Instagram story viewer> @karma.perm> Posts

KARMA | танцы растяжка | Пермь

@karma.perm

853

followers

1

following

Профессионально влюбляем в танцы
♡ Эстетичное пространство в центре Перми
♡ 8 направлений - один абонемент
♡ Группы для любого уровня
ОНЛАЙН-ЗАПИСЬ

POSTS STORIES REELS TAGGED

У нас разные профессии, разный возраст и разный образ жизни, но нас объединяет любовь к танцам!

В студии KARMA неважно, кем ты работаешь, сколько тебе лет и был ли у тебя танцевальный опыт. Здесь каждая может найти своё направление, получать удовольствие от движения и открывать себя с новой стороны!🤍🪽

Запись в директ или по ссылке в актуальном «расписание».

📍г. Пермь, ул. Пермская, 7, ТЦ «Разгуляй»

#Пермь #танцыпермь #highheels #karmaperm #exoticpoledance taken in Perm, Russia by @karma.perm

74

4

a day ago

Нужны ли каблуки и стрипы для того, чтоб начать заниматься?

Спойлер: нет! И давайте разберемся почему🤍

На первых занятиях High Heels, Strip и Exotic Pole Dance гораздо важнее освоить базу, чем сразу надеть специальную обувь.

👠 High Heels
Сначала мы знакомимся с основами: учимся чувствовать своё тело, работать с балансом, осваиваем базовые шаги и движения. И на первых занятиях мы рекомендуем делать это в носочках - так вы сможете лучше сосредоточиться на технике и привыкнуть к движениям. А каблуки можно надеть тогда, когда будете готовы!

🩰 Strip / Frame Up Strip
Здесь мы начинаем с пластики, координации, базовых движений и работы в партере. Важно научиться чувствовать своё тело и выполнять элементы технично, не отвлекаясь на каблуки. Поэтому на старте можно спокойно заниматься в носочках.

✨ Exotic Pole Dance
В этом направлении сочетаются танец, пластика, работа с пилоном и элементы на полу. Сначала мы осваиваем базовые движения и учимся правильно взаимодействовать с пилоном, постепенно готовя тело к более сложной технике. К тому же, начинать танцевать с пилоном сразу в стрипах может быть достаточно травмоопасно, поэтому к ним лучше перейти позже, когда появится уверенность в движениях.

Подытожим: тебе не нужно заранее покупать специальную обувь, чтобы просто попробовать! Поэтому не откладывай знакомство с танцами из-за того, что у тебя пока чего-то нет. В KARMA можно начать с нуля - и это абсолютно нормально🫶🏻

Выбирай свое направление и записывайся💌

Запись в директ или по ссылке в актуальном «расписание».

📍г. Пермь, ул. Пермская, 7, ТЦ «Разгуляй»

#Пермь #танцыпермь #highheels #karmaperm #exoticpoledance taken in ТЦ Разгуляй by @karma.perm

32

0

4 days ago

JAZZ-FUNK с Катей🌟

Если тебе знакомо ощущение, когда хочется двигаться смелее, раскованнее и свободнее, но тело будто немного сдерживает тебя, если хочется больше уверенности и характера в движениях - попробуй Jazz-Funk!

Это стиль, в котором много энергии, акцентов и возможностей для самовыражения. Здесь можно экспериментировать с движениями, раскрывать свою подачу, учиться лучше чувствовать музыку и постепенно находить свободу в теле.

И самое приятное - для этого не нужны каблуки или опыт в танцах, достаточно удобных кроссовок и желания попробовать что-то новое👟

▫️ПН • СР 17:00
Уровень: начинающие

Приходи знакомиться со стилем, пробовать, искать своё и получать удовольствие от того, как ты двигаешься.

Запись в директ или по ссылке в актуальном «расписание»

📍г. Пермь, ул. Пермская, 7, ТЦ «Разгуляй» taken in ТЦ Разгуляй by @karma.perm

110

0

5 days ago

Сегодня расскажем вам о самых известных и не только фильмах о танцах, которые годами вдохновляют людей двигаться, искать себя, идти к своим целям и не отказываться от мечты!🎞️🤍

За каждым из них своя история: о любви к танцу, амбициях, преодолении себя и жизни за кулисами. Возможно, среди них вы найдёте фильм, который захочется пересмотреть или открыть для себя впервые.

💌 Делитесь в комментариях своими любимыми фильмами о танцах! Какие картины мы забыли добавить в этот список?

И ещё кое-что… 👀 Совсем скоро мы анонсируем мероприятие в KARMA, которое объединит танцы и кино. Следите за новостями, будет интересно!

