Instagram story viewer> @karasevapsy> Posts

Анастасия Карасева | психолог, гештальт / телесная психотерапия

@karasevapsy

1.4K

followers

1095

following

Психотерапия Москва и онлайн
Узнать всю информацию и записаться на сессию в директ или ЗДЕСЬ 👇🏻

POSTS STORIES REELS TAGGED

Немного о форматах взаимодействия со мной.

Для записи ✉️ Пиши в Директ.

Если что-то осталось непонятным, переходи по ссылке в шапке профиля, там ещё больше ответов. by @karasevapsy

118

9

a year ago

Лекция: «Тело, которое знает раньше нас»

Мы ещё говорим себе «всё нормально», а тело уже давно отвечает иначе: хочется отодвинуться, сжаться, замолчать, уйти или, наоборот, приблизиться.

На встрече поговорим о том:
- Почему тело может реагировать раньше, чем мы успеваем понять, что с нами происходит;
- Что могут рассказывать о нас напряжение, усталость, желание отстраниться или невозможность расслабиться;
- Почему рядом с одним человеком мы чувствуем себя свободно, а рядом с другим буквально «собираемся»;
- Всегда ли стоит доверять своим телесным реакциям и как отличать привычную реакцию от действительно важного сигнала;
- Что меняется, когда мы начинаем замечать не только свои мысли, но и то, что происходит с нами физически.

Это будет лекция-разговор с элементами небольших практик: будем исследовать тему не только через разговор, но и через собственный опыт.

Возможно, после встречи вы начнёте немного иначе замечать, что с вами происходит — ещё до того, как сможете это объяснить словами.

🔹17 октября, суббота, 16:00
🔹@drinkitcafe на Павелецкой: ул. Зацепский Вал, 5
🔹Стоимость — 1 000 ₽

💙запись через директ @karasevapsy

#дринкит #психология taken in Москва • Moscow by @karasevapsy

46

4

5 days ago

в этот вечер мы были не одни именно благодаря ему

одиночество объединило спектакль,
разговор после него
и всех, кто оказался в нашем зале.

зал, кстати, не наш. он ДК «Рассвет» @dkrassvet.space
ну в том смысле, что на собственность мы не претендуем. а очень рады быть там в гостях!

мы закончили в нём свой первый сезон, а неделю назад открыли второй

но кое-что всё-таки было впервые:
— письма превратились из ии-генераций в реальные деревенские кадры, снятые @lust_in_me летом;
— Марта сменила имидж (у режиссёра, кстати, никто не спрашивал, но он вроде оценил));
— в зале не было нашей художницы Марины @zaiceva_zaiceva , ведь теперь она живёт в другой стране (мы скучаем);
— за 2 часа до спектакля случилось одно премилое обстоятельство — первый солд-аут у нашего театрального проекта;
— после спектакля мы решили далеко не расходиться и поговорить о личном.

за последнее особенно хочется сказать спасибо @karasevapsy

вместе с Настей мы продолжили разговор об одиночестве — о близости, потребности в другом человеке и о том, что происходит, когда этой близости нам не хватает.

и, кажется, сами открыли для себя что-то новое в нашем спектакле, когда Настя разбирала отношения наших героев. некоторые вещи вдруг стали видны совсем иначе.

кто знает, быть может, к 22 октября в спектакле появится ещё пара новых вводных.

если были, делитесь впечатлениями!
если нет, ну ё моё, как так то? by @karasevapsy

78

1

12 days ago

Одиночество — не всегда про отсутствие людей.

Зачастую рядом много людей, но всё равно не с кем по-настоящему быть собой.

26 сентября после спектакля «Надо больше радоваться» @ob.sto.ya.tel.stvo поговорим о близости, одиночестве и о том, что происходит между людьми.

При покупке билетов используйте мой промокод KARASEVAPSY - 20%.

