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Karina Ortiz

@karinaaa_523

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🤎✨ taken in Ponce, Puerto Rico by @karinaaa_523

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a day ago

Estoy muy emocionada pues la primera persona que llegó al club conmigo, ya tiene sus RESULTADOS!!!

Hoy celebramos la revisión de 10 visitas de mi madre Brenda Asencio. Mami llegó al club como mi acompañante, curiosa por la evaluación de bienestar y por la misma curiosidad empezó para ver que resultados tendría:

Y qué resultados tan espectaculares tuvo! Miren esto:

⚖️ -2.4 libras 💪 +1.2 libras de masa muscular 🔥 -1.4% grasa corporal ⚡ + Mucha más energía 📏 -7.15 pulgadas 🥗 + Más control en la alimentación 🎂 -4 años de edad metabólica 🫀 -0.5 grasa visceral

Estoy muy orgullosa de ti y emocionada por nuestro progreso juntas: esto es solo el comienzo!!!

PS, Si te gustaría tener resultados parecidos, escríbeme un mensajito para agendar tu evaluación de Bienestar con nuestro coach, por ser mi referido te saldrá LIBRE DE COSTO!!

#PerdidaDePeso #HerbalifeResults #EvaluaciondeBienestar #NamasteNutrition #PoncePR taken in Namasté Nutrition by @karinaaa_523

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a month ago

🎉 ¡Hoy celebro mis primeras 10 visitas al club! 🎉 Y un cambio nuevo en mi vida!
Llevo una vida sumamente ajetreada, pero luego de hacerme una evaluación de bienestar en el club Namaste Nutrition, decidí que era momento de hacer un cambio, cuidar de mí y dejar atrás el sedentarismo. 💪🏼✨
A pesar de todas mis responsabilidades, he sacado tiempo para trabajar en mi bienestar. ¡Y mis primeros resultados ya comienzan a reflejar ese compromiso! 👏🏼🔥
📊 Resultados en mis primeras 10 visitas al club:
⚖️ 2.8 libras menos
📏 5.6 pulgadas menos en todo el cuerpo
🔥 0.9 % menos de grasa corporal
💪🏼 0.6 libras de masa muscular ganadas
⏳ 4 años menos de edad metabólica
❤️ 0.5 menos de grasa visceral
🏆 Mis victorias más allá de la báscula:
✅ Estoy durmiendo mejor ✅ Estoy haciendo ejercicio ✅ Estoy creando hábitos que puedo mantener a largo plazo ✅ Tengo más energía
Hoy soy prueba de que no necesitas tener una vida menos ocupada para comenzar; necesitas decidir que tu salud también merece un espacio en tu agenda. 🙌🏼

Me siento muy orgullosa de este comienzo. Apenas llevo 10 visitas y ya estoy construyendo una mejor versión de mí. 🚀💚#PerdidaDePeso #HerbalifeResults #EvaluaciondeBienestar #NamasteNutrition PoncePR taken in Namasté Nutrition by @karinaaa_523

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2 months ago

Bienvenidos sean los 25❤️‍🔥 by @karinaaa_523

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5 months ago

Baby, What’s Ur Vibe?🤭🖤 by @karinaaa_523

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10 months ago

DtMF🇵🇷❤️ by @karinaaa_523

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a year ago

Grad Day pt. 2👩🏻‍🎓❤️✨ taken in Ponce, Puerto Rico by @karinaaa_523

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a year ago

Muchos sentimientos encontrados, pero por fin lo logré!

Quiero agradecer primeramente a Dios por permitirme llegar hasta aquí y a cada una de las personas que estuvieron conmigo y me apoyaron en este proceso!

Esto es sólo el comienzo de muchas cosas más que vendrán

Oficialmente, Karina F. Ortiz Asencio, B.Sc.👩🏻‍🎓❤️✨ taken in Ponce, Puerto Rico by @karinaaa_523

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a year ago

Misa de Graduación👩🏻‍🎓❤️✨ taken in Complejo Deportivo PUCPR by @karinaaa_523

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a year ago

Esto es Cosa Nuestra❤️✨ taken in Choliseo de Puerto Rico by @karinaaa_523

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a year ago

Most Wanted Tour🐎🩵 by @karinaaa_523

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2 years ago

Culminamos la travesía el sábado en el cierre del festival deportivo las Justas LAI 2024💙✨

Que manera de acabar mi último año como Abanderada Institucional❤️

Agradecida por todas esas personas que conocí en el camino y me voy sumamente orgullosa de todo el trabajo que realizó mi equipo💙✨

A mi equipo: Gracias por todo su trabajo, lo hicieron excepcional, y por permitirme ser su capitana por 2 años corridos! Sigan dando cátedra y déjense sentir siempre, lleven el nombre de las Abanderadas y Abanderados Institucionales por todo lo alto y con mucho orgullo❤️✨

Me enorgullece decir que fui Abanderada Institucional de la Pontificia Universidad Católica de Puerto Rico🏳️💙✨ by @karinaaa_523

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2 years ago