▫️Сохраняйте список, чтобы было что посмотреть перед тренировкой!💋

Этот фильм вас 100% не оставит равнодушным! Какие эмоции останутся после просмотра неизвестно, но они точно будут яркими)

18+ Номи приезжает в Лас-Вегас с мечтой стать звездой большого шоу. Она готова работать, рисковать и бороться за своё место, но постепенно обнаруживает, что за красивой картинкой скрывается мир, в котором власть, деньги, сексуальность и связи могут значить больше таланта.

Это провокационная, местами нарочито чрезмерная история об амбициях, зависти и цене успеха. Важно знать, что фильм содержит откровенные сцены и жёсткие эпизоды, а его восприятие со временем сильно изменилось: когда-то его разгромили критики, главноная актриса лишилась карьеры!!, но позже он приобрёл статус культового фильма, который обсуждают именно за его вызывающий стиль и неоднозначный взгляд на индустрию развлечений 🎆🎟️

Нулевые в их лучшем виде😍 Главная героиня каждого влюбляет в себя своей харизмой и милым характером!

Хани мечтает стать известным хореографом и пробиться в мир музыкальных клипов. Когда ей наконец выпадает шанс работать с большими артистами, она сталкивается с неприятной стороной индустрии: не все готовы ценить её талант без дополнительных условий.

При этом Хани преподаёт хип-хоп детям из своего района и понимает, что успех теряет смысл, если ради него приходится предавать себя и забывать о тех, кому ты нужна.

Фильм стоит посмотреть ради атмосферы начала 2000-х, хип-хопа, ярких образов и истории о том, как не потерять себя на пути к мечте 🎧💿

История девушки, taken in Perm, Russia by @karma.perm

55

4

6 days ago

Нежнейший танец от группы High Heels с хореографом и создательницей студии KARMA - Алисой Тереховой!❤️

Присоединяйся к группе High Heels👠:
▫️Занятия проходят по вторникам и четвергам в 20:00

Группа подходит для новичков - можно прийти без опыта и начать с нуля ✨

Записывайся на пробное занятие в Direct Или по ссылке в актуальном «Расписание»

📍г. Пермь, ул. Пермская, 7, ТЦ «Разгуляй»

#Пермь #танцыпермь #highheels #karmaperm #exoticpoledance taken in ТЦ Разгуляй by @karma.perm

153

4

10 days ago

любимое место 🤍🧘🏼‍♀️ @karma.perm

Прекрасный тренер хатха-йоги Дарья Танова @dashatanova

#йога #пермь #fyp #рекомендации taken in Perm, Russia by @karma.perm

3

4

11 days ago

Теперь в студии KARMA можно заниматься йогой даже по выходным 🪷

Мы добавили в расписание новую группу по хатха-йоге, которая будет проходить в ВОСКРЕСЕНЬЕ! А значит вы можете укреплять здоровье и ловить дзен в следующие дни:

▫️ПН и ПТ 12:00 - уровень: любой
▫️ВС 17:00 - уровень: любой, старт 18 октября

Хатха-йога - это объединение физической практики, дыхательной техники и элементов работы с сознанием для достижения гармонии тела и ума🧘🏻‍♀️

Прекрасный тренер Даша Танова с любовью и нежностью поможет в пути изучения искусства хатха-йоги🤍

Ждем тебя в нашей студии в ЦЕНТРЕ ПЕРМИ, по адресу:
г. Пермь, ул. Пермская, 7, ТЦ «Разгуляй»

#Пермь #йогапермь #хатхайога #karmaperm #yoga taken in ТЦ Разгуляй by @karma.perm

117

10

13 days ago

В субботу, 26 сентября, прошло долгожданное событие - официальное открытие! Отметьте в календаре - теперь каждый год этот день будет особенный...

Этот праздничный момент с нами разделили ученицы, гости и команда танцевальной студии KARMA!
Спасибо каждому, кто был с нами, танцевал, смеялся, поздравлял и просто создавал эту атмосферу вместе с нами!

И отдельное спасибо нашим партнёрам, которые стали частью этого вечера:

✨Салон красоты «Счастье» - @schastye_perm
☕️Чайная «Крафт» - @craft_hookah_perm
🤍SPA-салон «Истома» - @istoma.perm

Спасибо за вашу поддержку и чудесные подарки для всех гостей! Мы это очень ценим!

KARMA только начинает свой путь, и нам очень приятно начинать его именно так - вместе с вами.
До встречи в танцевальных залах🤍

📍г. Пермь, ул. Пермская, 7, ТЦ «Разгуляй»
#Пермь #танцыпермь #highheels karmaperm taken in Perm, Russia by @karma.perm

128

6

16 days ago

Каким может быть Exotic Pole Dance?…
….разным🤍
Нежным, лиричным, дерзким, и на том самом sexy vibe🫦.
Это про возможность быть разной. Быть собой. И каждый раз раскрывать себя по-новому.