До встречи! by @karasevapsy

65

1

24 days ago

26 сентября после спектакля «Надо больше радоваться» предлагаем далеко не расходиться

вместе с психологом Анастасией Карасёвой @karasevapsy продолжим говорить об одиночестве как об обстоятельстве, с которым нам приходится жить: о близости и её отсутствии, о потребности в контакте с другими и влиянии психотерапии на эту самую близость

разговор о личном — небольшая лекция после спектакля и открытая беседа со зрителями.
мы пробуем такой формат впервые. и, кто знает, быть может, он станет традиционным

фиксируем для закрепления:
26 сентября
19:00
спектакль «Надо больше радоваться» + открытая беседа после спектакля с психологом Анастасией Карасёвой @karasevapsy
ДК Рассвет @dkrassvet.space by @karasevapsy

79

3

a month ago

Все нормальные люди фотографируются в цветах или подсолнухах, а вот мы - в коровах🤣🤣🤣

Проводим уникальные фотосессии на Алтае😅
#алтай #горныйалтай #турпоалтаю #индивидуальныйтур #bestaltaitours taken in Чулышманская Долина, Алтай by @karasevapsy

96

2

2 months ago

Терапия не избавила меня от проблем.

Она научила меня с ними жить. Если вам интересно, что ещё на самом деле меняется в терапии — подписывайся @karasevapsy

#психология #телесноориентированныйтерапевт #психолог #гештальт_терапия by @karasevapsy

123

10

2 months ago

В июле состоялась ещё одна встреча нашего проекта «Точка сборки» — мастер-класс «Под открытым небом».

И название оказалось буквальным.

Несмотря на прогнозы сильных дождей и ливней, все участники добрались до нас.

Через актёрские и телесные техники мы работали с вниманием, контактом и взаимодействием.

А в финале делали этюды наблюдения.
Каждый участник создал свою небольшую работу — собрал в ней то, что успел заметить и почувствовать за время нашей встречи.

После мы не спешили расходиться, устроили небольшой пикник и делились впечатлениями.

Спасибо каждому, кто разделил с нами этот день.

Отдельная благодарность @omarov.ph за эти фото!

Именно из таких встреч и складывается «Точка сборки» — пространство, где встречаются актёрские практики и психология, а новые навыки рождаются не только из теории, но и из собственного опыта и живого контакта.

До новых встреч 🤍 by @karasevapsy

61

1

2 months ago

Побывала на своём первом гештальт-интенсиве.

Это такая форма обучения, где в одном месте собираются все интересующиеся психотерапией, от просто любопытных до ведущих тренеров и супервизоров.

Ехала я немного напуганная.

До этого я много слышала рассказов о том, как интенсивы «выносят»: сколько там сильных переживаний, сколько непростых процессов, поэтому ехала прям настороже.

А в итоге у меня случился очень тёплый, живой и человечный опыт. Я так рада, что мой первый блин оказался точно не комом.

Это было похоже на лагерь для взрослых. Мы жили в пансионате, у нас было очень плотное расписание - группы, лекции, мастерские, супервизии. А между этим - капустники, спонтанные разговоры, знакомства, прогулки и совершенно нерабочие моменты.

Отдельным подарком стало то, что мне удалось по-настоящему отдохнуть. От пансионата я взяла все))) каждый день ходила на процедуры, готова была прописаться там, еще и кормят. ну сказка….

Но ехала я с конкретной задачей: познакомиться с гештальт-сообществом поближе, почувствовать себя его частью, присмотреться к тренерам и найти тех, у кого мне захочется учиться дальше - идти в специализацию, подыскать супервизора и пр.

И это случилось.

Я действительно встретила людей, которые меня вдохновили. Тех, рядом с кем хочется расти как специалисту, а также новых коллег и друзей.

Кажется, со многими мы увидимся в следующем году.

Только, возможно, уже в другой роли. 💛 by @karasevapsy

65

0

3 months ago

birthday girl 💌

Ph: @anch_ovy by @karasevapsy

174

49

3 months ago

Поснимали на плёнку в эту непредсказуемую погоду📷 taken in Anchovy’s club by @karasevapsy

130

20

3 months ago

Ещё вчера я была уверена, что не умею пилить.

Сегодня у меня есть деревянная подставка, а список «я, оказывается, могу» пополнился ещё одним пунктом.

Кажется, с такими темпами следующий мастер-класс будет, где-нибудь на орбите. by @karasevapsy

85

6

4 months ago