturholanda. Olha só! by @kandeiabarros

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8 days ago

As “canetinhas emagrecedoras” são uma ferramenta importante quando bem indicadas, massss… elas não fazem o trabalho sozinhas!!

O resultado que fica depende da forma como você cuida do corpo durante esse processo! 💗✨🍎

Preservar a massa muscular, consumir proteína suficiente, manter hidratação, incluir fibras e ajustar a rotina de treinos fazem toda a diferença!

Inclusive porque conforme o tratamento evolui, as necessidades do corpo mudam e tudo precisa ser ajustado.

Mais do que emagrecer, nosso objetivo deve ser construir um resultado que seu corpo consiga sustentar com saúde e qualidade de vida.

Por isso, se eu puder te ajudar com orientações valiosas, seriam essas. Você já as conhecia? Me conta!! 🥑🦋 by @kandeiabarros

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10 days ago

🌟 Life lately: September edition 🌟 by @kandeiabarros

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15 days ago

Medicações podem fazer parte do processo de emagrecimento, mas não substituem aquilo que sustenta o resultado no longo prazo.

Quando existe um tratamento medicamentoso, a alimentação precisa estar ainda mais alinhada.

E mais: construir hábitos que continuem fazendo sentido depois também importa!

Tudo isso são estratégias que trabalham juntas e respeitam o seu momento. Veja mais um trecho do meu bate papo com o @dr.arturholanda sobre o assunto! by @kandeiabarros

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16 days ago

Algumas coisas deixam a vida saudável ainda mais maravilhosa 😮‍💨✨

E as que eu mais amo com certeza também fazem parte da vida dos meus pacientes.

Porque cool, cool MESMO é influenciar para o bem. Sim ou claro?! 🌟🦋💖 taken in Maceió, Alagoas, Brasil by @kandeiabarros

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17 days ago

Nem todo emagrecimento significa que você emagreceu bem… Afinal, e a sua massa muscular? Seus hábitos? Sua energia no dia a dia? Sua performance?

Perder peso às custas da saúde e da força vale mesmo a pena? Será que o número na balança conta toda a história?

Conversei sobre isso com o @dr.arturholanda e se eu fosse você… assistia para refletir. by @kandeiabarros

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18 days ago