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Karine André | Coach Pilates & cycling | plateforme en ligne 💜

@karineandre

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✨Routines | Pilates | créativité | mindset
🥁Coach dynamo & Pilates, maman x2
Ambassadrice @lululemon
💜Ma plateforme de cours en ligne 👇🏽

POSTS STORIES REELS

Bienvenue à toutes les nouvelles personnes ici 🩷 j’en profite pour faire une petite présentation en bonne et due forme ❤️

Moi, c’est Karine. J’habite à Paris avec mon mari, mes 2 enfants et notre chat. Je suis taureau ascendant scorpion, j’ai grandi à l’étranger, j’ai 2 frères.

Dans la vie je suis coach sportive diplômée d’état depuis 10 ans, je donne des cours en studio à Paris, cycling chez dynamo et Pilates chez Riise. 🌶️✨

J’ai créé ma plateforme de cours en ligne cet été, que je prends un grand plaisir à développer, vous y trouverez du Pilates, du Renfo, du cardio, du stretching, de la méditation… 💜

Avant ça, j’ai eu des métiers « de bureau ». J’ai été Chef de projet et consultante. J’ai toujours su que j’avais besoin de m’épanouir différemment mais je n’avais pas de « passion dévorante » et donc aucune idée de ce que je voulais faire dans la vie.
C’est en essayant des choses que j’ai affiné mes envies et mes skills, et que ma vision s’est aiguisée. 🦋

En ce moment je réfléchis beaucoup à ce que je vous partage ici, et à ce qui pourrait vous être utile. Donc n’hésitez pas à me dire si certains sujets vous parlent ❤️✨

Et pour finir : MERCI. merci d’être là.
Pour certaines depuis des années !! 🩷

D’ailleurs je suis curieuse, dites moi depuis combien de temps vous me suivez et pourquoi 💜 ? Bisouuuus by @karineandre

LA PLATEFORME EST À VOUS ❤️‍🔥 karineandre.fr
Bienvenue chez vous 🏡💜🧘🏽‍♀️ by @karineandre

Je suis prof de pilates et pourtant …
Je n’ai pas que des bonnes habitudes 😌 !
Certains jours je mange des avocado toast et des œufs au petit dej, et d’autres de la brioche et du chocolat après le dîner.

Pour moi le mouvement est essentiel mais il y a autant de façons d’être et de faire que de personnes.

Dites moi si ça vous parle ?

#pilatesinstructor #pilatesparis by @karineandre

Pour les jours où t’as juste envie de bouger un peu mais pas envie de dérouler ton tapis !!! Enregistre la vidéo et tu m’en donneras des nouvelles 😍✨

Commente GO et je t’envoie le lien direct vers ma plateforme de cours en ligne 💜✨ by @karineandre

Sundaaaaaaays 🤍✨ by @karineandre

Commente LOOK et je t’envoie toutes les réf de ma tenue 🦋🤎 Collaboration commerciale @maison123_paris ✨ by @karineandre

by @karineandre

DINGUERIE NIVEAU 1000 ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
@dynamocycling x @buspalladium.club
Team coachs @mmmonce @karineandre @kevin.quach1 🔥🔥🔥
🎥 @kevin.dupouy 🔥 by @karineandre

Après, le seul truc dont je me fous pas : VOUS !!!

À vous qui venez à mes cours : MERCI ❤️🫂
Que vous veniez depuis des années ou depuis la semaine dernière
Que vous connaissiez du monde sur place ou non
Que vous vous considériez comme sportive ou non
Et surtout : quelque soit la shape de votre corps 🎀

Et à vous qui n’osez pas venir, qui vous ne vous sentez pas à la hauteur, pas au niveau ou juste qui ne pensez pas que c’est « pour vous » : venez me voir je m’occupe du reste ❤️ (les habituées dites leur svp 🥹 que le premier cours c’est normal qu’on soit perdues mais qu’après …. 🚀🚀🚀 ) by @karineandre

À toi qui n’as pas le temps de faire des full séances, à toi qui te dé-priorise souvent, à toi qui aimerais reconnecter avec ton corps sans savoir par où commencer :

J’ai créé la séquence de vidéos que j’aurais aimé suivre lorsque j’ai reconnecté avec mon corps 🫂🤍

Et s’il y a bien un truc que j’ai appris avec le temps, c’est que 10 minutes régulières valent beaucoup + qu’une séance toutes les 3 semaines ✨

Le pack BACK2YOU est disponible dès maintenant, commente BACK2YOU et je t’envoie le lien direct à tarif préférentiel 💜

*pour les abonnées de la plateforme, le pack est inclus dans votre abonnement et disponible dès maintenant 💜✨✨✨

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Hello, moi c’est Karine. Je suis coach sportive diplômée d’état depuis 10 ans & prof de Pilates à Paris (en studio et en ligne). by @karineandre

Love at first sight 💘🐆🎀 @lululemon x @ganni

#lululemonambassador 💘 by @karineandre

MERCI pour tous vos retours sur le pack BACK2YOU 😍🩷 - 10 jours, 10 videos de 10 minutes, pour reprendre le mouvement en douceur depuis le confort de ton salon 💜🎀🌞

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À toi qui n’as pas le temps de faire des full séances, à toi qui te dé-priorise souvent, à toi qui aimerais reconnecter avec ton corps sans savoir par où commencer :

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Et s’il y a bien un truc que j’ai appris avec le temps, c’est que 10 minutes régulières valent beaucoup + qu’une séance toutes les 3 semaines ✨

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Hello, moi c’est Karine. Je suis coach sportive diplômée d’état depuis 10 ans & prof de Pilates à Paris (en studio et en ligne). by @karineandre