Instagram story viewer> @karni.yoga> Posts

Karni Rozner cohen

@karni.yoga

7.3K

followers

788

following

🌟מורה ליוגה🌟 מורה לקונטורשן🌟
בואו לתרגל איתי בסטודיו אינטימי וקסום בחיפה😊🪷
לקביעת שיעורי יוגה שלחו לי הודעה בפרטי 💌

POSTS STORIES REELS

8 דברים שאולי לא ידעתם עליי…

1. יש לי פחד גבהים משתק.

2. אני מאומצת. גדלתי כילדת אומנה, ולאחר כמה שנים עברתי תהליך אימוץ על ידי המשפחה שגידלה אותי.

3. יש לי דיסקלקוליה – חישובים בעל פה? טבלאות כפל? זה ממש לא הצד החזק שלי,המוח שלי מאבד את זה שאומרים לו 1+1.
אבל שפות? אני קולטת בשנייה!

4.מאז שאני זוכרת את עצמי נמשכתי לעולמות המיסטיים – קלפי טארוט, חלומות צלולים, גלגולי נשמות, קריסטלים, מאגיה,זימון מציאות... כל זה ריתק אותי כבר מהיסודי.

5. לא הייתי ילדה ספורטיבית בכלל – ניסיתי ריקוד, התעמלות אמנותית ובוא נגיד שלא כל כך הלך לי.

6. רוב חיי היה לי פחד במה מטורף! אני זוכרת את השיעור הראשון שלימדתי – רעדתי, לא נשמתי... אבל אחרי כמה דקות משהו נפתח, ומהר מאוד זה הרגיש טבעי וזורם.
אבל אם היו אומרים לי פעם שאהיה מורה ואלמד מול קבוצה לא הייתי מאמינה.

7. כנערה הייתי "פריקית" – בשיא היו לי 15 פירסינגים (לא כולל באוזניים), שיער בצבעים הכי משוגעים – ורוד, ירוק, כחול, שחור... ועד היום השארתי את הרחבות באוזניים.

8.השיעור יוגה הראשון שלי היה בגיל 13 עם אמא שלי.
.
אז... מה הכי הפתיע אתכם?
איזה מספר הכי לא דמיינתם שקשור אליי? by @karni.yoga

אני מזמינה אותך להצטרף אליי לשיעורי יוגה ויניאסה ברוח איינגר עם דגש על אליינמנט ודיוק ✨️🪷 by @karni.yoga

19 days postpartum, building my strength back 🤍
#יוגה #Handstand #handstanddrills #yoga #handstandpractice by @karni.yoga

אני מתחילה את תהליך השיקום שלי אחרי הלידה 🤍
לחדש את ההיכרות עם התחושה של איסוף קרקעית האגן,
לחדד את הקשר בין שאיפה, נשיפה ואיסוף,
ולעבוד על הקשר שבין סרעפת הנשימה לקרקעית האגן.
לתרגל גם איסוף וגם לחיצה, ולזכור שיש הבדל ביניהם.
זה הזמן לבנות בסיס חזק ויציב.
עבודה הדרגתית ונכונה עכשיו תשתלם מאוד בהמשך.
#יוגה #יוגהישראל #postpartum #workoutmotivation #הריוןולידה by @karni.yoga

שייה🤍🪬21.7.26
ברוכה הבאה לעולם אוצר שלנו. by @karni.yoga

רגע לפני שאני הופכת לאמא ל2.
מעלה כאן סרטון שישאר כזכרון מתוק עם יוליקי שלי הקטנה 💖
#יוגה #יוגהישראל #הריון #yoga #pregnancy by @karni.yoga

עוד חודש בערך אני צפויה ללדת 🤍
וכל עוד יתאפשר לי, אני מתכננת להמשיך ללמד עד סוף ההריון כמובן בהקשבה מלאה לעצמי, לגוף ולכל מה שיגיע.
ובמקביל, חשוב לי שתדעו שגם כשאצא לחופשת לידה, קהילת הסטודיו נשארת בידיים הכי טובות שיש.
טלוש המהממת תלמד במקומי ותמשיך להחזיק לכן מרחב נעים, מקצועי ותומך לתרגול.
ככה שתוכלו להמשיך לשמור על שגרת התרגול שלכן, להמשיך לצעוד בדרך היוגה, לנשום, להתחזק, להתאזן ולהיפגש עם עצמכן על המזרן.
וזו גם הזדמנות מושלמת למי שכבר תקופה רוצה להתחיל לתרגל ועדיין לא עשתה את הצעד הזה
לבוא, להתנסות, להיכנס בעדינות לקהילה שלנו, ולהרגיש את הקסם של התרגול בסטודיו ✨
מחכות לכן על המזרן 🤍#יוגה #יוגהישראל #ריפוי #חיפה #נשים by @karni.yoga

Inner Light Day Retreat✨️
בהודיה גדולה על האפשרות ליצור עוד מרחב של חיבור, יוגה וכיף.
מרחב של תנועה, נשימה, שיח, קריסטלים, אוכל טוב, נשים מהממות ואור גדול.
תודה לכל מי שהגיעה, התמסרה, פתחה את הלב ואפשרה ליום הזה להיות בדיוק מה שהוא היה.
מרגש אותי כל פעם מחדש לראות איך כשנוצר מרחב נעים ובטוח משהו פשוט נפתח 🤍
#יוגה #יוגהישראל #ריפוי #מיינדפולנס #סדנאות by @karni.yoga

שיעורי העמקה גמישות-קונטורשיין.
בואי להעמיק לעבוד בצורה נכונה ומדויקת לגוף ובמרחב של מלא כיף🤍#יוגה #גמישות #חיפה #יוגהישראל #אימון by @karni.yoga

סוף חודש שביעי🤍שבוע 31
שתהיה לי מזכרת כאן לא רק יוגה. by @karni.yoga

Week 30🤍🤸🏼‍♀️#יוגה #yoga #pregnancy #Handstand #lifestyle by @karni.yoga

Week 25🤍

#yoga #life #pregnancy #יוגה שראל #יוגה by @karni.yoga