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Karina Tada | Yôga

@karinatada

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🇯🇵 Recém chegada no Japão
🧘🏻‍♀️ Yôga
👣 Reflexoterapia
💅🏻 Manicure e Pedicure
🥋 Faixa branca - jiu-jitsu

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by @karinatada

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22 days ago

E pra fazer essa sequência, são quantos músculos? by @karinatada

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2 months ago

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2 months ago

Pedal com a mamis
Que Deus me permita viver muitas mais aventuras com ela.
Hoje, sendo ela e eu as mesmas pessoas, mas tão mudadas, estamos construindo um relacionamento e resgatando laços.
Como dizem: somos tão iguais!
Te amo mãe @solmontanhas 🌻 taken in Koka by @karinatada

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3 months ago

Eu descobri o amor através de fazer as suas unhas.
Aprendi a amar as conversas e os silêncios, os risos e as lágrimas, as conquistas e as decepções. As pausas.
Aprendi a amar as pessoas que ficavam, e as que partiam.
Cada uma de vocês foi Deus quem enviou para que eu pudesse dar, mas principalmente receber. Atender vocês é o que me nutre, é o que me recarrega, é o que me dá força para continuar caminhando em direção ao meu propósito e meus sonhos.
Obrigada pela oportunidade dessa troca que é sempre boa! ❣️ by @karinatada

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3 months ago

by @karinatada

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4 months ago

Toda mudança que você não alcança, está na decisão que você não toma.
Não importa que você comece a dieta hoje e fure amanhã.
Não importa se você fez exercício só por 15 minutos e não um treino de 1 hora.
Não importa se você decidiu aprender um idioma e ao aprender 2 palavras achou muita difícil e que nunca vai aprender.
Recomece quantas vezes for necessário.
E sinta orgulho de você de todas as vezes que você tenta. by @karinatada

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5 months ago

🫂 by @karinatada

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6 months ago

Transformação de hoje 😍

#esmaltaçãoemgel #gelnails #manicureoyama by @karinatada

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6 months ago

Há uma semana eu me despedia de pessoas, de um lugar, de uma vida que construí após conseguir me reconstruir.
Pessoas que salvaram a minha vida! Que com suavidade foram se aproximando, mesmo quando as repelia elas ficavam, com paciência me ouviram, com um coração tão generoso me ajudaram, me encorajaram e me convenceram que eu tinha valor.
Obrigada por tudo que eu jamais poderia descrever.
E obrigada por essa festa linda!
Meu coração está ardendo de saudades de vocês. by @karinatada

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7 months ago

🪷 by @karinatada

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9 months ago

Meu Ano Pessoal em 2026 é o ANO 4

estrutura • organização • disciplina • constância • construção • responsabilidade

É um ano de colocar bases sólidas, não de pressa
Tudo o que organizar agora sustenta os próximos anos

estruturar trabalho e projetos
criar rotina (especialmente considerando que minha energia é matinal)
organizar finanças, processos, agenda
cuidar do corpo com disciplina (treino, alimentação, constância)

Eu desenhei minha tabela de evolução, minhas metas e sonhos.

E você, já colocou no papel, e em prática, suas metas para 2026?

Feliz Ano Novo! 🧘🏽‍♀️💐 taken in Vargem Grande Paulista, Brazil by @karinatada

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9 months ago