Открываем себя с новой стороны в группах и индивидуально🤌🏻
🫶🏻ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ — время, день, стиль и темп, которые подходят именно тебе.
Больше внимания к деталям, движениям и твоей индивидуальной подаче танца. Самый эффективный формат тренировок, чтобы придти к быстрому прогрессу и достичь желаемых результатов.
Можно прийти с нуля, а можно прокачать уже имеющиеся навыки🤍

🫶🏻ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Если давно хотелось попробовать Exotic, то группа с НУЛЯ станет для тебя идеальным началом, а для тех кто хочет прокачать уже имеющуюся базу и встать на ступень выше - жду в группе PRO🤍

Вторник / Четверг
13:00 — группа С НУЛЯ
20:00 — группа PRO
21:00 — группа С НУЛЯ

До встречи в танцевальном домике🤍
Мы находимся в центре Перми, ТЦ «Разгуляй» taken in Perm, Russia by @karma.perm

55

0

17 days ago

рожденное сиять, не сиять не может 💅

импровизирую на открытии @karma.perm
к нам можно присоединиться пн/ср 19.00 💘 by @karma.perm

292

28

19 days ago

Нередко нам поступает вопрос: «Чем Frame Up Strip отличается от Strip?» Так вот сейчас мы попытаемся объяснить!

На первый взгляд эти направления похожи, поэтому их легко перепутать, но танцуются они немного по-разному:

Strip - это про пластику, работу с телом и чувственность. Много волн, движений бёдрами, красивых поз и элементов, которые помогают раскрыть свою женственность!🤍

Frame Up Strip - более чёткий и динамичный, но тоже не всегда. Много акцентов, смен поз и хореографии, которую интересно танцевать. При этом чувственность и пластика никуда не исчезают!🕯️

Приходи к очаровательной Кате Максимовой на Frame Up Strip и попробуй сама - случится ли у тебя match с этим направлением😉

СТАРТ НОВОЙ ГРУППЫ!
▫️ПН•СР 21:00 - уровень средний

Запись в директ или по ссылке в актуальном «расписание».

📍г. Пермь, ул. Пермская, 7, ТЦ «Разгуляй»

#Пермь #танцыпермь #highheels #karmaperm #exoticpoledance taken in Perm, Russia by @karma.perm

58

0

19 days ago

Спасибо нашим прекрасным партнёрам!💫

Торжественное мероприятие в честь официального открытия KARMA стало особенным благодаря тем, кто поддержал нас и стал частью этого вечера.

Спасибо каждому партнёру за доверие, подарки для гостей, сертификаты и вклад в атмосферу праздника. Именно из таких искренних сотрудничеств рождаются красивые события и сильное женское комьюнити!

Мы очень ценим, что вы были с нами. Это только начало! ✨

Есть в нашем городе пространство, где время будто замедляется... где тело, дыхание и мысли приходят в гармонию.

Это - SPA «Истома»🌴🧖🏼‍♀️
Место, созданное не просто для отдыха, а для глубокого восстановления, для возвращения к себе.
Здесь всё продумано до мелочей - от ароматов и музыки до прикосновений мастеров.

Каждый массаж - как отдельная история, каждая процедура - как ритуал пробуждения тела.
«Истома» - это про чувственность, про вкус жизни, про ту самую мягкую силу, которая появляется, когда ты полностью отпускаешь контроль.

И, кстати, сегодня у вас будет возможность не только узнать об этом месте, но и почувствовать его энергию - ведь «Истома» подготовила для вас специальные подарки и сюрпризы!

Счастье — салон красоты в Перми, который уже больше 4 лет помогает девушкам выглядеть и чувствовать себя на все 100%! 💅🏻🤍

За это время мы собрали большую базу постоянных клиентов и стали местом, куда приходят не только за красивым результатом, но и за комфортом

Наша особенность — процедуры в 4, 6 и 8 рук. Маникюр, педикюр, брови и другие услуги можно сделать одновременно, значительно экономя своё время. Потому что мы знаем: у современной девушки всегда миллион дел, а выглядеть прекрасно хочется без многочасовых походов по разным мастерам.

Мы ценим качество, скорость и сервис и каждый день стараемся делать так, чтобы после визита вы уходили не только красивыми, но и довольными.

Очень рады быть партнёрами Кармы и познакомиться с вами через это мероприятие. А сертификаты и бокс от Счастья — небольшой повод заглянуть к нам и попробовать наш формат на себе.

«Крафт» - место, где современный формат встречается с китайской чайной культурой! 🫖💨

С 2017 года мы создаём пространство для качественного отдыха.

Уже больше 5 лет мы знако taken in Perm, Russia by @karma.perm

43

0

23 days ago