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Karina Xavier | Personal Trainer

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🔥 Transformo mulheres comuns em mulheres disciplinadas e confiantes.
💪 Método TMAE + Plataforma BORAFIT21 2.0.
⬇️ Comece sua transformação hoje.

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Nem toda evolução aparece primeiro na balança. 💜

Às vezes ela chega no jeito que você dorme, na energia para treinar, na paz para comer sem culpa, na roupa que volta a servir e na confiança que você recupera todos os dias.

O emagrecimento é consequência de um processo bem feito, não o único sinal de que você está evoluindo.

Se você está cansada de viver no efeito sanfona e quer construir resultados que realmente duram, eu posso te ajudar.

✨ Acesse o link da bio para conhecer o Bora Fit 21.2.0.

#Emagrecimento #EmagrecimentoSaudável #PersonalTrainer #TreinoFeminino #VidaSaudável taken in Santo André, Brazil by @karinaxavierpersonal

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3 months ago

Fazer mobilidade antes do treino ajuda (e muito!) na amplitude dos movimentos, ativação muscular e prevenção de lesões 💥
E se for com uma amiga do lado, fica ainda melhor 👯‍♀️

Marca ela aqui pra testarem juntas essa sequência de mobilidade de inferiores 👇
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#karinaxavierpersonal #treinofeminino #personaltrainer #mulheresquetreinam #mobilidade #mobilidadeinferiores by @karinaxavierpersonal

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a year ago

Como foi incrível conhecer Veneza 🤍✨
Caminhar pelas ruas estreitas e atravessar suas pontes, tudo em Veneza tem um encanto diferente 😍
Entre os canais, as construções históricas, os pequenos restaurantes e aquele pôr do sol refletindo na água, fui entendendo por que essa cidade é tão especial!
Mais uma memória linda dessa viagem pela Itália que vou guardar para sempre! 🇮🇹✨ taken in Venice, Italy by @karinaxavierpersonal

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8 days ago

Seja qual for o resultado das eleições… segunda-feira eu vou estar aqui. 😂💪🏻 by @karinaxavierpersonal

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13 days ago

Mudar o corpo não precisa ser um processo confuso. 💪🏼

Na Bora Fit 21.2, você encontra treino e alimentação organizados em um só lugar para facilitar sua rotina e te ajudar a manter constância.

📲 Treinos para acompanhar pelo celular
🥗 Plano alimentar disponibilizado por nutricionista
🎯 Tudo pensado para você seguir o processo com mais organização

O resultado não vem de fazer tudo perfeito. Vem de ter um plano e conseguir colocar em prática!

Quer conhecer a Bora Fit 21.2? Clique no link da bio!

#BoraFit212 #BoraFit #TreinoOnline #TreinoEmCasa #Emagrecimento taken in Santo André, Brazil by @karinaxavierpersonal

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14 days ago

Fim de semana maravilhoso ao lado de pessoas incríveis! 💍✨

Que alegria poder celebrar o amor de amigos tão queridos, lindos e abençoados!

E Deus, com todo Seu cuidado, ainda nos presenteou com um céu lindo e um sol esplêndido para iluminar e abençoar ainda mais esse dia tão especial ☀️🙏🏼

Obrigada pelo convite e pela oportunidade de fazer parte de um momento tão importante e inesquecível na vida de vocês!

Que essa nova fase seja linda e que vocês caminhem juntos para sempre! 🥂 @mari_geraldino & @renancampoli 🤍 by @karinaxavierpersonal

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17 days ago

Saudades desse lugar que parece ter saído de um sonho! ✨
Das paisagens, da paz e de cada detalhe que tornou esse lugar inesquecível! 🏔️🇮🇹❤️ taken in Alpes, Italy by @karinaxavierpersonal

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a month ago

Obrigada, meu Deus! 🙏🏼🤍✨ by @karinaxavierpersonal

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a month ago

✨ 1º de setembro - Dia do Profissional de Educação Física! 🏋🏻‍♀️

Hoje só posso agradecer pela profissão que escolhi e que amo exercer todos os dias!
Tenho muito orgulho de poder cuidar, transformar e acompanhar a evolução de tantas mulheres através do exercício físico!

Ser Personal Trainer vai muito além de prescrever treinos: é participar de histórias, conquistas e transformações e sou muito feliz por fazer parte disso!

Que privilégio poder trabalhar com aquilo que AMO🤍
Feliz Dia do Profissional de Educação Física a todos os profissionais da área! 💪🏼 by @karinaxavierpersonal

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a month ago

Salute! 🥂🇮🇹✨ by @karinaxavierpersonal

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2 months ago

Sempre Per Favore! 😂🤌🏼 taken in Duomo di Milano - Milan Cathedral by @karinaxavierpersonal

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2 months ago

Nada Muda! 😂 by @karinaxavierpersonal

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2 months ago